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  • 哈密瓜的功效与作用减肥 2020-02-06 09:35:45

    哈密瓜的功效 哈密瓜怎么吃?哈密瓜一般都是新鲜切开食用,作为水果,哈密瓜直接食用是十分常用的。另外,哈密瓜的食用还有其他的方法,例如做饮料、糕点等...[详细]

  • 1哈密瓜的功效与作用

    哈密瓜的功效与作用

    哈密瓜切块,直接食用果肉最营养,也可削皮,取果肉榨汁来喝,或与其他水果榨汁喝,口感更好。除此之外,哈密瓜与其他水果、蔬菜配在一起,做蔬菜沙拉也是不错选择。

    哈密瓜奶昔

    材料:哈密瓜1个,牛奶1袋,淡奶适量,冰淇淋1个,冰块适量

    1、哈密瓜去皮后切块。

    2、倒入料理机后加入牛奶打成汁。

    3、加入炼奶和香草冰激凌搅打均匀。

    4、冰块打成冰渣。

    5、将冰渣倒入料理机,搅打均匀即可。

    营养功效:

    酸甜的口感,可以提高孕妈妈的食欲,并能使孕妈摄取到丰富维生素。

    香蕉哈密瓜沙拉

    原料:香蕉1根,哈密瓜200g,酸奶一瓶

    1、准备一根香蕉,半块哈密瓜,以及一杯酸奶。

    2、把香蕉去皮,哈密瓜也去皮,去瓤,待用。

    3、把哈密瓜切成适量的小丁,待用。

    4、把香蕉切成这样的片状。

    5、把刚才切好的哈密瓜放在盘子的底部,然后把切好的香蕉片摆盘

    6、打开准备好的老酸奶,与香...[详细]

  • 2麦片的功效与作用

    燕麦的功效

    孕妇吃燕麦有什么好处吗?不知道孕妈妈有没有留意过,其实麦片和燕麦并不是一样的东西哦,我们说孕妇可以吃麦片,但并不代表孕妇可以吃燕麦哦。燕麦虽然营养丰富,但实际上却并不适合孕妇食用。

    孕妇吃燕麦有什么好处

    燕麦,是一种低糖、高营养、高能量食品,但是燕麦有滑肠、催产的功效,所以在孕期这个特殊时期里,孕妇最好不要吃燕麦,吃了可能会出现少量阴道出血和轻度下腹痛,有阵发性腹痛等先兆流产的症状,所以在孕期这个特殊时期里,孕妇最好不要吃燕麦。就算是普通人也不建议食用太多的燕麦,否则会造成胃痉挛或腹胀。

    在超市买的速溶麦片则要看其是否含有燕麦,孕妇再决定是否要食用。超市里买的麦片是多种谷物混合而成,如小麦、大米、玉米、大麦等,其中燕麦片只占一小部分,甚至根本不含有燕麦片。因此,孕妇在吃麦片的时候,要注意甄别麦片里面是否含有燕麦。如果没有燕麦,孕妈妈就可以放心的食用,但如果是含有燕麦,哪怕是含有很少的分量,也建议要慎吃。

    燕麦是什么

    燕麦,别称皮燕麦,为禾本科植物。是中国的莜麦,俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦,是一种低...[详细]

  • 3绿豆汤的功效与作用

    绿豆汤的功效与作用

    绿豆的功效非常多,平时可以适当食用,绿豆煮成绿豆汤是比较方便的,那么绿豆汤的功效与作用是什么呢?

    绿豆汤可以起到促进代谢的功效,因为绿豆汤中的籽粒和水煎液中,实际上都是含有大量的生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质存在的,这样对我们人类和动物来说,可以起到促进生理代谢活动的功效,这样就可以有重要的促进作用,对大家健康是有帮助的。

    绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。

    海带绿豆汤做法降血压

    肥胖是爱美人士的痛苦,很多人用了很多方法减肥也没有效果,肥胖可以通过饮食调理来改善,海带是海产品,补充人体所需要的碘,钙质等营养元素,海带可以跟绿豆一块煮汤吃,营养价值高,很多人说海带跟绿豆汤一块吃可以减肥,这个说法很多人产生了疑问,海带绿豆汤可以用...[详细]

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