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  • 红薯玉米粥的热量哪个高 2020-03-11 10:11:49

    红薯玉米粥的热量 苹果薯团 食材:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。 1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。 2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。 3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂...[详细]

  • 1小米玉米粥的热量

    小米玉米粥的热量

    玉米的吃法有很多,将期与小米或者大米一起慢火熬成玉米粥也是一种不错的吃法。

    玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用,不仅不会增肥,反而有减肥的功效。玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

    玉米粥具有利尿效果,特别是用于水肿性肥胖。容易水肿就是你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。这时玉米对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收,对于减肥也起到很好的辅助作用。

    小米玉米粥的热量是多少

    有的人每天晚上都会喝一碗粥来当夜宵,或者是晚餐,现在各式各样的粥,在晚上的时候粥店生意特别的好,很多人喜欢在晚上喝粥,但是就不敢在晚上喝玉米粥。为什么在晚上不敢喝玉米粥呢,玉米粥可是营养均衡的粥,原来因为玉米的热量很高,所以在晚上和玉米粥会发胖。那我们来了解一下玉米面粥会...[详细]

  • 2两碗玉米粥的热量

    两碗玉米粥的热量

    产后很多妈妈是没有什么胃口的,生完孩子,元气大伤,妈妈都是想休息的。但是还是需要给身体补充能量,身体才能恢复得快的,一般产后很多女性都会喜欢吃阴米粥。那么产后吃阴米粥的功效有哪些?还有产后多久肚子能恢复到正常模式?

    产后吃阴米粥的功效

    产后吃阴米粥的功效有哪些?阴米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。不过,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。下面也是小编需要推荐的。

    1.八宝粥

    制作方法:薏仁1克黑芝麻1克葵花籽仁1克葡萄干20颗红皮花生3克红枣4克糙米50克糯米50克核桃3克(阴米2克最佳)煮粥。

    作用:

    2.山楂粥

    原料:山楂15克,大米60克,红糖lO克。做法:先将山楂加水煎煮取浓汁,然后加入大米、红糖煮成粥食用。

    功效:具...[详细]

  • 3红薯粉丝的热量

    红薯粉丝的热量

    在我们日常生活当中,很多的时候就会用到淀粉,而淀粉又包括有红薯淀粉、土豆淀粉等,而红薯淀粉也就是我们常说的红薯粉,那红薯粉的做法是怎样的?

    红薯粉的做法一

    1、红薯粉用开水提前泡软后放到凉水底下反复冲凉了沥水,香蒜洗净切碎,鲜肉泥加生抽和少许生粉拌匀备用;

    2、坐锅烧一大汤碗的清水,烧开后加一汤勺猪油,接着放入红薯粉煮开;

    3、将调好味的鲜肉泥用炒勺盛着放入锅里,加少许汤汁划散开再倒入锅里;

    4、继续放香蒜碎一起煮,这个时候可以调盐了,少许酱油和蚝油一起调入;

    5、所有材料一起煮滚一会儿,最后撒胡椒粉即可。

    原料:海蛎子、红薯粉、土豆粉、鸡蛋、小白菜、姜、番茄酱、韩式蒜蓉辣酱、花生油(最好是猪油)。

    1、红薯粉(地瓜粉)/太白粉(土豆粉)/水以2:1:4.5的比例调匀备用;

    2、锅子烧热后倒入适量油将海蛎子煎至微熟撒入少量姜末(去腥)再倒入调好的粉浆稍稍凝固后打入鸡蛋并将蛋黄铲破;

    3、撒上小白菜(切小段)将煎饼翻面煎至微微焦黄出锅;...[详细]

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