-
简单减肥方法大全集 2020-02-26 08:25:00
步骤4：翻炒软，并加水或鸡汤烧开。 步骤2：把油菜切丝。 月子/产后 燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁元素，孕妇适量食用能够提高免疫力...[详细]
-
1减肥水果蔬菜
减肥水果蔬菜
减肥不能盲目，必须要找到科学的合理的减肥方法，像饮食、运动减肥就比较合理，那在饮食方面，吃什么蔬菜能减肥呢?
黄瓜：黄瓜中含有丙醇二酸，具有抑制体内碳水化合物转化成脂肪的作用。喜欢淀粉的朋友，不妨经常在饮食的过程中搭配上黄瓜。
韭菜：韭菜中具有特殊的很不易消化的纤维素，可以帮助排出肠道中过多的油脂和养分。肠胃敏感的人需少食。
冬瓜：冬瓜本身的营养成分非常少，几乎不含有能量。具有降血脂，排毒，排出体内过剩脂肪的作用。这种蔬菜性质温和，可谓百利无害的减肥佳品。
辣椒：辣椒减肥是依靠其中含有的丰富辣椒素。辣椒素不但可以刺激新陈代谢，而且具有溶解脂肪的作用，还可以抑制脂肪在体内的合成。食用辣椒是肥胖者健康减肥的好方法。
以上的蔬菜是具有减肥的效果，但是不宜每天光吃蔬菜，还必须要注意营养均衡，才能避免营养不良的情况。
减肥水果蔬菜沙拉的做法大全集
现在人们越来越注重身体健康、女性越来越注重自己的身材。所以体重过于重的的人会选择减肥来保证身体的健康。虽然通过运动减肥是非常健康的方式，...[详细]
-
2超市买的鸡蛋豆腐的做法大全集
海蜇的做法
海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。接下来就为大家介绍海蜇的做法大全。
1、海蜇鸡柳
原料：海蜇皮4两（约160克），鸡肉6两（约240克），蒜头2粒，芫荽少许，油1汤匙。
1.海蜇皮用水浸2天(每天要换水2至3次)，切丝，放入热水中烫一烫，取出，沥干水分。
2.鸡肉切丝，加入腌料拌匀，腌20分钟，泡嫩油。
3.蒜头去衣拍裂;芫荽洗净沥干。
4.烧热油1汤匙，爆香蒜肉，鸡丝回镬，拌匀芡汁料埋芡，迅速炒拌，加入芫荽、海蜇，兜匀上碟。
2、海蜇炒豆芽
原料：海蜇(买回来后要用清水泡一段时间)，豆芽
1.先把海蜇的水用吸水纸吸干，锅里放油，把蒜爆香，放入海蜇，
2.海蜇炒约2分钟时，就可以把豆芽放进去，一定要快，不然海蜇会越炒越少，最后都炒化了，
3.最后放入葱段，加盐，就可以了。
3、海蜇汤冬瓜
原料：速冻海蜇75克、冬瓜750...[详细]
-
3干明太鱼汤的做法大全集
干明太鱼汤的做法大全集
明太鱼的味道是比较好吃的，而且在朝鲜价格也不贵，那么明太鱼的做法大全是什么呢？
泡椒明太鱼：将明太鱼洗净切成3厘米厚的段，用料酒、胡椒粉、盐拌匀腌制片刻，尖椒、泡椒、青花椒、豆瓣酱备用，葱、姜、蒜切好备用，锅里放油烧热，放豆瓣酱、泡椒、尖椒、葱、姜、蒜、干花椒炒出红油，再放少许生抽，放半碗水烧开，倒入明太鱼段，烧开加盐、白糖、醋，大火烧转小火烧20分钟至汤汁浓缩放少许鸡粉即可。
西班牙寄宿干明太鱼汤：明太鱼干剪成适当大小，泡好，去水，放入锅内，加入酱油，切片白萝卜，香油，蒜末，海鲜酱汁，盐，加水熬煮至发白，之后用细辣椒粉调味，加入过筛蛋液，葱花即可。
干明太鱼汤的做法大全集窍门
干明太鱼这是鱼种类中的一种，这种鱼是把明太鱼晒干了制成的，并且这种鱼的做法是比较多的，不同做法的所需要的材料其实也是有一定的区别的，并且这些鱼吃起来的口感其实也是有一定的区别的，这种鱼的做法其实是有一定的要求的，但是很多人都不知道它的具体做法，那么干明太鱼的做法大全是什么?
韩式拌明太鱼原料：明太鱼干韩式辣椒酱...[详细]
简单减肥方法大全集 相关文章
-
男生的室内减肥方法 男生的室内减肥方法大全
2腹部减肥注意事项 1腹部减肥基本动作 “游泳圈”、小肚子向来是减肥最难攻克的难题。除了合理节食以外，局部的塑性运动也是减肥不可或缺的一部分。怎么样的动作对减少腹部赘肉最有效，仰卧起坐怎么才是最标准的。让小编带你来学习一下吧...[详细]
2020-02-12 12:23:12 -
最有效的室内减肥方法 最有效的室内减肥方法大全
最有效的室内减肥方法 不管是旅游放松，还是养生调养身体，泡温泉出现各种不适，要引起注意。 1、一开始泡温泉从水温比较温和的地方开始浸泡，不要一下子走进水温高的池里。 2、不能全身浸泡时间过长...[详细]
2020-02-27 09:38:40 -
去鸡皮肤的方法大全 怎么去鸡皮肤简单方法
去鸡皮肤的方法大全 拥有一张吹弹可破，光滑白皙的肌肤是女人的梦想。俗话说，一白遮百丑，光滑白皙的肌肤能够提升一个女人的气质和魅力，让她们得到更多的认可和青睐...[详细]
2020-02-26 09:35:40 -
家常卤肉的做法大全 简单卤肉的做法大全
家常卤肉的做法大全 有些孕妇在怀孕期间难免会嘴馋，有些孕妇想要吃卤肉，那么孕妇偶尔吃卤肉可以吗？ 可以，不过卤肉又称之为卤菜，是将初步加工和焯水处理后的原料放在配好的卤汁中煮制而成的菜肴...[详细]
2020-03-10 11:48:03 -
花生米的做法大全 花生米的做法大全集
炒花生热量 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。体内经常补充锌，能够促进幼儿的生长发育。 大米50克，花生50克，白菜100克，盐适量。 1、大米淘洗干净后提前用水泡发一夜...[详细]
2020-03-10 10:54:04 -
油炸豌豆的做法大全家常 炸豌豆的做法大全集
油炸豌豆的做法大全家常 豌豆是一种人们喜爱的食物，可以有多种做法，孕妇也可以吃。 五彩炒豌豆 五彩炒豌豆色彩香艳，有利于促进食欲。而且豌豆蛋白质丰富，是很好的蔬菜...[详细]
2020-03-09 15:54:58 -
客家草鱼做法大全 客家草鱼做法大全集
甜酒冲蛋听起来是非常厉害的甜品，但其实是一道制作简单的家常菜。特别是在秋冬季节食用，既能暖胃、滋润，还能美容养颜，是很多女性非常喜欢喝的...[详细]
2020-03-03 08:50:55 -
做凉菜简单吗 简单易学的凉菜做法大全
做凉菜简单吗虽然只是无意间搭配出来，但是真心好吃，也简单，适合这样的季节。不用在厨房呆多久，这菜真心适合啦！食材：菠菜，千张，干红椒。...[详细]
2020-06-15 14:55:10 -
芋头怎么做最简单好吃 芋头的吃法和做法大全
芋头怎么做最简单好吃首先准备食材配料：芋头，干香菇，青椒，小米粉，黑豆豉，植物油，盐，味精，五香粉。1.我们先将香菇用水泡发，芋头去皮洗净，切成小块，再把青椒，香菇切成末。...[详细]
2020-08-07 14:01:17 -
鸡蛋做的早饭简单的怎么做 早餐鸡蛋的做法大全
鸡蛋做的早饭简单的怎么做早餐鸡蛋的做法大全1.蒸蛋材料：鸡蛋1颗(约70克)、水140c.c.(鸡蛋、水比例1：2)、盐胡椒米酒少许步骤：1.鸡蛋加水、盐、胡椒搅拌均匀...[详细]
2020-07-23 17:10:52 -
豆腐最普通的做法大全 10种豆腐的简单做法
豆腐最普通的做法大全豆腐的做法大全-鱼香豆腐鱼香豆腐是一种比较有名的制作方法，并且方法也非常简单。大家在选择材料的时候首先应该准备豆腐，小葱，大蒜，豆瓣酱，姜，猪肉等适量。...[详细]
2020-08-04 13:21:59 -
土豆做法减脂 土豆减肥餐的做法大全
土豆做法减脂土豆是一个大众都喜欢的食材，我们全家都特别喜欢吃，尤其是孩子，几乎天天吃都吃不厌的。要是隔两三天没吃土豆了，孩子就会提出抗议哈哈。...[详细]
2020-08-03 15:43:42 -
一周岁宝宝辅食食谱大全 一周岁宝宝辅食食谱大全及做法大全集
一周岁宝宝辅食食谱大全 一周岁宝宝辅食食谱大全及做法大全集。此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再像以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多，包括软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等...[详细]
2020-03-27 09:45:19 -
芋头的做法大全简单 芋头的做法大全简单红烧
芋头的做法大全简单 芋头的营养很丰富，有些人直接做成红烧的，那么红烧芋头的做法大全是什么呢？ 首先把芋头收拾清洗干净。锅里放水，开大火，水开后放入芋头盖上锅盖煮二十分钟左右，将煮好的芋头剥掉外皮，将芋头从中间切两半备用...[详细]
2020-03-09 13:45:16 -
减肥鸡胸肉如何做好吃 减肥鸡胸肉做法大全
减肥鸡胸肉如何做好吃凉拌鸡胸肉凉拌的鸡胸肉，味道会更好，配上酱汁会有别样的风味，重口味的吃货的最爱。...[详细]
2020-08-03 16:45:24 -
奶酪土豆泥做法 奶酪土豆泥做法大全集
奶酪土豆泥做法 此道菜品中的土豆、胡萝卜、紫甘蓝都富含多种维生素及微量元素，有助于宝宝健康发育。 黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、奶酪、土豆1个、培根1片 1、土豆洗净去皮，切片蒸熟用勺子压成泥。 2、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝切丁。 3、培根放锅里煎熟...[详细]
2020-03-05 14:03:19 -
花生米最简单好吃的做法 花生米的各种做法大全
花生米最简单好吃的做法需要准备的食材和调料：花生米500克、菜籽油150克、适量食用盐制作方法和步骤：首先我们先准备好食材。...[详细]
2020-09-03 13:58:37 -
什么早餐最简单又好吃 简单又好吃的早餐做法大全
什么早餐最简单又好吃葱香烫面蛋饼主料：面粉(150克）、沸水(120克）、鸡蛋(2个)调料：胡萝卜(适量)、小葱(适量)制作步骤：1、取一个大碗装好面粉和盐，冲入沸水。...[详细]
2020-06-16 16:58:19 -
日本鸡蛋豆腐的做法 日本鸡蛋豆腐的做法大全集
日本鸡蛋豆腐的做法 番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。在这道菜中加入番茄，酸酸甜甜，让人胃口大开。 番茄2个、日本豆腐2支、金针菇适量、香菜适量、八角适量、姜适量、番茄酱适量、蘑菇精适量、盐适量、糖适量...[详细]
2020-03-10 09:22:14 -
最简单凉拌黄瓜的做法大全有哪些？ 凉拌黄瓜的做法大全
步骤5：然后将腌好的黄瓜摆在豆腐上。 步骤3：锅中加水煮滚，将豆腐放入沸水中焯烫至熟后捞出。 步骤1：将黄瓜洗干净，去蒂切成长条，加盐腌制片刻...[详细]
2020-02-16 09:15:11 -
胡萝卜的做法大全减肥什么时候吃 酸辣胡萝卜的做法大全
胡萝卜的做法大全减肥什么时候吃 产后吃什么食物减肥快？爱美之心，人皆有之。更何况是女性呢，女性是世界上对于美的追求是最为热烈的，毕竟俗话都说了，爱美是女人的天性呢。小编觉得这句话一点也不假，还挺有道理的...[详细]
2020-03-08 07:28:00 -
月子下奶猪蹄汤的做法 月子下奶猪蹄汤的做法大全集
月子下奶猪蹄汤的做法 猪蹄汤是一种非常美味的食物，产妇在生产过后是可以使用猪蹄汤的，猪蹄汤，还有丰富的胶原蛋白和蛋白质。产妇吃猪蹄汤可以补充产妇身体缺少的蛋白质。能够促进产妇下奶和催乳。效果非常明显，产妇在产后就可以喝猪蹄汤...[详细]
2020-02-26 08:27:02 -
冰糖雪梨罐头的做法 冰糖雪梨罐头的做法大全集
材料：枇杷1500克，白砂糖200克。 1、枇杷洗净后剥去外皮，掏去枇杷核。 2、将枇杷果肉放入一口小煮锅中，加入白砂糖拌匀，腌渍30分钟，直至腌出枇杷汁...[详细]
2020-02-24 08:31:29 -
孕妇燕窝吃法大全集 孕妇燕窝的吃法与时间
孕妇燕窝吃法 就加点水果啊、蜂蜜或者石蜂糖啊，就可以了，燕窝只不过是辅助 营养的一个滋补品，吃不吃都可以...[详细]
2020-02-17 10:40:40 -
五谷杂粮馒头的做法 五谷杂粮馒头的做法大全集
黑米的功效与作用是什么 青稞是什么？青稞是川藏等西南地区的一种特色食物，青稞主要有以下特点： 1、青稞的耐寒性和耐旱性极强，适宜生长在川藏高原等无霜期较短的地区。 2、青稞在川藏、青海等地的种植面积十分广泛，占到了总面积的80%以上...[详细]
2020-03-01 09:04:39 -
猪肝汤的做法大全集窍门 白菜猪肝汤的做法
猪肝汤的做法大全集窍门 剖腹产之后的女性固然是要坐月子的，这不仅是从古至今流传下来的行为习惯，也是有科学依据的。因为坐月子能够防止女性见风，还能够在这期间多吃补品...[详细]
2020-02-14 09:43:56 -
孕妇减肥食谱一日三餐 孕妇减肥食谱大全集
孕妇减肥食谱一日三餐 据研究人员调查分析，年龄介于15至45岁的女性很容易受多囊卵巢综合征影响，她们不孕不育的几率比正常女性高...[详细]
2020-03-09 15:49:07 -
干鲍鱼的做法大全家常发泡方法 广式干鲍鱼的做法大全
干鲍鱼的做法发泡 1、红烧鲍鱼 1）将鲍鱼用水发泡，加入干贝（瑶柱）、火腿、鸡肉等材料一起焖3小时左右。 2）将鲍鱼取出来，，在鲍鱼上剞花刀，再斜切成厚片。 3）在汤中加入白糖、精盐、酱油、料酒等调味。 4）将淀粉调成浓汁，倒入汤中...[详细]
2020-02-27 08:38:39 -
松花蛋的做法大全腌制 松花蛋的做法大全腌制和制作方法
皮蛋的做法有许多，最让人熟悉的一定少不了皮蛋瘦肉粥。一起来学学简单的皮蛋做法吧。 一、皮蛋瘦肉粥 原料：大米150g，皮蛋2个，猪瘦肉90g;盐、鸡精、料酒、淀粉、香油、水。 1、先将大米放入碗中搓揉洗净后，用清水浸泡30分钟...[详细]
2020-03-01 09:09:01 -
月子清炖鱼汤的做法 月子清炖鱼汤的做法大全集
月子清炖鱼汤的做法 很多产妇不知道什么时候来月经，很想知道什么时候会来，毕竟月经感觉没来的时候，不需要每个月肚子疼了，但是一不来的时候，还总是担心...[详细]
2020-03-08 10:47:42 -
减肥鸡胸肉制作方法 鸡胸肉减肥食谱大全
减肥鸡胸肉制作方法减脂鸡胸肉的几种做法，简单易上手，大口吃肉也不用担心长胖。胡萝卜鸡胸肉饼食材：胡萝卜1根，鸡胸肉300克，蚝油、生抽、淀粉各1茶匙，油、盐适量。...[详细]
2020-08-04 11:46:00 -
西红柿鸡蛋汤的做法简单做法 西红柿鸡蛋汤的做法简单做法大全
西红柿鸡蛋汤的做法简单做法 葱有一股独特的香味，适合很多的菜，鸡蛋汤同样可以搭配葱花，那么葱花鸡蛋汤的做法是什么呢？ 首先煮一锅水，在煮水的时候，在碗里打入3颗鸡蛋，并用汤匙拌匀，水滚了，徐徐倒入蛋液，慢慢的倒，可以让蛋花变薄片...[详细]
2020-02-27 08:43:01 -
如何做最简单的鸡蛋 适合孕妇吃的鸡蛋做法大全
鸡蛋可以说是家家户户冰箱常备的食材，因为其营养高而且百搭，做料理也非常的简单，所以成为了很多人早餐的首选之一，下面小编分享给大家10种用鸡蛋做的简单早餐。...[详细]
2020-05-13 13:20:03 -
苦瓜能跟什么一起炒 苦瓜的做法大全
苦瓜能跟什么一起炒苦瓜是人们经常熟悉的一种蔬菜，苦瓜的功效有很多，比如能够去除人体的内火。苦瓜的制作方法也有很多种，比如可以凉拌苦瓜或者是苦瓜炒鸡蛋。...[详细]
2020-06-15 14:19:45 -
粥的做法大全 好喝的粥的做法大全
粥的做法大全 辅食粥宝宝补充碳水化合物五谷杂粮大米燕麦胡萝卜山药苦瓜南瓜西红柿0-1岁 好喝的粥的做法大全 洋葱粥这种东西相信大家在生活中都比较少吃吧，一般都是绿豆粥、八宝粥以及白粥等，对于洋葱粥，可能因为洋葱有刺激性气味...[详细]
2020-02-27 08:38:27 -
减肥好吃的家常菜做法 减肥好吃的家常菜做法大全
减肥好吃的家常菜做法 产后天天少不了要来一碗鸡汤。鸡汤营养丰富，具有补虚功效。鸡汤的做法也有很多，但是最为清新爽口、原汁原味的就是清鸡汤了，想要做一碗美味可口的清鸡汤可不是那么简单的事情...[详细]
2020-03-01 09:03:00 -
淮山的做法大全 砂锅淮山的做法大全
淮山的做法大全 一、洋参淮山乌鸡汤 原料：西洋参15克，淮山30克，红枣20克，乌鸡250克，生姜三片。 1.将西洋参洗净切薄片，淮山、红枣洗净。 2.乌鸡洗净，斩件，放入沸水中煮3分钟，捞起，备用...[详细]
2020-03-06 14:18:57 -
四川虎皮尖椒的做法大全 简单虎皮尖椒的做法
四川虎皮尖椒的做法 尖椒不只是可以用来调味，也可以用来做成虎皮尖椒，但是虎皮尖椒怎么做好吃呢？ 虎皮尖椒是一道四川的传统名菜，属于川菜，以尖椒、葱、姜、蒜、蚝油、盐、味精、糖、老抽等食材制作而成，外脆内软，辣味十足...[详细]
2020-03-08 09:30:02 -
不辣牛肉怎么做 水煮牛肉不辣的做法大全
不辣牛肉怎么做麻辣牛肉干是很受欢迎的零嘴小食，也是非常方便的下酒好料。...[详细]
2020-08-03 15:33:09 -
适合在家健身方法大全 家中简易健身方法
健身操 靠垫华尔兹 家中常见的物品（如：柔软的靠垫），会是绝好的操练材料，不妨善加利用。 准备：几个大大小小、不同形状的靠垫（如：糖果形的、圆形的、心形的），节奏欢快的音乐...[详细]
2020-02-09 08:42:45 -
家做土豆粉的做法大全 家常土豆粉的做法 简单
家做土豆粉的做法大全 护肤品对于爱美的女性来说是非常重要的，但是在怀孕之后一直到产后的一段时间是适合使用的。女性生完孩子其实属于虚弱的时期会出现各种各样的问题，不管出现大的或小的问题，都是不会过时，所以必须好好了解一下...[详细]
2020-02-28 09:52:31 -
藕粉的做法 藕粉的做法大全
藕粉的做法1.藕去皮洗净，切小块。2.藕块放入破壁机，加水没过藕块。（10斤鲜藕，大概要分5次搅打。）3.启动破壁机，打成藕浆。4.取一块纱布，铺在大碗上。5.倒入藕浆。...[详细]
2020-07-16 10:46:30 -
卤鹅的做法 卤鹅的做法大全
鹅肉，是我们都非常熟悉的肉类。鹅肉可能有很多一部分的人还是没有吃过。鹅肉的营养价值很高，而且口味是相当的鲜美...[详细]
2020-03-01 09:03:25 -
快速减肥的方法有哪些 简单快速减肥的方法有哪些
减肥方法运动 减肥似乎成为了全民活动，男士为了让自己变得更加强健，在增肌之前需要减肥；女士为了让自己的身形更加凹凸有致，也会十分在意减肥的事情。不过，很多人天天把减肥挂在嘴边，但是一年、两年过去了，始终效果不大...[详细]
2020-04-04 10:15:51 -
干墨鱼的做法大全 烧烤干墨鱼的做法大全
干墨鱼的做法大全 墨鱼的营养价值很高，含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等，比较适合产妇催奶食用...[详细]
2020-03-12 14:23:32 -
干墨鱼的做法大全 干墨鱼的做法大全 家常炒菜
干墨鱼的做法大全 墨鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白。对孕妇来说，适量吃墨鱼对胎儿的脑力发育是有好处的。不过孕妇吃墨鱼一定要煮熟才能够吃。孕妇吃墨鱼的做法有很多种，这里介绍两种简单健康做法哦...[详细]
2020-03-12 14:23:21