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  • 花蛤宝宝辅食做法 2020-04-03 10:40:37

    宝宝辅食搭配牛肉虾蛤蜊可以吃吗 相信零食对于任何年龄段的人来说,都是有非常大的诱惑力。即使是七个月大的宝宝,都可以吃零食,家长做一些健康的零食给宝宝,可以用来当辅食...[详细]

  • 1一岁宝宝辅食搭配

    一岁宝宝辅食搭配

    一岁宝宝正处于迅速成长的阶段,宝宝开始学走路,学说话及认知周围的事物,体力脑力消耗相对增加,需要充足的营养素来帮助身体发育,所以爸妈们必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养,以帮助宝宝奠定一个良好的健康基础。

    1、避免宝宝厌食、偏食。宝宝慢慢表现出对食物的喜恶,甚至不愿意尝试新食物。因此,爸妈要做好榜样,不要在饭桌上挑食,以免给宝宝留下某些才不好吃的印象。其次,吃饭前要控制宝宝的零食摄取量,特别是在饭前1小时内。爸妈还应经常变动宝宝辅食的种类和口味,这样是改变宝宝厌食、偏食的方法。

    2、适量摄入蛋白质。宝宝的胃肠道很柔嫩,消化器官没有完全成熟,消化能力是有限的。蛋白质做为构建身体和发挥生理功能的重要物质,如果摄入过量则会增加婴幼儿的代谢负担。而长期摄入精细的蛋白质,也可能会影响宝宝的消化道处理能力,最终导致影响宝宝身体健康。

    其实,蛋白质只是宝宝营养摄取的一部分,其它如谷粮、蔬果等也是宝宝能够健康发育的重要元素,爸爸妈妈要做的,其实是保证宝宝营养摄入多元化、做到平衡膳食。

    3、锻炼宝宝咀嚼能力。宝宝吃东西...[详细]

  • 2一周岁宝宝辅食食谱大全

    一岁宝宝食谱

    此时的宝宝在饮食上越来越接近大人,不再像以前那样总是吃软烂的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多,包括软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言,新鲜而多样的蔬菜水果也是必不可少的,可以给宝宝适当吃些蔬果条,如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等,做成手指大小的放在宝宝的餐具上,吸引宝宝自己动手拿来吃。

    但要注意,在辅食添加初期,蔬果类食物一定要泥状才好,方便宝宝消化吸收。一开始最好是蔬菜泥或水果泥,等宝宝慢慢接受后,可以给他尝试混合的蔬菜水果泥,补充膳食纤维,预防宝宝便秘。

    1、胡萝卜山药粥食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

    2、三鲜豆腐泥食材:豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐少许,葱...[详细]

  • 3宝宝辅食搭配牛肉虾蛤蜊可以吃吗

    宝宝辅食搭配牛肉虾蛤蜊可以吃吗

    经期是丰胸最好的时间,在这期间卵巢会大量分泌动情素,这种激素有刺激乳房发育的作用,有益于乳房脂肪的堆积。那么,经期丰胸食谱有哪些呢?

    一、胡萝卜炖牛肉

    材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

    1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。

    2、然后把牛肉洗净切成块状备用。

    3、接着在锅中加入适量清水,将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

    4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

    5、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

    二、蛤蜊汤

    材料:蛤蜊、姜片、酒2汤匙、葱、盐、味精。

    1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小时,吐沙后洗净备用。

    2、然后将锅中装入适量的清水,等水煮沸后,加入蛤蜊和姜丝。

    3、等到蛤蜊的壳打开后,放入酒、盐、味精调味。

    4、最后出锅时加入葱花即可。

    三、盐水虾

    材料:斑节虾、姜、盐、味精。

    1、首先将新鲜的斑节虾洗净。...[详细]

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