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  • 经期不准怎么调理 2020-05-08 16:23:56

    经期是每个女性都要经历的,所以每个女性都要重视这个时候的所有与经期有关的事情,影响经期的原因有很多,但是有些女性可能不了解到底是什么原因能导致女性的经期不正常,而且在经期过程中还会出现很多问题。...[详细]

  • 1经期长量少怎么调理

    经期长量少怎么调理

    月经是否正常直接关系着女性的身体健康,当月经量少时,除了可以通过饮食进行调理外,还有其他的方法来改变。首先,经期间的女性一定要注意保暖,避免寒冷的刺激,在饮食上不能吃生冷的食物。另外避免过度劳累,保持愉快的心情,这些方法都是对月经的调理有很好效果,从而预防出现月经量少的症状。那么,月经量少怎么调理呢?吃什么食物呢?

    月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少。一般来说,如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到,而且每片的血量很少,仅仅是沾湿了表面,就属于月经量少了。这时我们需要通过方法来进行调理了。

    1、注意饮食。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

    2、消除疲劳。如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律...[详细]

  • 2心悸怎么调理

    心悸怎么调理

    神经衰弱是一种比较常见的疾病,它的发病原因有很多种,有可能是压力过大,也有可能是睡眠不足。不够不管是什么原因造成的后果都是非常严重的,整个人就会十分憔悴,一点精神都没有,如果这时候再不进行治疗的话,造成的后果会更加严重。人们除了药物治疗外,也可以通过食物进行调理。

    神经衰弱的对症饮食调理:

    1、心肾不交型神经衰弱

    症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物,如:糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

    治疗神经衰弱,从临床应用上看,如果是轻度患者,以上疗法不失为较好的辅助治疗。如时间较长或较为严重的患者,建议结合以上疗法并服用药物治疗如中药马来眠,可取得快速、显著的疗效。另外,患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

    2、气血两虚型神经衰弱

    症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气...[详细]

  • 3月经失调吃什么调理

    月经失调吃什么调理

    如果女性出现了月经失调,不仅可以采取药物治疗,还可以在生活中从饮食上入手,进行适当的调理,也有不错的效果。

    1、益母草汁粥:需要益母草汁十克,生地黄汁和藕汁各一两。另外,再准备姜汁和蜂蜜少许,大米二两。把大米放在锅里煮,等到煮熟,再将以上准备的材料一起放入锅中,搅拌均匀即可。此粥特别适合女性食用,对于妇女的月经不调、瘀血腹痛有很好的调养作用。煮粥最好是使用沙锅,避免使用铁锅。除了上面所介绍的材料外,不要再添加其他食材。

    2、凉拌马兰头:需要马兰头四两,卤香干两小块,味精和糖,以及盐和麻油少许。将食材清洗干净,在开水中锅焯一分钟,捞出后切成碎状。准备的卤香干也要切成碎状,然后和马兰头混在一起,再加入先前准备的佐料,将其全部搅拌均匀。此方具有清热凉血的作用,对于妇女的月经不调有很好的调理功效。

    以上所介绍的食物都很适合女性食用,对于月经失调有很好的调理作用,女性朋友们可以按照自己的口味进行选择。

    月经回潮属于月经期吗

    月经回潮一般发生在一次月经结束之后的3—7天。引起这种情况的原因有很多,但是...[详细]

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