当前位置:健康频道 > 心理健康 > 韭菜怎么吃最有营养
  • 韭菜怎么吃最有营养 2020-06-01 14:16:49

    韭菜虽然一年四季都能买到,但是韭菜什么时候吃最好呢?韭菜本身属于性质温和的蔬菜,如果本身人们上火的话,吃韭菜会有什么问题吗?如果你对韭菜也有这种疑惑?不妨跟着妈网小编一起看看韭菜什么时候吃最好吧!...[详细]

  • 1燕窝怎么炖最有营养

    燕窝怎么炖

    细节决定成败。

    1.燕窝作为珍贵的滋补食品,在泡发和炖煮时,选水很重要,建议用纯净水或矿泉水,不要用开水。

    2.泡发和炖煮燕窝最好选择耐高温的陶瓷或者玻璃制品,不宜用铁质容器。

    3.一般老燕盏用常温水的泡发时间为3-6个小时,冬季太寒冷的地方可用温水。

    4.炖煮燕窝前,燕窝的水量没过燕窝1cm为标准,不要太多也不要太少。

    5.炖燕窝一定要隔水炖,不要直接用大火煲、煮等方式。

    6.隔水炖煮的时间一般是20-30分钟,不要过长,燕窝是水溶性蛋白,炖煮时间过长会化水。

    7.像冰糖、枸杞、红枣之类的辅料建议在出锅前5-10分钟加入;红豆等一些难以熟的可以煮好后加入炖煮好的燕窝拌匀。

    牛奶燕窝怎么炖最有营养

    燕窝大家都知道,吃燕窝具有滋阴润燥、美容养颜和减少皱纹等多种功效,特别是对于女性来说,如果能够经常吃燕窝,必然是对身体有很多好处的。那么燕窝怎么炖才最有营养呢,在炖燕窝之前需要做哪些准备,例如燕窝的浸泡技巧都有哪些。下面小编就介绍下燕窝的浸泡、最营养的炖法...[详细]

  • 2燕窝怎么炖

    燕窝怎么炖

    剖腹产之后可以吃一些燕窝的,但是要注意让我一定要经过加热之后才能吃,如果吃的太凉,对肠胃是非常不好的,也容易导致我们肚子痛,所以说尽量吃一些热的东西,那么,剖腹产怎么炖燕窝呢?

    剖腹产怎么炖燕窝

    剖腹产一周后可以吃燕窝。燕窝营养价值很高,可以滋阴补肺、益气开胃、美容养颜、增强抵抗力等,又兼之性温和,因而非常适合产妇坐月子进补。但对于剖腹产的妈妈而言,产后第一周容易伤口感染,出现发热发烧等症状,因此剖腹产的产妇最好一周后再食用燕窝。要注意的是,蛋白质过敏的产妇不适合吃燕窝,容易诱发过敏症状。

    蛋白质过敏的产妇不适合吃燕窝,燕窝的主要成分就是活性蛋白质,容易诱发过敏症状。2、患上感冒,并有发烧这些症状的产妇不宜吃燕窝,以免影响感冒病毒的疏散、清除。3、患上肺炎,肺热很盛的产妇不适宜吃燕窝,因为燕窝是滋补的,反而会加重肺热等。4、食用燕窝最好的时间是晚上,空腹食用效果最佳。如果要与其它食物搭配也要少吃酸性的东性,因为燕窝中有很多蛋白质,如果酸性食物摄入过多,会破坏燕窝中的营养成份。5、吃燕窝时不宜吸烟和喝茶,会影响燕窝的吸收。...[详细]

  • 3夏季怎么吃有营养

    夏季怎么吃

    炎炎夏日,我们要面临暑热的考验。多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床;人体的消耗增加使抵抗力减弱,季节性疾病也随之上身。多加防范,便可省却烦恼。为此,我们特别请专家给您夏季防病支招。夏季不仅温度高,湿度也较大,是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期,因此,我们在做好防暑降温工作的同时,更应注意夏季多发疾病的预防和保健。

    天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口都比较差,如果没有足够的营养及时补充,人体的抵抗力就会随之下降,很容易感冒。

    另外,一些人为了贪图凉爽,在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹个不停;房间里长时间开着空调,导致室内外温差较大,这些都可以引起夏季感冒的发生。

    高温会消耗大量的体液,注意多喝白开水,饮水要少量多次,一般每次以300毫升至500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐开水。

    再有,睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助,起码要保证8小时的睡眠时间,晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一会儿。

    此外,膳食一定要合理,可以多吃一些...[详细]

韭菜怎么吃最有营养 相关文章

延伸阅读