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护肝养肝吃什么好 2020-04-20 16:04:51

护肝养肝吃什么好？养肝护肝的食物有哪些？...[详细]
1护肝养肝吃什么好

护肝养肝吃什么好
决明子伤肝最大
都知道决明子是一种药材，对眼睛是非常好的，其实任何一种药材都是有双面性的，既有对健康有好处的一面，当使用不当的时候也会对身体造成损伤，因此在饮用决明子的时候最好是和其他的一起搭配来用，决明子茶也不是喝的越多越好，都要讲究用量，科学的搭配、适当的用量才会给身体才来更多的益处，否则决明子也会伤肝的。
决明子是一种常见的中药材，其味甘，苦，性寒，以其有明目之功而名之，同时它还具有清肝，润肠等功效，具有很高的药用价值和保健价值，它本身并无毒性，一般适量服用决明子泡水并不会对肝脏造成损害。
决明子的功效：
1、决明子泡水喝具有明目的作用
用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热等症。
2、决明子泡水喝可以防止青盲内障
青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。
3、决明子泡水喝具有平喘、利胆、保肝、降压等功效
所含大黄素、...[详细]
2肝不好的3大表现

肝不好的3大表现
1，肥胖人群是肝不好的多数人群，这是因为肥胖人士可能会存在脂肪肝，但脂肪肝的存在不会给他们造成任何异样，可能消化功能、平时精神状态都是很好的。对于有肝炎的人群来说，肝功能异常严重会导致黄疸，整个人的皮肤黄得非常严重，此时一定要到医院检查。
2，对身体变化特别敏感。当肝功能有任何不适，比如常见的肝损引起的身体乏力纳差，就会特别容易劳累，就算没做多少事情但是还是会感到腰酸，胃口也不好，就算最喜欢的食物摆在自己面前也吃不了多少，完全和以前的状态不一样了，特别是看到油腻的东西就反胃。虽然不能笼统的来说肯定是肝不好，但是也是提醒朋友们该给身体做一个体检，看是哪方面的问题。
3，有部分肝不好的人还会表现出肠胃问题，比如经常拉肚子。拉肚子严重的情况会导致皮肤、眼睛发黄，这是一种胆红素水平升高的表现。往往到了这个程度，就已经相当严重了，可能是肝硬化、肝癌等这些晚期的肝脏疾病。
调养肝脏是健康的必经之路，一天之中，养肝的最佳时机就是早晨，大家一定要抓好这个时机。
养肝护肝的方法有哪些
1，早晨
喝...[详细]
3肝不好的3大表现有哪些

肝不好的3大表现有哪些
1，肥胖人群是肝不好的多数人群，这是因为肥胖人士可能会存在脂肪肝，但脂肪肝的存在不会给他们造成任何异样，可能消化功能、平时精神状态都是很好的。对于有肝炎的人群来说，肝功能异常严重会导致黄疸，整个人的皮肤黄得非常严重，此时一定要到医院检查。
2，对身体变化特别敏感。当肝功能有任何不适，比如常见的肝损引起的身体乏力纳差，就会特别容易劳累，就算没做多少事情但是还是会感到腰酸，胃口也不好，就算最喜欢的食物摆在自己面前也吃不了多少，完全和以前的状态不一样了，特别是看到油腻的东西就反胃。虽然不能笼统的来说肯定是肝不好，但是也是提醒朋友们该给身体做一个体检，看是哪方面的问题。
3，有部分肝不好的人还会表现出肠胃问题，比如经常拉肚子。拉肚子严重的情况会导致皮肤、眼睛发黄，这是一种胆红素水平升高的表现。往往到了这个程度，就已经相当严重了，可能是肝硬化、肝癌等这些晚期的肝脏疾病。
调养肝脏是健康的必经之路，一天之中，养肝的最佳时机就是早晨，大家一定要抓好这个时机。
养肝护肝的方法
1，早晨喝一杯250毫升...[详细]