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  • 鸡蛋木耳打卤面的做法窍门 2020-02-21 09:38:27

    鸡蛋木耳打卤面的做法 西红柿打卤面在一些餐厅是能够吃到的,但有些人总觉得不正宗,那么正宗西红柿打卤面做法是什么呢? 西红柿去皮切丁,木耳黄花菜浸泡后洗净洗净切碎,鸡蛋打散备用。炒锅倒油爆香葱姜。倒入木耳黄花菜翻炒。然后加入西红柿继续翻炒...[详细]

  • 1西红柿鸡蛋打卤面的做法大全

    西红柿鸡蛋打卤面的做法大全

    西红柿鸡蛋面是非常普通的一碗面,但对于减肥的人来说,也是要清楚其热量的,那么西红柿鸡蛋面热量是多少呢?

    一个西红柿的热量约为45卡,一碗纯鸡蛋面的热量约为225卡,加上一些油盐等调味料,总共是290卡。一般情况下,吃西红柿鸡蛋面不会使人长胖的,因为面条是面食,是很容易消化,中午吃饿的快,早上吃早餐或晚上吃比较好。

    在生活中西红柿鸡蛋面中含有的热量还是属于比较低的一种,在平时生活中食用之后也不会对身体健康造成什么不良的反应,在平时生活中一些需要减肥的人群也是可以正常的去食用西红柿鸡蛋面的。

    茄子西红柿鸡蛋打卤面的做法

    打卤面是日常生活中比较常吃的面食,做起来不但方便而且还能让人饱腹,因此备受人们喜爱,尤其是茄子鸡蛋打卤面,不但好做,而且营养还很丰富,特别适合自己一个人在家的时候做来吃。

    一、主料

    长茄子2个,黄瓜半根,大葱适量,鸡蛋3个,挂面适量,鸡精、香油、淀粉、黄豆酱适量

    二、茄子鸡蛋打卤面的做法步骤

    1.起锅烧水,煮熟面条。

    2....[详细]

  • 2鸡蛋挂面的做法简单的做法

    鸡蛋挂面的做法简单的做法

    有的时候不想吃东西,此时可以选择鸡蛋面,因为鸡蛋面比较清淡开胃,那么家常鸡蛋面怎么做好吃呢?

    加入西红柿的鸡蛋面比较好吃。首先各种菜洗干净后,西红柿切小块,葱白切小葱花,姜切细丝,香菜切断,锅中放植物油,油热后放入葱花和姜丝爆香,把西红柿放入锅内翻炒出红油,加入清水煮开,磕入一个鸡蛋,不要搅动,把火关中小火,荷包蛋快熟时,放入龙须面煮开,放入生抽和盐调味,最后入胡椒粉和香菜调味即可。

    或者做成红酱小丸子鸡蛋面也比较好吃。首先绞肉先以醃料醃好备用,准备炒酱,锅内放少许油,放入蕃茄丁、洋葱切丁拌炒至软了之后加入蕃茄酱、糖继续拌炒,加2.5碗的水继续煮之后加入适量的罗勒、黑胡椒粒,将绞肉捏成适量大小的丸子,放入酱汁里,放入电锅,外锅1.5杯的水,鸡蛋面煮好捞出,将煮好的小丸子盛出盘,再淋上少许酱汁搭上喜欢的菜就可食用。

    面条做法简单

    鸡蛋是一种很有营养的食物,里面含有非常丰富的蛋白质,每天吃一个鸡蛋对于增加人体的免疫力以及体质等都有着非常大的帮助。鸡蛋的吃法也很多,在早上大家一般会吃煮鸡蛋或者是煎鸡蛋...[详细]

  • 3鸡蛋炒馒头片的做法

    鸡蛋炒馒头片的做法

    孕早期,大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育,从而强迫自己进食,其实是没有必要的。

    在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,每天加二三次辅食,辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时,尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

    孕早期,孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。此外,还需要注意:

    1、孕吐较重时的饮食应以富于营养,清淡可口,容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6,均每日服三次,每次10毫克,连服7至10天,以帮助增进食欲,减少不适感。

    2、所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好,如酸、甜、咸、辣适当搭配,以孕妇喜好优先。

    3、孕吐症状减轻、精神好...[详细]

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