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  • 焦虑症严重失眠怎么办 2020-03-24 13:51:00

    焦虑症严重 焦虑症是一种焦虑情绪的体现,是人们特别不情愿面对的精神方面的疾病。有很多人会感到情绪不安,发愁。有些老年患焦虑症的几率更是比很大的,如果焦虑症严重的话还会引起其它并发症,且对我们的影响是很严重的...[详细]

  • 1焦虑症严重失眠怎么治

    焦虑症严重失眠怎么治

    失眠多梦似乎是每个人都曾经出现过的症状,中医治疗失眠多梦有独到的见解,中医在调理身体方面有非常深远的经验,失眠就是需要慢慢调理的疾病。当然,中医非常讲究“对症下药”,即使是失眠每一个人也是不同的,因此中医治疗失眠多梦也分为很多种不同的方法。

    失眠多梦的中医治疗方法:

    一、中医治疗失眠多梦之—心气不足的治疗方法

    症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。

    治法:养血益气,宁心安神。选方:参香散加减。药物:人参9g,黄芪、茯苓、白术、山药各12g,莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

    二、中医治疗失眠多梦之—心血不足治疗方法

    症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细。

    治法:养血安神。选方:四物汤合茸砂丹加减。药物:熟地、当归、白芍、川芎各12g,鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g。

    三、中医治疗失眠多梦之—心阴不足治疗方法

    症状:心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,...[详细]

  • 2焦虑症失眠怎么能治好

    焦虑症失眠怎么能治好

    在我们日常的生活中,抑郁症患者是普遍存在的,可能你身边的一位朋友、亲属就是抑郁症患者。抑郁症不但会给人们带来强烈的精神折磨,严重的抑郁症还会让人产生轻生的念头。所以,掌握一些通用的抑郁症疗法,对我们是很有好处的。下面,就和小编一起来学习一下抑郁症的治疗方法。

    营养疗法

    许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。

    行为疗法

    锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果,专家们建议患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时,须经医生的同意。

    上文中所讲述的两种抑郁症治疗方法都是非常使用...[详细]

  • 3焦虑症失眠

    焦虑症失眠

    焦虑症是我们生活中最为常见的一种精神科疾病,这种疾病的发病原因非常多,压力比较大的人往往容易患上这种疾病。但是这种疾病也是能够避免和预防的,大家一定要注意自己的饮食等问题,才能够有效的避免疾病。

    1、睡眠充足:多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

    2、保持乐观:当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象,可化解焦虑与不安,恢复自信。

    3、幻想:这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。试试看,也许会有意想不到的效果。

    4、深呼吸:当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

    5、转移注意力:假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。

    焦虑症的治疗方法虽然有很多,但是这种疾病也不是容易治愈的,患上焦虑症就应该积极的进行治疗。同时还要避免疾病的恶化,很多人都因为疾病失去了正常的生活,所以及早的治疗是关键。

    什么是焦虑症有哪...[详细]

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