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  • 踝关节韧带损伤后如何正确恢复 2020-06-03 14:51:04

    踝关节韧带损伤,俗称“崴脚”,是日常生活中或运动中常见的损伤,占运动损伤的第一位。虽不是跑步损伤中最常见的,但脚崴了之后对跑步的影响比较大,康复的过程也比其他伤病长一些,还容易复发。...[详细]

  • 1踝关节韧带损伤康复

    踝关节韧带损伤康复

    踝部扭伤是运动员最为常见的疾病,很多人因为不了解踝部扭伤的严重性,所以往往认为只是单纯的扭伤而已,没有必要去做正规的治疗,只做简单的处理就好了。但这是不对的,因为这个疾病如果处理不好就有可能发生比较严重的并发症。现在就为大家介绍一下踝部扭伤的并发症。

    (1)韧带损伤或断裂

    外踝韧带、三角韧带、下胫腓韧带、内外踝支持带、分歧韧带、跟距骨间韧带等

    (2)骨折和脱位

    内、外踝骨折;双踝骨折或三踝骨折;第V跖骨基底骨折;距骨骨折脱位;跟骨前凸骨折;距骨外侧凸骨折;距骨后凸骨折等,下胫腓分离或距骨脱位

    (3)肌腱损伤、断裂或脱位

    腓骨肌腱损伤或断裂;腓骨肌腱脱位;胫后肌腱损伤或断裂;胫后肌腱脱位等

    (4)软骨损伤

    软骨损伤,骨软骨切线骨折;骨挫伤

    (5)血管神经损伤

    发生于骨折脱位

    (6)其它

    副舟骨损伤、距后三角骨损伤、第二距骨损伤、副腓骨损伤等

    通过我们的介绍,希望能够引起大家的重视,建议在做运动之前...[详细]

  • 2踝关节韧带损伤怎么治疗

    踝关节韧带损伤怎么治疗

    膝关节韧带损伤多由于外伤所致,患者剧烈疼痛、关节及周围肿胀、皮下有瘀斑、关节有积液及活动受限,严重影响患者工作和生活。在治疗上,中医推拿疗法仅适应于韧带组织的部分纤维断裂和捩伤、扭伤、挫伤。

    1、治疗原则

    (1)急性期:止血消肿,和营除痛。

    (2)慢性期:健筋通络。

    2、常用穴位及部位

    血海、阿是、阴陵泉诸穴及膝关节内侧。

    3、常用手法

    冰按摩、掌根按揉法、指揉法、拿法、擦法、热敷法等。

    4、操作方法

    (1)冰按摩:即用冰作按摩的方法。不仅可适用于本症,同样也可适用于四肢软组织急性扭挫伤用十胀明显者。其方法如下:

    选用大小适宜无棱角的冰块,用布包裹后置予内侧副韧带处作轻柔而缓慢的按摩。当冰块融化后可再更换,每次约10~20分钟,损伤当日1~3次。

    因冰块能使血管收缩,可迅速、有效地控制损伤部位的出血和渗出,同时又能止痛。当冰按摩结束后,即刻用弹性绷带包扎、制动,抬高患肢。当出血停止后,即可早日接受推拿治疗。

    ...[详细]

  • 3踝关节韧带损伤

    踝关节韧带损伤

    踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足跖猛然内收,可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤,甚或部分撕裂,还可合并外踝撕脱性骨折。

    踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感,局部肿胀,疼痛明显,患足不能负重行走,出现跛行,足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿,症状可在1~3日内消失,若有韧带撕裂则疼痛持续,关节不稳,X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。

    踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上,小腿下垂,以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉,使踝关节背伸外翻。医生用三条4cm宽胶布,依次重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上,贴于腓骨小头下方,再用绷带缠绕固定,制动数日。固定制动应以矫枉过正为度,即将伤肢向受伤力量...[详细]

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