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  • 怀孕三个月要多吃什么好 2020-01-19 11:50:19

    怀孕三个月能看出男女吗?宝妈说说 尖锐湿疣是对人体健康有巨大威胁疾病,人们感染这个疾病后生活秩序将会被打乱。从临床观察可以看出,人们不健康的生活习惯是造成这个疾病感染的主要原因。患者染上疾病都会存在一定的症状,湿疣感染患者自然不会例外...[详细]

  • 1怀孕前三个月吃什么好消化

    女人怀孕前三个月吃什么好

    十月怀胎,每个母亲都是十分辛苦的,她们不仅需要调整好作息,而且应该注意饮食习惯。良好的饮食习惯不仅是对自己还是对宝宝都是至关重要的。有时候长辈们的过度关心,给孕妇大吃大补,其实这样是不正确的。那么,怀孕前三个月吃什么好呢?

    怀孕前三个月吃什么好

    怀孕初期孕妇需要十分注重饮食,最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质,如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。一般来说,孕初期时孕妇往往会出现轻度的恶心、呕吐、食欲不振、疲倦等早孕反应。所以,这个阶段的膳食要重质量,以高蛋白,富营养,少油腻,易消化吸收为原则。建议饮食以清淡为主,均衡饮食,粗细交替,少食多餐,品种多样化,可以选择孕妇平常喜好的食物,但不要食用辛辣刺激的食物,以防消化不良或便秘,同时适量吃些水果。以下是一些需要特别注意的:

    1、蛋白质的摄入,这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期,其中胎儿约存留170g,母体存留约为375g,这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g,应多摄入动物...[详细]

  • 2女人怀孕前三个月吃什么好

    女人怀孕前三个月吃什么好

    怀孕前三个月通常都会出现早孕反应,像恶心,呕吐,嗜睡,头晕等,这些反应严重的影响到孕妇的营养的吸收,对胎儿的营养也有影响,孕妇前三个月吃什么对胎儿好?

    孕妇前三个月吃什么对胎儿好

    鸡蛋的营养价值很高,含丰富的蛋白质且利用率高,营养成分全面而均衡,人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外,其余的鸡蛋中全有。鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸,这不仅有益于胎宝宝的脑发育,而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量,是准妈妈理想的饮食胎教食品。

    核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质,因其含较多的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,故具备多种健脑食品的优点,是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期,所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃。

    黄豆或豆制品

    蛋白质是一切生命的物质基础,蛋白质的来源有两大类:一是动物蛋白质,如各种奶类、鱼肉、牛肉、虾、肝脏、蛋类及鸡、鸭、鱼、虾蟹等.另一类是植...[详细]

  • 3孕妇怀孕前三个月吃什么好

    女人怀孕前三个月吃什么好

    怀孕了就要补充营养,在饮食上要吃清淡有营养的食物,不要吃辛辣刺激的食物,最好饭后吃一点水果那就更好了,那么在孕期中吃什么水果是对宝宝是有好处的呢?怀孕前三个月能吃什么水果好?有有哪些水果是不能吃的呢?孕中可以多吃点苹果、葡萄、橙子等等,还可以把水果打成汁那最好了。

    怀孕前三个月能吃什么水果好

    在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃。怀孕期间都是建议吃一些应季的水果就好了,这个季节什么水果可以吃,就吃什么水果,而且尽量不要吃山楂桂圆一类的。

    首先主要是多吃应季的蔬菜水果比较好,因为反季节的蔬菜水果大部分都含有催熟的添加剂等等。孕前期(1—3个月),套餐品种以提子,车厘子,苹果,火龙果,西柚,西瓜,梨,草莓等应以富含维生素,铁质和钙质的水果为主,补充营养素,这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者...[详细]

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