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  • 黄瓜籽的功效与作用 2020-03-18 13:55:27

    黄瓜的功效与作用 黄瓜籽性味甘、凉、无毒,主归脾、胃、大肠经。其实很早以前,老祖宗就发现了黄瓜籽的功效与作用,那就是接骨。黄瓜籽粉是接骨、壮骨及补钙的民间秘方...[详细]

  • 1黄瓜的功效与作用禁忌

    黄瓜的功效与作用

    黄瓜的热量(以100克可食部分计)仅是15大卡(62千焦),黄瓜中还含有多种营养物质,含水量达98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。黄瓜是一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,减肥时可较多食用。

    黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

    黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说,多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。

    生活中不少朋友都有尝试过节食减肥,但是效果并不理想,经常会出现眩晕、贫血的问题,为此在这里推荐大家选择黄瓜减肥法。一根黄瓜的热量相当低,不会给大家带来多余在脂肪,但却可以提供人体所需营养。

    黄瓜的功效与作用禁忌

    黄瓜只是补水保湿的圣品,那补水保湿的黄瓜汁可以用来去黑黑眼圈吗?效果怎么用?小黄瓜汁去黑眼...[详细]

  • 2干黄瓜的功效与作用

    生吃黄瓜的功效与作用

    孕妇能吃生西红柿和黄瓜吗?

    孕妇能吃西红柿和黄瓜。

    孕妇吃西红柿和黄瓜的好处:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,除了价廉物美、酸甜可口之外,还有美容健身之功效,吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失。孕妇吃西红柿可以补充维生素C、蛋白质等准妈和胎儿都需要的营养。黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。有便秘现象的孕妈,多吃黄瓜能改善便秘。

    孕妇吃西红柿和黄瓜需注意:准妈妈在购买西红柿时,要选择蒂部圆润的,不要有棱角的,也不要挑选分量很轻的,顶部带尖的和茎部呈黑色的,这都是经过催熟剂的作用,未成熟的含有龙葵素,多食会中毒。孕妈最好不要生吃黄瓜,因为现在的黄瓜一般含有农药残留,生吃容易误食少量残留农药,对身体健康无益。

    干黄瓜的功效与作用

    黄瓜汁敷脸有什么功效

    清脆爽口的黄瓜不仅是瘦身零食必备,还是美容的好帮手。榨成汁的黄瓜不仅可直接饮用,黄瓜汁也是可以敷脸的哦!黄瓜汁中的水分很足,可以充分地被人体...[详细]

  • 3生黄瓜的功效与作用

    黄瓜的功效与作用

    黄瓜味甘而且性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢以排出体内毒素。黄瓜的做法简单,鸡蛋黄瓜沙拉值得一试。

    黄瓜1根、鸡蛋2个、食盐少许、沙拉酱适量、黑胡椒少许。

    1、鸡蛋煮熟后剥去壳,把蛋黄蛋白分开,蛋白切成丁备用,黄瓜切成段。

    2、蛋白内加入适量色拉酱、加入一点点盐,磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。

    3、蛋黄先用勺子碾碎,加入一点点盐,适量色拉酱搅匀成糊状。

    4、黄瓜装入盘中,舀适量蛋白铺在表面。

    5、裱花袋内装入花嘴,再装入蛋黄,在蛋白上挤出花形即可。

    小贴士:

    1、色拉酱里含有盐,所以一点点盐就足够了,加多了也较难溶解。

    2、蛋黄先碾细腻后再加色拉酱和盐,否则很难碾细腻。

    3、造型随意,可以将黄瓜一起切丁,与蛋黄蛋白一起调味也一样,随你喜好。

    功效:从营养上来说,孕妇吃黄瓜好处多多,它含有丰富的钾盐(每100克黄瓜中含有234毫克钾盐)和糖分,以及微量的胡萝卜素、维生素C和无机盐(钙.....[详细]

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