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家常蛋炒饭怎么做好吃 2020-03-06 14:22:31
家常蛋炒饭怎么做好吃 步骤4：下玉米粒和炒好的鸡蛋同炒。 步骤2：鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀，锅置火上，倒油烧热，下入鸡蛋液炒熟，铲成小块后盛出...[详细]
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1鸡腿怎么做好吃
鸡腿怎么做好吃
1.担心肥胖的人们，只要把鸡腿的皮剥掉再食有，即可减少热量的摄取。
2.为了便于摄取铁分，可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如此一来便更具效果。如果是油炸时，一定要加入柠檬汁，或把肉撕碎后淋上醋食用。
3.在烧煮之前，应将整只鸡腿用叉子插洞，如此较容易熟透，也比较容易使味道渗透。
4.常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症，而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。
5.以营养的观点来看，食用嫩鸡倒不如吃成鸡。为了便于摄取铁分，可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如将腿肉与桔子一起煮，可使肉中的脂肪变得软可口，且提高铁分的吸收率。
鸡腿怎么做好吃简单的家常的
鸡腿是非常珍贵的肉品，这部分鸡肉含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质很容易被人体吸收，所以吃鸡腿能够强身健体，值得一提的是，鸡腿里面还含有很宝贵的磷脂类营养，所以营养不良的人吃鸡腿有好处，月经不调的女性也可以吃鸡腿，下面推荐三种鸡腿的流行吃法。
第一、土豆炖鸡腿
鸡腿5个、小土豆3个、生...[详细]
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2小炖白菜
小炖白菜的家常做法
1.豆腐含丰富的植物蛋白，有生津润燥的功效。2.小白菜清肺止咳，养阴生津，解毒，有清肺祛火功效。
原料：小白菜、卤水豆腐、葱、红鲜椒、老抽、生抽、植物油、盐、姜。
做法步骤：
第1步、卤水豆腐备用
第2步、豆腐切片、切块均可。
第3步、锅里水中放少许盐，将豆腐焯水。
第4步、锅中水开片刻，将豆腐捞出。
第5步、调料备用
第6步、小白菜备用
第7步、将小白菜冲洗干净。
第8步、小白菜不用刀切，用手掰成段。
第9步、热锅凉油，放入葱姜煸香。
第10步、放入焯好的豆腐翻炒。
第11步、放入生抽(喜欢色重，再加适量老抽)，煸炒均匀。
第12步、将小白菜放入。
第13步、将豆腐与小白菜进行翻炒。
第14步、炖制中的小白菜豆腐。(炖制时间不宜过长，以小白菜变化为准)
第15步、出锅前撒上鲜红辣及适量盐，即可。
第16步、成品上桌
<...[详细] -
3酱油炒饭怎么做好吃又简单
酱油炒饭怎么做好吃又简单
酱油炒饭吃起来是非常开胃的，而且比较饱腹，但通常酱油炒饭怎么做最好吃呢？
首先准备适量的酱油，大葱，鸡蛋，剩米饭，然后把大葱清洗干净之后切成小段备用，鸡蛋液倒入碗中，加入少许食用盐，搅拌均匀。然后把剩下的米饭放在一个大碗中，往里面添加适量的酱油，食用盐，鸡精和十三香，搅拌均匀之后在锅里面添加少许食用油，然后放入之前准备好的大葱，用小火煸炒出香味之后，倒入之前准备好的鸡蛋液，用大火炒熟之后，把用酱油拌过的米饭倒进去。
然后转小火慢炒一分钟，添加少许食用盐，搅拌均匀之后就可以出锅装盘，就可以享受非常美味的酱油炒饭了，用这样的方法做出来的酱油炒饭，口感是非常浓郁的，而且不会粘锅，让炒出来的米饭颗粒分明，看着就让人非常有食欲。不过酱油和蚝油都比较咸的，炒饭时提味的重要食材是葱和蒜，其次是要用猪油，米饭最好用隔夜的。
酱油炒饭怎么做好吃又简单易学
现在人们的生活节奏很快，在职场上打拼的年轻人，经常没有很多时间闲下来做饭吃，所以特别喜欢一些比较方便省事的吃法，这其中就包括炒饭，不管自己在家炒饭吃，还是去餐馆...[详细]
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