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减肥水果蔬菜 2020-03-02 08:11:16
减肥水果蔬菜 减肥不能盲目，必须要找到科学的合理的减肥方法，像饮食、运动减肥就比较合理，那在饮食方面，吃什么蔬菜能减肥呢? 黄瓜：黄瓜中含有丙醇二酸，具有抑制体内碳水化合物转化成脂肪的作用。喜欢淀粉的朋友，不妨经常在饮食的过程中搭配上黄瓜...[详细]
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1沙拉的做法
沙拉的做法
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减肥水果蔬菜沙拉的做法大全集
现在人们越来越注重身体健康、女性越来越注重自己的身材。所以体重过于重的的人会选择减肥来保证身体的健康。虽然通过运动减肥是非常健康的方式，但是不是每一个人都能坚持下来，所以大家会选择控制饮食与运动来进行减肥。其中蔬菜沙拉是一道减肥者很喜欢的食物，下面为大家介绍减肥简单蔬菜沙拉的做法。
1、原料:青瓜(一条)，带泥甜胡萝卜(一条)，洋葱(半个)，甜椒(一个)，沙拉酱(一支)，圣女果(20粒)，番茄酱适量，酱油适量，芝麻油
步骤:准备好食材，青瓜稍稍刮掉一些皮，不用全打完，胡萝卜打皮，洋葱只取一半，甜椒也是一半。所有材料都放在盐水中泡一下。先把青瓜切成条入在盘子里备用。再把胡萝卜也切成条，洋葱切成丝，甜椒也切成丝。再把胡萝卜放在滚水中焯下水捞出来控水。再把圣女洗干净备用。把三片生菜洗干净放在盘底，再把所有材料都摆上去。第二层摆胡萝卜和洋葱，和甜椒丝，第三层摆青瓜，圣女果切开一分为二，摆在最上面。再在上面挤...[详细]
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2感冒吃什么水果
感冒吃什么水果
小儿腹泻是很常见的一种关于小孩的肠道疾病，吃到不干净的东西、肚子受凉都可能会引发小儿腹泻，治疗小儿腹泻最常见的方法就是药物治疗了，在治疗的时候为了不让病情恶化，患病小儿在饮食方面还是有很多东西是不能吃的，下面看看具体的禁忌食物有哪些?
1.小儿腹泻不能吃生冷和刺激类食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。
2.小儿腹泻不能吃导致腹胀的食物：豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。
3、小儿腹泻不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。
4、小儿腹泻不能吃高脂食物：因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。
5、小儿腹泻不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包...[详细]
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3女性胆囊炎吃什么水果
女性胆囊炎吃什么水果
相信广大女性朋友们对乳腺增生这种病并不陌生，这是一种常见的妇科疾病，对女性乳腺发育有一定影响，尤其是处于哺乳期的女性，会严重影响乳汁的分泌，希望患者能够加强重视。那么女人为什么会得乳腺增生，其实这与饮食有很大关系。
肾结石能吃什么水果干吗
生活中很多人患有胆结石或者是胆囊炎的，这个其实也是严重影响大家的生活质量的，尤其是发作的时候更是疼痛难忍的，胆结石患者应该多吃一些富含维生素的食物的，也就是蔬菜水果等，下面就给大家讲解有关胆结石患者的饮食注意事项的。
一、胆结石可以吃葡萄干吗
1、一般来说，胆囊炎患者不宜多吃酸性水果如杨梅、梅子、李子等，过食酸容易引起胆囊炎症加重，诱发胆绞痛；榴莲、柿子不要多吃；吃水果(石榴、山楂、柿子、青果、葡萄、酸柚、柠檬、杏、海棠、李子、酸梅等)不宜吃海鲜。
2、葡萄性平，味甘酸，含丰富的维生素C及微量元素，维生素C可以有效抑制胆固醇转化为胆汁酸，防止其与胆固醇结合形成胆结石。葡萄含糖较高，且主要为葡萄糖，易为人体消化吸收。
3、慢性胆囊炎患者饮食宜...[详细]
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什么水果减肥最快最有效的方法 很多妈妈生完孩子之后顾不上管理自己的身材，等到开始关注自己的身材的时候，发现自己的体重并没有因为生完孩子而减少太多，距离孕前体重还相差不少。所以妈妈们想要快速有效地进行减肥瘦身...[详细]
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