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  • 胡萝卜凉拌粉丝的做法 2021-01-06 16:47:25

    凉拌粉丝的功效与作用凉拌酸辣粉丝是家庭做法的常见美食,每个人都能单独吃一盘凉拌酸辣粉丝,也可以把凉拌酸辣粉丝当做下饭下酒的的小菜...[详细]

  • 1脱发

    脱发者经常吃蛋好吗

    很多脱发的朋友会问,有什么简单可行的方法是可以改善脱发情况的?饮食不合理是脱发原因之一,人们普遍认为鸡蛋营养丰富,对改善头发有帮助,那么脱发多吃鸡蛋好吗?

    脱发多吃鸡蛋好吗?资料显示,鸡蛋是人类最好的营养来源之一。鸡蛋中含有大量的维生素、矿物质和蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,而且它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B及2.4%的维生素B6。这些营养成分及微量元素都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

    以上提到的这些对头发的健康生长是大有益处的,毛囊的得到充分的营养很关键。那么脱发多吃鸡蛋好吗?一个鸡蛋能提供近4克的优质蛋白质,而蛋白质是人体能长出秀发的最主要化合物。鸡蛋还含有动物源性的维生素B12,缺乏这种维生素会导致头发灰白。

    所以,对于“脱发多吃鸡蛋好吗”这样...[详细]

  • 2凉拌银耳的家常做法

    凉拌银耳木耳的做法大全

    单纯的凉拌银耳味道是比较单一的,那么银耳和什么凉拌比较好吃呢?

    黑木耳。首先准备干银耳200克,干小黑木耳200克,小米辣4克,线椒3克,香菜5克,蒜米适量。食盐3克,味精3克,陈醋2克,白糖2克,生抽酱油2克,色拉油适量。炒锅烧开热水,把干银耳,小黑木耳分别装在小碗里,把开水倒在小碗里泡发银耳和小黑木耳。小米辣和线椒清洗干净,切马儿朵形状,蒜米剁成蒜茸,香菜清洗干净切段备用。把泡发好的银耳和小黑木耳摘洗干净,冲凉备用。或者放冰箱冷藏降温。把料头和上述调味料倒在凉菜盆中,搅拌均匀,把冲凉的银耳和木耳挤干水分,放在凉菜盆中搅拌均匀即可装盘。

    现代名医介绍,银耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,为润肺滋阴之要品。人们在临床中发现:银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效。同时,能提高肝脏解毒功能和起护肝作用,而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用。

    凉拌银耳用焯水吗

    银耳也就是白木耳,被人们称为“山珍”“菌中明珠”。银耳不仅营养价值高,而且其药用价值也不容小觑。银耳既具有...[详细]

  • 3凉拌银耳的家常做法

    凉拌银耳的家常做法

    凉拌银耳虽然做起来很简单,但要做的好吃还是有难度的,通常银耳怎么凉拌好吃呢?

    准备银耳一朵,水泡发后摘洗成小朵。清洗干净,煮锅烧水,水开后放入银耳,再次把水煮开后就可以捞出银耳,捞出来的银耳控去水分,自然放凉,不用过水,大蒜剁成细小的末末状,香菜洗干净切成段,米醋和糖用2:1的比例放入碗内,再倒入一点蚝油和酱油,加入一点盐搅拌均匀,把香菜和蒜末,以及调好的料汁倒入银耳碗内,拌匀后静置几分钟再拌一拌就可以了。

    银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

    凉拌银耳的做法大全家常菜

    凉拌银耳这几个字眼很吸引眼球吧,凉拌银耳是一种特别美味的食物,我相信很多人一定都特别爱吃,凉拌银耳主要以菠萝和银耳为主,其实菠萝和银耳这两种东西自身都是特别好吃的,我们也不妨将这道菜成为家常菜,因为有菠萝嘛,我相信很多人都是想吃不会做,下面就让我...[详细]

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