减肥好吃的家常菜做法 产后天天少不了要来一碗鸡汤。鸡汤营养丰富，具有补虚功效。鸡汤的做法也有很多，但是最为清新爽口、原汁原味的就是清鸡汤了，想要做一碗美味可口的清鸡汤可不是那么简单的事情...[详细]
2020-03-01 09:03:00食物减肥方法大全 很多产妇对产后肥胖怎么减都很疑惑。产后减肥的方法有很多种。可以通过吃，可以通过锻炼还可以通过按摩等等的手段来达到减肥的目的...[详细]
2020-03-01 09:26:01简单好吃的家常菜 常吃冬天简单的家常菜能够提高免疫力，抵抗疾病细菌，让你这个冬天暖暖的。 椰肉排骨汤 对肺虚久咳、肺热痰咳有辅助疗效，对由肺虚、肺热引起嘶哑亦有疗效，适合中老年人食用。椰子肉有补虚损、壮筋骨的作用;益气生津，润泽面色...[详细]
2020-02-28 08:44:16好吃的月子餐 1、少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复...[详细]
2020-03-16 09:52:47好吃的菜 怀孕中的女性十分辛苦，会出现一系列的孕期反应，可能会有孕吐反应，也会没有胃口吃不下东西...[详细]
2020-03-04 08:49:55苦菊的做法 苦菊虽然好吃，但是有一定的禁忌事项的，通常苦菊不能和什么一起吃呢？ 苦菊不能和白虾一起吃，白虾是海鲜的一种，富含砷物质，而苦菊富含维生素C，砷物质和维生素C会发生化学反应，生成五氧化二砷，甚至有可能导致砒霜中毒...[详细]
2020-02-22 10:39:38好吃的饭 孩子不爱吃饭，妈妈们可以给孩子煮一碗美味营养的粥。吃流质的食物不仅容易被身体吸收，还能帮助孩子开胃。下面推荐的粥谱，既营养，又开胃，妈妈们不妨试试看。 1.果仁玉米粥 玉米有健脾益胃、开胃、除湿利尿的功效...[详细]
2020-03-07 11:27:17腌白萝卜的做法大全窍门 香菇番茄萝卜汤 白萝卜中的维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤白嫩。此外维生素A和维生素C有抗氧化的作用，可以预防老化及动脉硬化等...[详细]
2020-03-02 13:42:02春笋炒莴笋的做法大全家常菜 任何事物都是有双面性的，蔬菜也毫不例外。蔬菜除了能充饥养生外，它是否对我们的健康也暗含着杀机呢？下面我们来看看日常我们常吃的10大蔬菜的食用禁忌。 1、金针菜：先泡两小时煮熟进食...[详细]
2020-03-11 10:22:37鲽鱼的做法大全家常菜 鲽鱼的脂肪含量较低，并且含有丰富的蛋白质和各种维生素,清蒸鲽鱼美味甜，味道棒棒的，下面让我们一起看看鲽鱼有哪些做法吧。 1、清蒸鲽鱼的做法 用材:鲽鱼750g、葱适量、姜适量、蒜适量、酱油适量、花生油适量...[详细]
2020-03-06 14:20:03猪排是很多人都十分喜欢的，尤其是日料中的日式炸猪排，更是十分受欢迎，不过猪排却并不是我们印象中的猪排骨，下面一起来了解下猪排到底是哪里的肉吧。...[详细]
2020-04-29 15:21:21好吃的月子餐 说到坐月子， 以前老一辈的人都觉得月子里就是多喝汤，多吃鸡蛋多吃肉， 这样才有助于妈妈的身体恢复，利于产奶喂宝宝...[详细]
2020-03-16 09:52:37猪血的做法大全家常菜 准备食材：猪血50克、酸菜丝160克、韭菜60克、大葱1棵、高汤300毫升、盐1/4茶匙、胡椒粉少许、油2汤匙 芹菜炒猪血的做法大全家常菜 1.1猪红放入沸水中焯水. 2.2猪红切块，椒切块，芹菜葱切厘米段...[详细]
2020-03-11 11:03:42豌豆尖的营养是很丰富的，但很多人对其了解的不深，那么豌豆尖的功效与作用是什么呢？ 豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用...[详细]
2020-02-28 09:58:14红豆猪脚汤的做法大全 黄豆猪蹄汤是一种常见的补血补气补奶的汤，黄豆可以使产妇身体通气，增加奶水的排出，猪蹄具有美容养颜和增加抵抗力的作用。黄豆猪蹄汤对于产妇来说是具有非常高的营养物质的。羊肉也可以具有补气血和美容养颜的作用的...[详细]
2020-03-08 08:33:11蚕豆的做法大全家常菜 猪腰汤富含蛋白质、矿物质元素、维生素与多种氨基酸，具有益气补血的功效，是产妇们产后进补的营养汤品。而产后妈妈的胃口可能会比较差，所以知道多一些猪腰汤的做法是很必要的...[详细]
2020-03-09 13:45:27百合的做法大全家常菜 枇杷百合银耳汤 枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒...[详细]
2020-03-04 08:51:55蘑菇豆腐焖虾 蘑菇可以提高机体免疫力，蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力，为备孕做好准备，也能提高孕妇和产妇的备孕能力...[详细]
2020-03-03 08:31:47炖鸡的做法大全家常菜 在坐月子的时候，女性朋友由于刚刚生下宝宝，所以身体还是比较虚弱的，在这个时候就需要好好的补一补了。那么接下来小编就给大家介绍一下剖腹产月子鸡汤的做法大全家常菜，以及剖腹产月子餐第一天萝卜水做法。一起去了解一下吧...[详细]
2020-03-02 13:42:33家常菜做法大全素菜 除了红枣外，糯米、花生等食物也是孕妇补血的食品，下面是关于这些补血食物的几道菜谱。 大枣糯米粥 原料：熟何首乌30克、红枣5克、糯米100克、糖适量。 做法：大枣、糯米洗净，放入药汁中小火煮成粥，吃的时候放糖调味...[详细]
2020-02-27 08:46:40蕨菜的做法 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效。 干蕨菜；野山药；南瓜；黑木耳；盐；蘑菇精 菜谱做法： 1、野山药刨皮切滚刀块待用。 2、南瓜刨皮切方块待用...[详细]
2020-02-27 08:43:45胡萝卜的做法大全家常菜 胡萝卜山药粥 排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分...[详细]
2020-02-27 08:41:48家常豆腐的做法大全家常菜窍门 做人流后，有些食物是可以多吃的，有些食物却是不适合吃的，那么流产后喝鲫鱼汤好吗？鸽子具有滋补的功效，对于流产以后的女性朋友们来说是十分适合的，所以流产以后喝些鲫鱼汤还是很好的...[详细]
2020-03-10 13:59:33盐酥鸡的做法 第1名：1份盐酥鸡=2大匙油。150克裹面粉酥炸的盐酥鸡约有585卡热量，油脂比例非常高。 第2名：2片葱油饼=1碗饭+2大匙油。做葱油饼必须掺很多油，加上油煎过程，就更是高油脂、高热量了...[详细]
2020-02-28 08:38:55卤菜的做法 1、卤菜的配方 （1）、红卤汁...[详细]
2020-02-25 08:34:20腊鱼的做法大全家常 腊鱼虽然容易做，但想做好并不简单，比如怎么安排配菜，都会影响到腊鱼的口感。 1、将腊鱼放在水里面泡一段时间，等鱼软了以后，沥干。 2、准备好葱姜蒜，辣椒。 3、倒入油，七分油熟后倒入葱姜蒜将锅爆香后捞出...[详细]
2020-03-10 10:52:50孕妇食谱清淡家常菜 1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养...[详细]
2019-12-20 10:03:21春笋的做法大全家常炒菜 一阵阵春雨过后，刚冒出头的春笋，立刻成为餐桌上家家不可少的硬菜。刚出土的春笋新鲜脆嫩，不可直接食用。如果直接就炒，会有一股苦涩味，春笋要处理过才好吃，身处笋竹之乡的小编就教教大家怎么处理春笋...[详细]
2020-03-11 10:22:21清炒莴笋的做法大全家常菜 步骤3：马上放莴笋丝大火迅猛翻炒，炒到莴笋丝变软了。 月子/产后 宜忌人群 莴笋1棵 猪油适量 红椒1个 烹饪小贴士 1、莴笋切的粗细和火柴棍差不多即可，切的太细口感不那么爽脆了...[详细]
2020-03-10 13:58:41炖鸡的做法大全家常菜 流之后女性很容易气血不足,因此身体方面也更加的虚弱,感觉整个人看起来都没有血色。所以当女性流产之后必须要多补充点营养的食物来改善这一症状，鸡汤就是非常滋补的一道汤品...[详细]
2020-03-01 09:38:54银耳的做法大全家常菜 枇杷百合银耳汤 枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒...[详细]
2020-03-09 13:46:48砂锅的做法大全 家常 步骤4：再转入砂锅中，加入少许盐和糖。 步骤2：老豆腐用手掰成块。将鸡腿骨加水，煮半小时左右，弃掉鸡腿骨不用。 月子/产后 豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6...[详细]
2020-03-01 09:04:02炸虾仁的做法大全家常 步骤5：将红毛丹和虾仁混合。 步骤3：锅中倒入适量油，油六七成热的时候，将虾仁一只只滑入锅中，转中火，炸一分钟，等到虾仁金黄酥脆即可捞出...[详细]
2020-02-21 09:24:07酸菜鱼片的做法大全家常菜 酸菜鱼以其特有的调味和独特的烹调技法而著称，流传甚广，大大小小餐馆都少不了这道菜，其实，自己在家里也能做这道菜，下面就来看看酸菜鱼的家常做法吧...[详细]
2020-02-25 08:40:14西红柿炒鸡蛋是一道极其平常的家常菜和饭店小炒却很受大家欢迎，酸酸甜甜超级下饭；哈哈，我家孩子也是特别喜欢，哪怕就只有这一道菜，他也能吃一大碗米饭，菜吃完连卤汁也不会放过会用它来泡饭；所以是我家的餐桌上的常胜将军...[详细]
2020-05-28 10:57:10孕妇食谱清淡家常菜 怀孕初期的时候，因为孕期反应，孕妇一方面要忍着反胃孕吐的痛苦来勉强进行补充营养，一方面也怕自己不小心吃错东西影响不利于胎儿生长发育，有时候真的是苦不堪言...[详细]
2019-12-17 11:28:50清炒莴笋的做法大全家常菜 美味的清炒莴笋丝含丰富的营养，还能助准妈妈入睡。一道清炒莴笋，又嫩又脆又下火。 莴笋2颗、猪油适量、蒜少许、红椒1个。 1、莴笋切丝。 2、锅里放油烧热，将蒜末入锅...[详细]
2020-03-11 13:56:44爆炒河虾的做法大全家常菜 漫长的早孕终于过去了，即将到来的是怀孕中期。目前，你的身心相对舒适，你已经逐渐适应怀孕期间身体的各种变化。此外，怀孕的反应几乎不再困扰你，你的食欲变得非常好，你经常感到饥饿，如果你能吃能睡，你会更加精力充沛...[详细]
2020-03-09 15:53:51梭鱼怎么做好吃 家常 梭鱼具有丰富的营养成份，肉质鲜嫩，美昧可口，蛋白含量很高，那么梭鱼怎么做最好呢？ 1、梭鱼去鳞，内脏洗净；在鱼身上划上几刀。 2、在鱼身上抹上一层干面粉。 3、煎锅中房油，把拍好面粉的梭鱼放入煎锅中...[详细]
2020-03-05 13:43:12孕妇鸡汤的做法大全 孕妇在怀孕的时候虽然需要补充营养，但是却不能补得太过，不然胎儿个头太大会使孕妇出现难产现象。但是生产过后的产妇也需要补充营养，这时候也就没有那么多的限制了...[详细]
2020-03-05 13:48:27要先从嫩的地方下手，而鱼头中最滑、最嫩、最香的地方当属鱼头喉边与鳃相连的“核桃肉”，这块鱼鳃底下的鱼肉也被称为最美“鳃下肉”，嫩如猪脑，甘美无比，毫无腥味。鱼头的下鳃肉口感好，而且营养物质多，可以补充蛋白质和钙质，而且美味哦。...[详细]
2020-05-08 16:26:09木耳菜的做法 木耳菜的做法那么多，怎么做才好吃呢？常见的做法是凉拌木耳菜，蒜蓉木耳菜，清炒木耳菜，木耳菜炒鸡蛋，木耳菜“天妇罗”，腐乳木耳菜，咸蛋上汤木耳菜，多味木耳菜，蒜泥木耳菜等...[详细]
2020-03-12 10:46:35饺子皮怎么做好吃 1、在和饺子面的时候，可以打一些鸡蛋，只把鸡蛋清过滤出来，然后和面的时候，一起和进去，这样的饺子皮，吃起来更香，更嫩，更筋道...[详细]
2020-02-28 08:44:27泡椒罗非鱼的做法大全 罗非鱼可以清蒸，也可以红烧，甚至可以煲汤，那么罗非鱼怎么煲汤才好吃呢？ 准备一些瘦肉，豆腐，罗非鱼，水发香菇，生姜，韩国大酱，大蒜，黄酒，生抽，罗非鱼，处理好以后切花刀，倒一些黄酒，盐腌制一下，肉剁成末，香菇也剁成末...[详细]
2020-02-21 09:32:35高血压菜谱家常菜做法窍门 胃溃疡糖尿病一周菜谱。 1、压力太大：工作压力大，心情不好，常常焦虑失眠是现代职场女性会经常出现的问题，这些可直接影响到女性的内分泌功能，出现月经不调。 2、情绪异常：中医认为引起月经不调的因素很多，其中情绪失调是一个重要因素...[详细]
2020-04-09 14:52:13豇豆角可以直接做成凉拌的，凉拌的比较开胃可口，那么豇豆角和什么凉拌好吃呢？ 大蒜。豇豆摘好洗净，放入沸水中焯熟（一定要熟，要不会有毒），捞出用冷水浸泡，凉了以后捞出沥干水分备用。大蒜两半，加少许盐捣成蒜泥，倒入生抽制成汁...[详细]
2020-03-03 08:32:39婴儿食谱 婴儿食谱大全家常菜的做法大全。推荐食谱一：润肺鸭梨粥 新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量 1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。 2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。 3、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。 4、最后盛上一碗即可...[详细]
2020-04-03 13:53:44洋葱的做法 口蘑是一种健康食材健康食品，其中含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等。具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇的功效...[详细]
2020-02-25 09:04:01香菇油菜的做法大全家常菜窍门窍门 乌鸡对产后的孕妇身体是极其补的，最好的做法是加一些中药药材如黄芪，当归，枸杞子，因为枸杞子对于孕妇具有补血的功效，是非常好的，还可以用人参与乌鸡炖，因为人参能够补人体的虚...[详细]
2020-02-16 09:17:39糖醋黄瓜的做法大全家常菜 用料：黄花鱼一条；蒜三至四瓣；葱姜；小指椒两三个（可不加）；料酒一茶勺；盐适量；蒸鱼豉油两汤勺...[详细]
2020-02-16 09:14:12