减肥水果蔬菜 减肥不能盲目,必须要找到科学的合理的减肥方法,像饮食、运动减肥就比较合理,那在饮食方面,吃什么蔬菜能减肥呢? 黄瓜:黄瓜中含有丙醇二酸,具有抑制体内碳水化合物转化成脂肪的作用。喜欢淀粉的朋友,不妨经常在饮食的过程中搭配上黄瓜...[详细]
沙拉的做法
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减肥水果蔬菜沙拉的做法大全集
现在人们越来越注重身体健康、女性越来越注重自己的身材。所以体重过于重的的人会选择减肥来保证身体的健康。虽然通过运动减肥是非常健康的方式,但是不是每一个人都能坚持下来,所以大家会选择控制饮食与运动来进行减肥。其中蔬菜沙拉是一道减肥者很喜欢的食物,下面为大家介绍减肥简单蔬菜沙拉的做法。
1、原料:青瓜(一条),带泥甜胡萝卜(一条),洋葱(半个),甜椒(一个),沙拉酱(一支),圣女果(20粒),番茄酱适量,酱油适量,芝麻油
步骤:准备好食材,青瓜稍稍刮掉一些皮,不用全打完,胡萝卜打皮,洋葱只取一半,甜椒也是一半。所有材料都放在盐水中泡一下。先把青瓜切成条入在盘子里备用。再把胡萝卜也切成条,洋葱切成丝,甜椒也切成丝。再把胡萝卜放在滚水中焯下水捞出来控水。再把圣女洗干净备用。把三片生菜洗干净放在盘底,再把所有材料都摆上去。第二层摆胡萝卜和洋葱,和甜椒丝,第三层摆青瓜,圣女果切开一分为二,摆在最上面。再在上面挤...[详细]
感冒吃什么水果
小儿腹泻是很常见的一种关于小孩的肠道疾病,吃到不干净的东西、肚子受凉都可能会引发小儿腹泻,治疗小儿腹泻最常见的方法就是药物治疗了,在治疗的时候为了不让病情恶化,患病小儿在饮食方面还是有很多东西是不能吃的,下面看看具体的禁忌食物有哪些?
1.小儿腹泻不能吃生冷和刺激类食物:生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激,腹泻时不宜吃。
2.小儿腹泻不能吃导致腹胀的食物:豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气,加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻,所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品,待病愈后缓量摄取,直到逐渐适应。
3、小儿腹泻不能吃高糖食物:糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故应少吃糖。
4、小儿腹泻不能吃高脂食物:因腹泻时消化能力降低,奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物,常因脂肪未消化而导致滑肠,造成腹泻不止。
5、小儿腹泻不能吃不易消化的食物和垃圾食品:油炸、烧烤等方式的加工,会导致难以消化,造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包...[详细]
女性胆囊炎吃什么水果
相信广大女性朋友们对乳腺增生这种病并不陌生,这是一种常见的妇科疾病,对女性乳腺发育有一定影响,尤其是处于哺乳期的女性,会严重影响乳汁的分泌,希望患者能够加强重视。那么女人为什么会得乳腺增生,其实这与饮食有很大关系。
肾结石能吃什么水果干吗
生活中很多人患有胆结石或者是胆囊炎的,这个其实也是严重影响大家的生活质量的,尤其是发作的时候更是疼痛难忍的,胆结石患者应该多吃一些富含维生素的食物的,也就是蔬菜水果等,下面就给大家讲解有关胆结石患者的饮食注意事项的。
一、胆结石可以吃葡萄干吗
1、一般来说,胆囊炎患者不宜多吃酸性水果如杨梅、梅子、李子等,过食酸容易引起胆囊炎症加重,诱发胆绞痛;榴莲、柿子不要多吃;吃水果(石榴、山楂、柿子、青果、葡萄、酸柚、柠檬、杏、海棠、李子、酸梅等)不宜吃海鲜。
2、葡萄性平,味甘酸,含丰富的维生素C及微量元素,维生素C可以有效抑制胆固醇转化为胆汁酸,防止其与胆固醇结合形成胆结石。葡萄含糖较高,且主要为葡萄糖,易为人体消化吸收。
3、慢性胆囊炎患者饮食宜...[详细]
胆囊炎能吃什么水果蔬菜最好 胃癌是一种相当严重麻烦的疾病,为了能提高治疗效果,大家一定要做好相关的饮食调理,提升治疗效果,让我们尽早的恢复健康才行。而为了能够缓解胃癌给我们造成严重的危害,大家一定要积极的从饮食上做好调理工作...[详细]
2020-05-15 09:46:51剖腹产后吃什么水果 水果是一类特别有营养物质的食物,孕妇在怀孕期间或者后恢复期间都可以大量的食物,当然也是要有一定的实的使用,如果吃下一些比较忌口的食物,恐怕对于恢复期的女性朋友来说是没有益处的,那么...[详细]
2020-03-16 09:46:41孕妇十大禁忌水果 怀孕期间,饮食是一大注意事项。有的东西少吃,有的东西可以多吃点,有的东西能吃,有的东西不能吃。就水果来说,不少人认为吃了是百利而无一害,因此,会在怀孕期间吃各种各样的水果。但是,其实不是每一种水果孕妇都适合吃的...[详细]
2020-03-06 10:03:30孕妇十大禁忌水果 中国人对吃的讲究是从老祖宗那边就传下来啦。特别是有一句古话叫做吃啥补啥。虽然现在的科学家们正明说这句话是错的。但是在怀孕期间我们的准妈妈。要吃什么好呢?只有准妈妈吃的好,肚子里面的孩子才能茁壮成长...[详细]
2020-03-05 13:50:18我们都知道女子爱美,可是往往女性也是白癜风的主要患者。大家肯定都见过白癜风患者,由于人们对此病的认识不足,经常对此病的产生极大的误会。比如觉得这种疾病是不可治疗的,或者会传染等等。对付白癜风这种疾病该如何做,有请我们医院专家给各位解答一下,希望您们能够好好看看。...[详细]
2020-05-15 16:50:23孕妇不能吃的食物和水果 女性在怀孕之后可以通过吃水果来补充自己所需的维生素和营养成分,但是也有许多的水果是不能吃的,了解之后,可以根据自己的体质自行选择不同的水果。那么今天我们就来说一下都有哪些水果孕妇是不适合去食用的...[详细]
2020-03-09 14:02:18浅表性胃炎能吃什么水果蔬莱 目前医学发展比较先进,很多疾病我们都可以治愈,但是癌症还是我们的一大难题,很多患者由于发现的较晚,治疗难度较大,我们的日常的时候就是对于自己的身体健康其实是非常的注意的,在很多的时候也是非常的注意日常的保健的...[详细]
2020-02-06 10:12:29口腔溃疡吃哪些水果蔬菜好得快 口腔溃疡吃维生素b还是维生素c?口腔溃疡吃哪些水果蔬菜好得快很多的人上火表现在嘴上长出口腔溃疡,患有口腔溃疡总是让人感觉很难受,很多人只是认为这属于普通的上火,不用刻意的去治疗,其实这样是不对的,及时的治疗能够抑制疾病蔓延的现象。...[详细]
2020-04-17 16:06:00咳嗽吃什么水果蔬菜好 月经不调,作为女性,应该知道是一种妇科疾病,引起月经不调的原因有流产、子宫疾病、卵巢疾病等。不小心造成月经不调,应该及时调理。针对单纯性月经不调,可以吃药治疗,也可以通过一些饮食方法来调理...[详细]
2020-02-06 09:27:26带状疱疹吃什么水果好得快 很多时候胆结石的发生跟平日饮食有很大的关系,关于生活中胆结石患者能吃什么、不能吃什么,大家一定要注意,千万不能乱吃东西,导致身体的危害,那么、胆结石患者不该吃什么呢?关于这问题,我们一起来了解下...[详细]
2020-05-03 11:43:06减肥不能吃的水果 桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。 甘蔗和鲜荔枝 这两种水果含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满...[详细]
2020-02-14 09:46:50减肥可以通过药物、饮食、运动等方法,在饮食方面,蔬菜与水果也成为人们常选用的减肥方法,那只吃蔬菜水果能减肥吗?...[详细]
2020-05-09 15:15:08说实话我不明白的是为什么减肥要吃水煮菜,而不能好好吃其他丰富的食物,减肥不是逼自己不吃什么,大量减少什么,而是要善于控制总热量摄入,多搭配丰富的营养,减肥的条件是总热量的摄入量小于消耗热量,能量负平衡,脂肪能得到消耗,而并不是大幅削减能量和营养,具体来说,减肥看的是总热量,而不是吃了什么食物。...[详细]
2020-05-28 10:18:39胆囊炎能吃什么水果和蔬菜 相信大家对于急性胆囊炎这种疾病都是听说过的,大部分人都有过这种疾病的经历,是需要承受许多痛苦的。目前治疗胆囊炎最彻底的办法就是手术,不过手术治疗效果虽好,但是术后恢复时间是比较长的...[详细]
2020-05-08 14:41:55吃什么水果减肥快 女性爱美是天性,想着自己可以拥有一个好身材。过于肥胖对对身体也是有害的,所以还是需要控制下自己的身材...[详细]
2020-02-25 10:10:07减肥光吃水果会胖吗在减肥期间水果是可以正常吃的,不过要有选择性,如果选择不好,不仅不能减肥,甚至还会增肥。...[详细]
2020-07-17 14:26:21排毒蔬菜和水果 女性朋友在月经期,身体会自动的排出很多毒素,这个时候身体就好像进行了一个全新的调理,所以在生活中,很多时候都是建议女性朋友在这个阶段多吃鱼肉营养比较丰富的食物,有时的蔬菜也是特别要求,其实最主要的不仅是补充身体丢失的营养...[详细]
2020-02-12 09:20:04血糖高吃什么水果好高血糖患者一直都比较头疼吃什么,吃不好担心营养跟不上,吃的好怕血糖有增高了。尤其是在食物和水果的选择上,高血糖的患者通常都很纠结,不知道到底该吃什么。...[详细]
2021-01-11 16:06:50顺产后可以吃什么水果 我们都知道,孕妇生产后身体会变得非常虚弱,这时候要吃一些有营养的食物,而水果中含有非常丰富的维生素,水果中的维生素能非常有效的帮助产妇里快速恢复身体,让身体恢复到最初状态,那么...[详细]
2020-03-16 09:41:56水果怎么吃减肥最快 分娩过程中,由于营养丰富,膳食油腻,休息和锻炼时间少,产妇容易便秘。分娩期间便秘最好通过饮食疗法缓解。月子能吃什么水果?让我们看看...[详细]
2020-03-08 12:32:28吃什么蔬菜水果治便秘 在生活中很多人都会遇到便秘的问题,便秘的发生给我们的身体健康带来了很大的危害,长期便秘会使女性皮肤变得粗糙,有的还会引起肛肠疾病,所以对于长期便秘的人群来说要积极治疗,在治疗期间还要多吃一些水果...[详细]
2020-03-24 13:50:41减脂的水果 蔬菜有哪些 我们知道产妇妈妈们在生完宝宝后身体很虚弱,需要补充大量,的营养物质,那我们平时的营养就是从蔬菜水果中获取,但是妈妈们的身体比较特殊,所以,一些蔬菜水果是不适合产后吃的...[详细]
2020-02-28 09:53:22吃什么水果减肥快速有效 产后的身材恢复对于女子来讲一直都是一件十分重要的事情,女人在怀孕期间需要大量的补充营养,摄取各种高热量高营养的食物,很容易造成孕妇的身材走样,在产后留有后遗症...[详细]
2020-02-25 10:10:42减肥用水果代替主食 1、健康饮食预防体重增长过快 控制体重关键要少糖少油,含糖类食物少吃,水果糖分高,最好每天只吃一个,想要多吃的话可以用西红柿、黄瓜、彩椒代替...[详细]
2020-02-27 09:16:47夏天吃什么水果减肥 炎夏减肥的水果非西瓜莫属 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象...[详细]
2020-02-12 12:30:00苹果性凉,味甘,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效,属于世界四大水果之一,适合大多数人群食用。...[详细]
2020-12-07 13:25:47经期吃什么水果枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。痛经发生在经期及其前后,呈现小腹或腰部痛苦,乃至痛及腰骶。...[详细]
2020-12-23 16:51:37喝什么水果汁可以减肥 许多新妈妈在分娩后会吃很多营养食物,比如肉。过了很长时间,他们会觉得油腻,食欲不振。产妇可以在分娩期间吃一些水果来改变味道...[详细]
2020-02-18 09:57:20什么水果纤体瘦身现在很多人都在大鱼大肉中不断增胖,而水果是减肥的强力帮手,因为它蕴含的脂肪量十分少,所以很多人都想通过多吃水果达到减肥效果,那么减肥效果好的水果有哪些呢...[详细]
2020-06-05 11:39:21胃肠感冒吃什么水果 许多准妈妈在怀孕的时候,特别是头三个月,是最关健的时候.有时候加上孕期反应重的,味口都不是很好,但是不吃也不行呀.所以就想到吃一些水果来缓解.让食欲增加,但是又不知在前三个月吃什么水果才好,不如我们一起了解一下吧...[详细]
2020-02-12 09:41:54产后吃什么水果减肥好 产后可以吃蔬果,但不宜过量。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑...[详细]
2020-02-13 13:59:38喝什么水果汁可以减肥 生产完孩子的女性身体是最虚弱的状态...[详细]
2020-02-12 12:23:23儿童咳嗽有痰吃什么水果 1、痰热蕴肺咳嗽。 表现:咳嗽痰多,痰黄黏稠难于咳出,甚至喘促气急,喉中痰鸣,鼻扇发青或痰中带血,并伴有发热(重者持续高热),面赤唇红,口渴烦急;大便干燥,小便赤黄;舌苔黄,舌质红...[详细]
2020-01-30 14:05:50浅表性胃炎能吃什么水果 胃癌的出现,与人们的饮食有着很大的关系。相关专家表示,人们一定要多关注自己的身体健康,因为胃癌对人们的影响非常多,在早期治疗还是有希望的,如果到了晚期,治疗效果非常不明显...[详细]
2020-02-13 09:37:50吃蔬菜三明治可以减肥吗作为上班族,很多人都和本汪一样,早餐多是买便利店或快餐店的三明治来吃,那么...[详细]
2020-07-03 12:01:12春季也容易上火,各种上火的症状有很多,比如像长痘痘、流鼻血、牙龈肿痛等,其中以口腔溃疡最为常见。...[详细]
2021-01-08 16:29:10乳房涨痛是怎么回事1、青春期乳房胀痛:乳房胀痛的第一种类型就是女性一般在9岁~13岁时发生,初潮后,胀痛会自行消失。...[详细]
2020-12-23 16:32:13丹毒一旦发生,由于有时候反复无常。稍有不慎就会复发,一旦复发,会伴随着高烧、头疼、乏力一些症状,令患者无比的烦恼。...[详细]
2020-12-03 16:17:50怀孕不能吃什么水果和蔬菜 任磊主治医师 擅长:骨外伤.四肢骨折.脊椎及骨关节病的诊治...[详细]
2020-02-13 13:54:23不管你是患有口腔溃疡还是患有胃溃疡,在患病期间都应该多吃些能够促进溃疡面恢复的食物,梨子是最好的选择。...[详细]
2020-12-31 10:55:01风热感冒吃什么蔬菜水果 一、发热食疗 1、香薷扁豆汤 香薷10克,白扁豆12克,陈皮6克,荷叶8克,白糖适量。将白扁豆炒黄捣碎,与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮,煮沸后10分钟过滤,去渣取汁,加入白糖放温服用...[详细]
2020-02-05 14:21:08月经期间吃什么水果减肥 月经期间吃什么水果减肥瘦身?适当的吃水果可以起到较好的美容和瘦身的效果,但是有些水果是有禁忌人群的,比如女士在来月经的时候,就不建议吃一些寒性的食物,所以月经期间能吃啥水果好,减肥月经期间吃什么水果不能吃? 月经期间能吃啥水果好 月经来潮期间也可以吃水果...[详细]
2020-04-03 10:45:12过敏性皮炎吃什么水果对于得了过敏性皮炎患者来说,是可以多吃一些西瓜的,因为西瓜具有清热解毒杀菌利尿的功效。...[详细]
2020-12-22 16:11:22胆囊炎吃点可以降低胆固醇的水果会有好处,可以帮助患者改善不适的症状,平时可以在饭后一小时的时候吃点这类的水果,饮食一定要合理的搭配,尽量注意营养要均衡,而且还需要注意避免刺激性食物的摄入。...[详细]
2020-05-14 10:17:26多发于外感后1~2天,伴有外感症状。初起口腔黏膜局部充血、红肿,微痛,舌尖或唇内出现栗粒样小红点或小疱疹,12小时内疱疹溃破,呈表浅溃疡,边界清楚。...[详细]
2020-12-16 14:19:09什么水果减肥最快最有效的方法 很多妈妈生完孩子之后顾不上管理自己的身材,等到开始关注自己的身材的时候,发现自己的体重并没有因为生完孩子而减少太多,距离孕前体重还相差不少。所以妈妈们想要快速有效地进行减肥瘦身...[详细]
2020-03-04 09:38:42