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  • 减肥水果蔬菜 2020-03-02 08:11:16

    减肥水果蔬菜 减肥不能盲目,必须要找到科学的合理的减肥方法,像饮食、运动减肥就比较合理,那在饮食方面,吃什么蔬菜能减肥呢? 黄瓜:黄瓜中含有丙醇二酸,具有抑制体内碳水化合物转化成脂肪的作用。喜欢淀粉的朋友,不妨经常在饮食的过程中搭配上黄瓜...[详细]

  • 1沙拉的做法

    沙拉的做法

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    减肥水果蔬菜沙拉的做法大全集

    现在人们越来越注重身体健康、女性越来越注重自己的身材。所以体重过于重的的人会选择减肥来保证身体的健康。虽然通过运动减肥是非常健康的方式,但是不是每一个人都能坚持下来,所以大家会选择控制饮食与运动来进行减肥。其中蔬菜沙拉是一道减肥者很喜欢的食物,下面为大家介绍减肥简单蔬菜沙拉的做法。

    1、原料:青瓜(一条),带泥甜胡萝卜(一条),洋葱(半个),甜椒(一个),沙拉酱(一支),圣女果(20粒),番茄酱适量,酱油适量,芝麻油

    步骤:准备好食材,青瓜稍稍刮掉一些皮,不用全打完,胡萝卜打皮,洋葱只取一半,甜椒也是一半。所有材料都放在盐水中泡一下。先把青瓜切成条入在盘子里备用。再把胡萝卜也切成条,洋葱切成丝,甜椒也切成丝。再把胡萝卜放在滚水中焯下水捞出来控水。再把圣女洗干净备用。把三片生菜洗干净放在盘底,再把所有材料都摆上去。第二层摆胡萝卜和洋葱,和甜椒丝,第三层摆青瓜,圣女果切开一分为二,摆在最上面。再在上面挤...[详细]

  • 2感冒吃什么水果

    感冒吃什么水果

    小儿腹泻是很常见的一种关于小孩的肠道疾病,吃到不干净的东西、肚子受凉都可能会引发小儿腹泻,治疗小儿腹泻最常见的方法就是药物治疗了,在治疗的时候为了不让病情恶化,患病小儿在饮食方面还是有很多东西是不能吃的,下面看看具体的禁忌食物有哪些?

    1.小儿腹泻不能吃生冷和刺激类食物:生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激,腹泻时不宜吃。

    2.小儿腹泻不能吃导致腹胀的食物:豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气,加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻,所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品,待病愈后缓量摄取,直到逐渐适应。

    3、小儿腹泻不能吃高糖食物:糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故应少吃糖。

    4、小儿腹泻不能吃高脂食物:因腹泻时消化能力降低,奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物,常因脂肪未消化而导致滑肠,造成腹泻不止。

    5、小儿腹泻不能吃不易消化的食物和垃圾食品:油炸、烧烤等方式的加工,会导致难以消化,造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包...[详细]

  • 3女性胆囊炎吃什么水果

    女性胆囊炎吃什么水果

    相信广大女性朋友们对乳腺增生这种病并不陌生,这是一种常见的妇科疾病,对女性乳腺发育有一定影响,尤其是处于哺乳期的女性,会严重影响乳汁的分泌,希望患者能够加强重视。那么女人为什么会得乳腺增生,其实这与饮食有很大关系。

    肾结石能吃什么水果干吗

    生活中很多人患有胆结石或者是胆囊炎的,这个其实也是严重影响大家的生活质量的,尤其是发作的时候更是疼痛难忍的,胆结石患者应该多吃一些富含维生素的食物的,也就是蔬菜水果等,下面就给大家讲解有关胆结石患者的饮食注意事项的。

    一、胆结石可以吃葡萄干吗

    1、一般来说,胆囊炎患者不宜多吃酸性水果如杨梅、梅子、李子等,过食酸容易引起胆囊炎症加重,诱发胆绞痛;榴莲、柿子不要多吃;吃水果(石榴、山楂、柿子、青果、葡萄、酸柚、柠檬、杏、海棠、李子、酸梅等)不宜吃海鲜。

    2、葡萄性平,味甘酸,含丰富的维生素C及微量元素,维生素C可以有效抑制胆固醇转化为胆汁酸,防止其与胆固醇结合形成胆结石。葡萄含糖较高,且主要为葡萄糖,易为人体消化吸收。

    3、慢性胆囊炎患者饮食宜...[详细]

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