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  • 黑芝麻汤圆怎么煮好吃 2020-03-03 08:55:23

    汤圆怎么煮好吃 冬至吃汤圆,如何煮更美味呢? 煮汤圆需要掌握“沸水下,文火煮”的要领。为了避免汤圆粘锅,可用汤勺在锅中慢慢搅动,直到汤圆表面光滑、浮于水面,用筷子按时富有弹性即可...[详细]

  • 1黑芝麻汤圆热量

    黑芝麻汤圆热量高吗

    1、芝麻汤圆的做法

    食材:水磨汤圆100克,芝麻馅140克,白糖40克,猪油20克。

    (1)在汤圆粉中一点点倒入温水,混合揉成光滑的面团,醒10分钟。

    (2)将面团揉成长条,分成六个小剂子。

    (3)取一个小剂子,在手心揉圆后稍稍拍扁,慢慢用手将面皮捏薄,放入芝麻馅,用手的虎口处收口,轻轻揉圆。

    (4)锅中烧开水,下入汤圆生坯,用炒勺顺锅边搅动推动汤圆转起来,以防粘住锅底,大火煮至汤圆浮起后,转小火,盖上锅盖煮,见开就添些许冷水,继续盖盖儿煮,共添三次冷水,煮至汤圆变大变软即可。

    功效:芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,多吃可预防产后钙质流失及便秘,非常适合产妇食用。

    2、芝麻粥的做法

    食材:粳米50克,芝麻30克。

    (1)将粳米洗净;芝麻用小火炒香。

    (2)将粳米和芝麻一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。

    (3)转小火,煮成粥即可。

    功效:芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品...[详细]

  • 2汤圆热量高还是泡面热量高

    汤圆热量高还是泡面热量高

    葡萄干酸酸甜甜,是大人小孩都爱吃的零食。其实,适量吃葡萄干还有更多的保健功效。吃葡萄干有什么好处?葡萄干主要有三大功效:

    1、补血

    葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这有可能是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。

    2、帮助消化

    葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。

    3、保健作用

    葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。

    专家建议,人们可以每天吃一把葡萄干,约30-40克,坚持15天,对改善体虚贫血有一定作用。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

    1个芝麻汤圆热量

    黑芝麻汤圆是一种很多人都喜欢吃的汤圆,也是一种用黑芝麻和糯米粉等材料共同制作而成的美食。当然,不少人都比较关注黑芝麻汤圆的热量。其...[详细]

  • 3黑芝麻粥

    吃黑芝麻粥可以减少脱发吗

    1、黑芝麻为什么能治脱发

    人的肾脏是调节内脏活动的重要器官,肾脏虚弱的话,容易导致精血不足,从而引起头发枯草,黑色素减少,便秘等症,而头发毛囊作为人体代谢的重要器官,如果收到损害就会产生脱发问题,黑芝麻有一定的补肾功效,尤其对因肾虚造成的脱发问题治疗效果更明显。

    2、黑芝麻酱治脱发

    黑芝麻连皮一起吃比较难消化,但是研磨成粉末后,和蜂蜜一起调和制成芝麻酱,不但想起扑鼻,芝麻酱更有利于人体吸收,将芝麻酱涂在面包上或者放入沙拉酱中一起食用,不但口感更好,而且还能发挥黑芝麻养发乌发的最大功效。

    3、黑芝麻黑豆豆浆治脱发

    取适量的黑芝麻,黑豆,花生,将黑豆和花生提前浸泡6到8小时,然后将所有食材一起放入豆浆机中榨成美味的豆浆,坚持长期服用,对养发生发能起到明显效果。

    4、黑芝麻山药糊治脱发

    有脱发困扰的人群也可以试试准备120克黑芝麻,15克淮山,200克鲜奶,120克冰糖和60克粳米,将粳米洗干净,浸泡一个小时候滤干,黑芝麻炒熟,将粳米,淮山和黑芝麻加入水和...[详细]

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