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  • 黄瓜鸡蛋这样吃最健康 2020-08-03 17:13:08

    黄瓜鸡蛋这样吃最健康食材黄瓜、鸡蛋、猪肉、葱、蒜调味料料酒、白糖、生抽、食用盐、生粉做法1、准备好所有的食材之后,我们首先就将所有的食材都洗干净。...[详细]

  • 1鸡蛋汤的做法

    鸡蛋汤的做法

    食谱原料:

    海带,苡仁各30克,鸡蛋3只,盐、猪油及胡椒粉适量。

    制作方法:

    1.海带洗净,切条状,苡仁洗净,加水共放人高压锅内将海带,苡仁炖至极烂,连汤备用。

    2.将锅置旺火上,放猪油适量,将打匀的鸡蛋炒熟,随即将海带,苡仁连汤倒入,加盐、胡椒粉适量,随食量食用。

    健康提示:

    此汤适用于高血压患者,1日1次。

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    海带苡仁鸡蛋汤的做法——高血压食疗

    黄瓜鸡蛋汤的做法

    黄瓜鸡蛋减肥法是近来比较流行的减肥方式之一,具有很好的效果,可是总是吃生黄瓜和煮鸡蛋对于人们来说吃几天就腻了,很多人都坚持不下去。其实黄瓜鸡蛋汤也是具有减肥效果的,减肥的人们不妨试一试。

    一、黄瓜鸡蛋汤减肥餐的做法

    黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙

    1,黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中

    2,将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用

    3,锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片

    4,水...[详细]

  • 2黄瓜鸡蛋减肥法一个月

    黄瓜鸡蛋减肥法一个月

    现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论。

    黄瓜鸡蛋煲

    食材:黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙

    1、黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中。

    2、将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用。

    3、锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片。

    4、水再次开后,倒入打散的鸡蛋。

    5、最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可。

    6、盛出装在碗中就可以吃拉。

    使用黄瓜鸡蛋减肥期间对于意志不够坚定的MM来说很难坚持实施,或者是看到效果就放开胃口大吃了,这样很不利于减肥。建议减肥期间也可以搭配一些天然减肥食品如等萃取食品直接代谢脂肪。

    鸡蛋黄瓜减肥法一个星期可以瘦多少?

    现在的减肥方法层出不穷,有运动减肥的,有节食减肥,还有...[详细]

  • 3黄瓜鸡蛋牛奶减肥法

    黄瓜鸡蛋牛奶减肥法

    最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑。从第二周开始,就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外。

    如果能做一定的运动,效果会更好。黄瓜鸡蛋减肥结束后不能马上恢复饮食,要慢慢增加。

    黄瓜鸡蛋牛奶减肥法成功案例

    现在越来越多的人都出现了肥胖的情况,非常的严重,因为大家的饮食都是非常的丰富,导致很多人都出现了营养过剩的情况,所以很多人就想用牛奶鸡蛋黄瓜减肥法来减肥,其实这样减肥的效果也是非常的好,下面我就来给大家具体的介绍一下一周的减肥吃法。

    1.星期一

    早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,葡萄10颗,黑咖啡1杯。

    午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,牛奶1杯。

    2.星期二

    早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。

    午餐:米饭小半碗,鸡蛋黄瓜汤1份,黑咖啡1杯。

    晚餐:水煮鸡蛋1个,凉拌黄瓜1盘,苹果1个。

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