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  • 经期吃什么排毒排污血 2020-10-10 15:07:14

    月经期饮食禁忌有哪些1、不宜过性生活月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。...[详细]

  • 1熬夜

    经常熬夜吃什么排毒多

    海带

    海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘的发生。

    菌类食物

    如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

    洋葱

    洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。

    绿豆

    绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。d道医认为绿豆能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活...[详细]

  • 2经期

    经期吃什么水果

    枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

    痛经发生在经期及其前后,呈现小腹或腰部痛苦,乃至痛及腰骶。每随例假周期而发,严重者可伴厌恶吐逆、冷汗淋漓、手足厥冷,乃至晕厥,给生活带来影响。

    苹果、枣子等生果富含丰富的维C,还有能被人体简单吸收的葡萄糖,以及大量的矿物质。MM们在经期多加服用之后,可以合成从而分泌一种减轻痛苦的物质,能减轻痛经。

    调理经期提早或推后,改进内分泌紊乱的生果

    龙眼、莲子、核桃、红枣。

    例假不调首要体现在经期与经量的改变,是女人病最常见的经期反应。

    以上生果部分为中药原材料,富含丰富胡萝卜素、维生素E等,自古以来便用于女人例假不调。

    另外,它们还有安神安眠的效果,能减轻经期烦躁、神经衰落的症状。

    子宫切除后如何保养

    一般全子宫切除手术的患者在手术一周之后一般以卧床休息为主,但要避免长时间卧床,可以根据自身身体恢复状况适当的下床活动。这样可以促进胃肠功能的尽早恢复,减少肠粘连等手术并发症的发生。一周后,可以适当的进行...[详细]

  • 3月经期间腰酸痛怎么办

    经期适合吃什么

    菠菜

    生活中,女性食用菠菜对调节身体、补益身体也是非常好的,食用菠菜能吸收铁质,避免女性出现缺铁性贫血症;菠菜中的膳食纤维较多,还能促进肠道蠕动,帮助毒素的排出。

    不少人也认为经血排出体外的时候相当于是在进行排毒的作用,但是有的人在经期肚子非常疼,经血排出的过程不畅通,这个时候吃点菠菜帮助毒素排出是很好的选择。

    苦瓜

    苦瓜虽苦,但有营养。其中的苦瓜素被吸收后,能增进食欲,对开胃是极好的;生物碱则能起到消炎退热的作用。

    苦瓜中的苦瓜甙类似于胰岛素,能降低血糖,糖尿病患者食用,非常有益。当然,食用时要焯水去除苦味,苦味过重还是难以下咽的。

    不少女性朋友在经期的时候都会有一种上火的感觉,下巴处还会长出很多的痘痘,所以建议在经期可以稍微吃一些苦瓜来缓解上火情况。

    茭白

    食用茭白,能吸收豆醇,这是抗氧化剂,能清除活化氧,起到美白皮肤的作用;作为水产食材,茭白中钾离子高,钠离子很低,高钾低钠的特点,能抑制血脂升高,对预防心脑血管疾病是非常好的;丰富的膳食纤维,...[详细]

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