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  • 怀孕中期吃什么好 2020-01-23 12:06:48

    孕妇怀孕中期吃什么好对胎儿好 孕妇在怀孕的期间,都知道要补充各类的营养,但是往往会出现对营养知识的缺乏认识,这样是很不利于孕妇健康的,严重还会引起孕妇的流产,那怎么孕妇需要补充哪类的营养呢,下面小编就给大家整理了孕妇饮食的大全...[详细]

  • 1怀孕中期吃什么好会血糖高吗?

    怀孕中期吃什么好会血糖高吗?

    阴道炎是女性常见的妇科疾病,近年来发病率也有不断升高的趋势,但是对于阴道炎发生的原因,很多人却并不太了解。其实甜食也是导致阴道炎的原因之一,有时候吃的高糖食物难免就会过多,从而就引发阴道炎这一妇科疾病,下面我们来详细介绍一下。

    一、血糖高易发妇科病

    世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了“戒糖”的口号。研究发现,经常过量食糖的女性易患多种疾病,阴道炎就是其中之一。

    得了阴道炎,几乎所有的患者都知道这是和个人卫生密切相关的。但专家却表示,个人卫生固然是其中重要的一个因素,但很多人都忽视了另一个重要的因素,那就是喜爱吃零食。在临床诊断中,发现许多易得妇科病的女性,血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄入量后,一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明,糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。

    二、吃糖增加阴道细菌繁殖

    专家提出,导致念珠菌阴道炎的为双相菌,酸性环境很适合它的生长。30...[详细]

  • 2怀孕中期吃什么好

    怀孕中期吃什么好

    女人在怀孕期间,饮食是非常关键的,这不仅仅关系到孕妇的健康,更影响到以后宝宝的发展,尤其是到怀孕中期的时候,宝宝的吸收能力开始加强,孕妇的需要的营养就更大了,在饮食上一定要多补充蛋白质和脂肪,可以多吃一些鲜奶、大豆及其制品、海产品等食物。

    1、鲜奶。牛奶中含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素及维生素A、D和B族维生素。有条件者每日可饮用250-500毫升牛奶。应鼓励不习惯喝牛奶的孕妇从少量开始,逐渐增加摄入量。

    2、鸡蛋。怀孕的早期症状很明显,多疑建议大家多吃一些鸡蛋,鸡蛋是提供优质蛋白质的最佳天然食品,也是脂溶性维生素及叶酸,维生素B2、B6、B12的丰富来源,铁含量亦较高。鸡蛋不仅烹调方法简单多样,甜、咸均可,并易于保存。凡条件许可的,应每天吃鸡蛋1-3个。

    3、鱼、禽、畜肉及内脏。这些都是蛋白质、无机盐和各种维生素的良好来源,孕妇每日的膳食中应供给50-150克。如条件不许可,可用蛋类、大豆及其制品代替。鱼和蛋是最好的互换食品,可根据季节选用。动物肝脏是孕妇必需的维生素A、D,叶酸,B族维生素及铁的优良...[详细]

  • 3怀孕中期吃什么补血快效果好

    吃什么补血效果最好

    孕妇贫血是很常见的孕期常见疾病,对于孕妇来说,在孕期很多时候都会贫血,这也是正常的,但是要引起注意的哦,贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大,如严重的贫血会导致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。那么,孕妇贫血吃什么补血最快?

    孕妇贫血吃什么补血最快

    首先,食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。

    其次,多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。

    再者,妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。

    孕期补血,最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物,以保障孕期营养均衡,如果食补无改善,孕妇血色素仍继续下降,则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈,孕期应避免喝浓茶、咖啡等,避免抑制铁质的吸收。<...[详细]

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