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  • 红枣银耳羹的做法和功效 2020-04-21 11:07:46

    红枣银耳羹的做法和功效 银耳羹也是大家喝得比较多的,不管是冬天来一碗热气腾腾的,还是夏天来一碗冰凉的,喝进肚子里都觉得很是舒服,而且还有一定的美容养颜作用,女性朋友们当然是不会错过的。在来月经的时候也想喝,不知道这个特殊时期能不能喝...[详细]

  • 1红枣莲子银耳羹的做法

    一、桂圆红豆大枣汤

    食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

    1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

    2、桂圆去壳留肉备用。

    3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。

    4、加入桂圆。

    5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

    二、红豆大补汤

    食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

    1、红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。

    2、红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。

    3、姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。

    三、巴戟杜仲海龙瘦肉汤

    食材:巴戟60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克。

    1、将巴戟、海龙、杜仲洗净。

    2、猪瘦肉洗净,切块。

    3、全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。

    四、乌骨鸡汤

    食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

    1、将鸡洗净,去脏杂。

    ...[详细]

  • 2红枣莲子银耳羹的做法

    薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,让宝宝更滋润。

    薏米莲子各100克、银耳2个、枸杞子50克、冰糖适量、水适量。

    1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。

    2、薏米、莲子、银耳倒入高压锅内加入适量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟。

    3、压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。

    4、加入适量的冰糖,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出。

    小贴士:

    1、薏米不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等。

    2、薏米是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体必需的氨基酸,且其比例接近人体需要。

    3、精加工后的薏米胚乳中,有现代人摄取不足的食物纤维,约是精大米的3倍,优良蛋白质则约为精大米的2倍多。

    功效:薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,还能使皮肤更美白滋润、光滑少皱纹,让宝贝更滋润。

    红枣莲子银耳羹的做法

    1.所有原料图

    2.将银耳,莲子红枣分别用清水泡上一晚上

    3.泡好的银耳会...[详细]

  • 3银耳红枣汤的功效

    银耳红枣汤的功效

    莲子,味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能。生莲子肉性平偏凉,长于养心安神,用于虚烦,惊悸,失眠。孕产妇也可以吃莲子的。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在

    上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物,一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的保健效果。如果你还不清楚哪里的莲子好,我建议可以先购买意康德的莲子试试。它的性价比高,在淘宝上的好评如潮,可以去逛逛。

    银耳红枣汤的功效做法大全

    红豆银耳红枣汤有一定的保健养生的作用,它的营养价值比较高,是比较传统的一种美食,经常使用能够起到保肝护肝和滋阴养颜的作用,能够补充身体的能量,尤其对于女士来说,经常喝能够发挥很好的美容养颜的作用,具有美白皮肤,预防色斑的效果,另外再降低血压,预防心血管疾病的方面,也能有一定的作用。

    银耳红豆汤的功效

    一、银耳红豆汤的护肤美肤功效与作用

    银耳红豆汤中的维生素E含量极高,同时不饱和脂肪酸物质有...[详细]

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