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怀孕中期吃什么好 2020-01-23 12:06:48
孕妇怀孕中期吃什么好对胎儿好 孕妇在怀孕的期间，都知道要补充各类的营养，但是往往会出现对营养知识的缺乏认识，这样是很不利于孕妇健康的，严重还会引起孕妇的流产，那怎么孕妇需要补充哪类的营养呢，下面小编就给大家整理了孕妇饮食的大全...[详细]
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1怀孕中期吃什么好会血糖高吗?
怀孕中期吃什么好会血糖高吗?
阴道炎是女性常见的妇科疾病，近年来发病率也有不断升高的趋势，但是对于阴道炎发生的原因，很多人却并不太了解。其实甜食也是导致阴道炎的原因之一，有时候吃的高糖食物难免就会过多，从而就引发阴道炎这一妇科疾病，下面我们来详细介绍一下。
一、血糖高易发妇科病
世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，阴道炎就是其中之一。
得了阴道炎，几乎所有的患者都知道这是和个人卫生密切相关的。但专家却表示，个人卫生固然是其中重要的一个因素，但很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平;当90％的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。
二、吃糖增加阴道细菌繁殖
专家提出，导致念珠菌阴道炎的为双相菌，酸性环境很适合它的生长。30...[详细]
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2怀孕中期吃什么好
怀孕中期吃什么好
女人在怀孕期间，饮食是非常关键的，这不仅仅关系到孕妇的健康，更影响到以后宝宝的发展，尤其是到怀孕中期的时候，宝宝的吸收能力开始加强，孕妇的需要的营养就更大了，在饮食上一定要多补充蛋白质和脂肪，可以多吃一些鲜奶、大豆及其制品、海产品等食物。
1、鲜奶。牛奶中含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素及维生素A、D和B族维生素。有条件者每日可饮用250-500毫升牛奶。应鼓励不习惯喝牛奶的孕妇从少量开始，逐渐增加摄入量。
2、鸡蛋。怀孕的早期症状很明显，多疑建议大家多吃一些鸡蛋，鸡蛋是提供优质蛋白质的最佳天然食品，也是脂溶性维生素及叶酸，维生素B2、B6、B12的丰富来源，铁含量亦较高。鸡蛋不仅烹调方法简单多样，甜、咸均可，并易于保存。凡条件许可的，应每天吃鸡蛋1-3个。
3、鱼、禽、畜肉及内脏。这些都是蛋白质、无机盐和各种维生素的良好来源，孕妇每日的膳食中应供给50-150克。如条件不许可，可用蛋类、大豆及其制品代替。鱼和蛋是最好的互换食品，可根据季节选用。动物肝脏是孕妇必需的维生素A、D，叶酸，B族维生素及铁的优良...[详细]
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3怀孕中期吃什么补血快效果好
吃什么补血效果最好
孕妇贫血是很常见的孕期常见疾病，对于孕妇来说，在孕期很多时候都会贫血，这也是正常的，但是要引起注意的哦，贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。那么，孕妇贫血吃什么补血最快？
孕妇贫血吃什么补血最快
首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。
其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。<...[详细]
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