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  • 简单的家常豆腐怎么做好吃 2020-08-04 13:39:15

    豆腐节家常做法1将豆腐结用水泡软,沥干备用。凉拌豆腐结的做法步骤:22煮锅中烧开水,倒入泡软的豆腐结煮熟,捞起沥干水分备用。...[详细]

  • 1鸡腿怎么做好吃

    鸡腿怎么做好吃

    1.担心肥胖的人们,只要把鸡腿的皮剥掉再食有,即可减少热量的摄取。

    2.为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如此一来便更具效果。如果是油炸时,一定要加入柠檬汁,或把肉撕碎后淋上醋食用。

    3.在烧煮之前,应将整只鸡腿用叉子插洞,如此较容易熟透,也比较容易使味道渗透。

    4.常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症,而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。

    5.以营养的观点来看,食用嫩鸡倒不如吃成鸡。为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如将腿肉与桔子一起煮,可使肉中的脂肪变得软可口,且提高铁分的吸收率。

    鸡腿怎么做好吃简单的家常的

    鸡腿是非常珍贵的肉品,这部分鸡肉含有丰富的蛋白质,并且这些蛋白质很容易被人体吸收,所以吃鸡腿能够强身健体,值得一提的是,鸡腿里面还含有很宝贵的磷脂类营养,所以营养不良的人吃鸡腿有好处,月经不调的女性也可以吃鸡腿,下面推荐三种鸡腿的流行吃法。

    第一、土豆炖鸡腿

    鸡腿5个、小土豆3个、生...[详细]

  • 2小鲫鱼怎么做好吃又简单家常的

    鲫鱼汤孕妇喝怎么做

    鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。对孕妇来说,适量吃鲫鱼对胎儿的脑力发育是有好处的。孕妇吃鲫鱼的做法有很多种,这里介绍几种简单健康做法哦。

    鲫鱼香菇汤

    原料:鲫鱼1条,香菇、青菜、冬笋、盐适量。

    1、鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。

    2、香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净。

    3、原料加水熬汤,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可。

    奶白鲫鱼豆腐汤

    原料:鲫鱼1条、豆腐1块、姜3片、葱3段、盐、胡椒粉、料酒、鸡精。

    1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼老板完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用,豆腐切成1厘米厚的块。

    2、锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。

    3、加入葱姜,放入足够开水(4碗左右)。

    4、烧开后用大火煲10分钟,汤色会变雪白,再转小火煲40分钟。

    5、加入豆腐块,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精调味即可...[详细]

  • 3家常蛋炒饭怎么做好吃

    家常蛋炒饭怎么做好吃

    步骤4:下玉米粒和炒好的鸡蛋同炒。

    步骤2:鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀,锅置火上,倒油烧热,下入鸡蛋液炒熟,铲成小块后盛出。

    月子/产后

    紫甘蓝与玉米增加了蛋炒饭的色泽,紫甘蓝清脆可口,含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,降低胆固醇水平。玉米甘甜,具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功效。

    米饭1碗

    紫甘蓝30克

    玉米1个

    食盐1/2茶匙

    橄榄油1汤匙

    家常蛋炒饭怎么做好吃又简单

    蛋炒饭可以说是比较简单而家常的一种,炒饭了,但是除了加入蛋这种食材之外,喜欢的一些字才配料,如火腿蛋炒饭或者是咸菜蛋炒饭,都是比较美味可口的,而要怎么制作以及在炒蛋炒饭的时候要重视哪一些技巧问题呢?不妨看看下面的具体方法介绍吧。

    一、火腿蛋炒饭

    炒饭配料:白饭2小碗,鸡蛋1个,洋火腿、豌豆仁、胡萝卜、玉米粒各少许,葱末1大匙,盐1茶匙半,味精半茶匙,胡椒1小匙。

    1.洋火腿切丁,胡萝卜也去...[详细]

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