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  • 海带的功效 2020-02-26 08:36:38

    海带的功效 1、防治甲状腺肿:海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。 2、降压:海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压...[详细]

  • 1海带的功效

    海带的功效

    海带冬瓜汤是肥胖MM们的常喝的一种汤,因为它有着减肥的功效。海带冬瓜汤除有减肥的功效外,还有其它的功效:

    1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。

    它含有丰富的碘和维生素,这些都是人体必须要有的微量元素,它能够消除体内的脂肪。

    海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍,而海带的含碘量更是高于一般食材。

    2、冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。

    因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。

    中医认为,冬瓜的味比较甘甜、淡、性凉,它入肺、大肠、小肠、膀胱经。具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗。

    冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。

    海带冬瓜汤具有消脂利湿的作用,对减肥有较好的效果哦。...[详细]

  • 2莲藕海带排骨汤的功效

    玉米的清香配搭软糯的山药,营养丰富,味道鲜美,还有松软可口的胡萝卜,口感很好。

    玉米(鲜)1根、山药1块、胡萝卜1块、色拉油1小勺、鸡粉1茶匙、小葱1棵、水30毫升。

    1、玉米切粒,胡萝卜和山药削皮后切小丁,葱分切葱白和葱花;因为山药含大量粘液,所以处理山药时尽量戴上一次性手套。

    2、烧热平底锅,放上一小勺油,放进葱白部分爆香,倒进胡萝卜丁,煸炒至胡萝卜丁变软。

    3、加入玉米粒,煸炒至断生,加入山药丁,煸炒几下,分3次加入少量清水,加一次水煸炒至水干后再加一次,最后一次性加入约30ml的清水后,盖上锅盖煮5分钟。

    4、撒上葱花,翻炒均匀即可关火出锅。

    小贴士:

    1、玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。

    2、山药营养成份甚为丰富,块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉,另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。

    功效:这道菜做法简单...[详细]

  • 3冬瓜海带排骨汤的功效

    冬瓜海带排骨汤的功效

    冬瓜含维生素C较多,能够提高准妈妈免疫力,促进胎宝宝健康发育。

    猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克

    1、将排骨入冷水锅中去掉血腥味,水沸后关火,捞出排骨。将锅洗净,加入半锅温水和排骨,加入姜片和葱段,大火烧开转小火煨制。

    2、将海带提前1-2小时泡软身,洗净后切成粗条或方块,冬瓜去皮洗净切小块。

    3、汤煨制半小时左右放入海带,再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐,大约20分钟至冬瓜熟制后即可关火。

    小贴士:

    1、冬瓜富含的蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。

    2、冬瓜不能炖太久,时间太久容易使冬瓜过于软烂,影响口感。

    功效:冬瓜含维生素C较多,能够提高准妈妈免疫力,促进胎宝宝健康发育。

    冬瓜海带排骨汤的功效及禁忌

    冬瓜海带排骨汤

    作用:健胃化食

    适宜人群:一般人群可食用

    禁忌人群:无

    主料:排骨2条,干海带40-50克,...[详细]

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