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怀孕的最佳时间 2020-04-15 16:41:30
怀孕的最佳时间 什么时间才是怀孕的最佳时间？女性在排卵期间最容易受孕。在排卵期有规律的性生活，怀孕的几率相对比较高。想要知道什么时候最容易受孕，首先得了解排卵期的时间，以下提供四种参考方法来预测排卵期...[详细]
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1怀孕的最佳时间
人流手术影响
人流后如果不能好好调理，很容易引发各种妇科病。人流后注意事项有哪些？人流术后应卧床休息2-3天，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒，还应多吃蛋白质和富含维生素的食物。
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。
2、保持外阴清洁，严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排...[详细]
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2怀孕补钙的最佳时间
怀孕补钙的最佳时间
关注每个阶段钙的需求量
孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，母体钙的需求量与普通成年人需求量相同，每天喝250毫升牛奶，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求，可以无需额外补充钙剂。而孕中晚期，胎儿生长发育钙需求量增加，母体内的钙被大量消耗，容易导致缺钙，我国营养学会建议妊娠16周起每日摄入钙1000mg，妊娠晚期增至1500mg，日常饮食难以满足，因此需要额外补充钙剂。当孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压或关节、骨盆疼痛等症状时，则要提高警惕了，应及时到医院完善相关检查明确自身钙质是否充足。
妊娠中晚期需额外补钙剂
孕早期母体钙的需求量与普通成年人需求量相同，每天可以通过喝牛奶及正常饮食获取足量的钙，可以无需额外补充钙剂。而孕中晚期，胎儿生长发育钙需求量增加，需要额外补充钙剂;我国营养学会建议妊娠16周起每日摄入钙1000mg，妊娠晚期增至1500mg，建议产后继续补钙，产后妈妈补足钙，不仅有利于自身产后的快速恢复，更能提高乳汁的质量。健康的哺乳期妈妈，每100ml乳汁中含...[详细]
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3怀孕补钙的最佳时间
怀孕补钙的最佳时间
关注每个阶段钙的需求量
孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，母体钙的需求量与普通成年人需求量相同，每天喝250毫升牛奶，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求，可以无需额外补充钙剂。而孕中晚期，胎儿生长发育钙需求量增加，母体内的钙被大量消耗，容易导致缺钙，我国营养学会建议妊娠16周起每日摄入钙1000mg，妊娠晚期增至1500mg，日常饮食难以满足，因此需要额外补充钙剂。当孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压或关节、骨盆疼痛等症状时，则要提高警惕了，应及时到医院完善相关检查明确自身钙质是否充足。
妊娠中晚期需额外补钙剂
孕早期母体钙的需求量与普通成年人需求量相同，每天可以通过喝牛奶及正常饮食获取足量的钙，可以无需额外补充钙剂。而孕中晚期，胎儿生长发育钙需求量增加，需要额外补充钙剂;我国营养学会建议妊娠16周起每日摄入钙1000mg，妊娠晚期增至1500mg，建议产后继续补钙，产后妈妈补足钙，不仅有利于自身产后的快速恢复，更能提高乳汁的质量。健康的哺乳期妈妈，每100ml乳汁中含...[详细]
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每天锻炼的最佳时间 每天锻炼的最佳时间
每天锻炼的最佳时间 不少育龄夫妇在准备要孩子时就会开始做备孕工作，为了优生，首先将烟酒戒掉，然后将不良习惯戒掉，比如经常通宵玩游戏，经常通宵逛街等等，还有就是保持良好心情，多做运动，那么，备孕期间每天运动多久合适...[详细]
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早餐最佳时间 早上吃早餐最佳时间是几点
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2020-04-16 10:35:17 -
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喝牛奶最佳时间 孕期喝牛奶最佳时间。 喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排。营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠...[详细]
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洗澡的最佳时间 洗澡海绵使用注意
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做面膜的最佳时间 做面膜的最佳时间是几点到几点？ 面膜一直以来都是爱美女性的必备护肤品，只要坚持长期敷面膜就能够让肌肤吸收充足的营养，起到显而易见的护肤效果。但是，对于孕妇特殊群体来说，怀孕期间体质和肤质都较为特殊，导致许多孕妈都不清楚是否可以敷面膜...[详细]
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产后盆骨恢复最佳时间 产后的时候很多的人都想着盆骨的修复问题，无疑在生孩子的过程中实在是损伤的太厉害了，只能看看在产后的时候能不能补救。就像你把一个X号的杯子变成了M号然后变成了M好之后又想把它变回X号是一样的原理...[详细]
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