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  • 焦虑症严重失眠怎么治 2020-03-24 13:38:49

    焦虑症严重失眠怎么治 失眠多梦似乎是每个人都曾经出现过的症状,中医治疗失眠多梦有独到的见解,中医在调理身体方面有非常深远的经验,失眠就是需要慢慢调理的疾病...[详细]

  • 1焦虑症严重

    焦虑症严重

    焦虑症是一种焦虑情绪的体现,是人们特别不情愿面对的精神方面的疾病。有很多人会感到情绪不安,发愁。有些老年患焦虑症的几率更是比很大的,如果焦虑症严重的话还会引起其它并发症,且对我们的影响是很严重的。

    老年焦虑症会带来以下四方面危害:

    一、交感和附交感神经系统失调。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

    二、连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

    三、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且即使是低度的压力,也使人难以应付;难以集中精力和正常思维,往往会出现自杀念头。

    四、伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

    如果患有焦虑症的老年觉得自己由上述的不适...[详细]

  • 2焦虑症失眠怎么能治好

    焦虑症失眠怎么能治好

    在我们日常的生活中,抑郁症患者是普遍存在的,可能你身边的一位朋友、亲属就是抑郁症患者。抑郁症不但会给人们带来强烈的精神折磨,严重的抑郁症还会让人产生轻生的念头。所以,掌握一些通用的抑郁症疗法,对我们是很有好处的。下面,就和小编一起来学习一下抑郁症的治疗方法。

    营养疗法

    许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。

    行为疗法

    锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果,专家们建议患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时,须经医生的同意。

    上文中所讲述的两种抑郁症治疗方法都是非常使用...[详细]

  • 3焦虑症失眠

    焦虑症失眠

    焦虑症是我们生活中最为常见的一种精神科疾病,这种疾病的发病原因非常多,压力比较大的人往往容易患上这种疾病。但是这种疾病也是能够避免和预防的,大家一定要注意自己的饮食等问题,才能够有效的避免疾病。

    1、睡眠充足:多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

    2、保持乐观:当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象,可化解焦虑与不安,恢复自信。

    3、幻想:这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。试试看,也许会有意想不到的效果。

    4、深呼吸:当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

    5、转移注意力:假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。

    焦虑症的治疗方法虽然有很多,但是这种疾病也不是容易治愈的,患上焦虑症就应该积极的进行治疗。同时还要避免疾病的恶化,很多人都因为疾病失去了正常的生活,所以及早的治疗是关键。

    什么是焦虑症有哪...[详细]

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