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  • 好吃的饭 2020-03-04 08:49:55

    好吃的菜 怀孕中的女性十分辛苦,会出现一系列的孕期反应,可能会有孕吐反应,也会没有胃口吃不下东西...[详细]

  • 1又简单又好吃的菜有什么

    又简单又好吃的菜有什么

    现在人们的生活节奏越来越快,许多人下班回家之后都不想自己做饭,会用一些比较方便的咸菜来将就一下,其实这样下去是非常不好的,所以我们可以做一些非常简单的家常菜。有一些菜的做法非常简单,下面这四种菜就是做法非常简单又快捷的家常菜,我们下班回家之后不需要花费很长时间就能做出这些美味。下面就和小编一起来看一下这四道菜吧,第一种很多人都非常喜欢吃。

    第一,皮蛋拌豆腐。

    皮蛋是中国非常特殊的一道菜,而且很多人也都喜欢吃。皮蛋的味道是非常独特的,尤其是在春天和夏天,皮蛋非常的受欢迎,在很多烤摊上都有皮蛋拌豆腐这种菜。这道菜我们也可以自己在家里做,只需要准备两个皮蛋,然后准备一块豆腐,下班回家之后把皮蛋和豆腐切一下,倒入少量的蚝油和生抽,稍微搅拌一下就可以吃了。这道菜非常美味,也非常适合下饭。

    第二,西红柿炒鸡蛋。

    西红柿炒鸡蛋非常的简单,而且也非常快捷,但是这道菜的味道却让很多人都拒绝不了,就算是每天吃也不会吃腻。西红柿炒鸡蛋的做法非常简单,用到的原料也是非常简单的,只需要准备两个西红柿,两个鸡蛋放到...[详细]

  • 2好吃的饭

    好吃的饭

    孩子不爱吃饭,妈妈们可以给孩子煮一碗美味营养的粥。吃流质的食物不仅容易被身体吸收,还能帮助孩子开胃。下面推荐的粥谱,既营养,又开胃,妈妈们不妨试试看。

    1.果仁玉米粥

    玉米有健脾益胃、开胃、除湿利尿的功效。如果孩子是因为脾胃不舒服,而不爱吃饭,这道粥是无疑是比较适合的选择。

    食材:玉米面100克,花生米和核桃仁各30克,黑芝麻和白糖适量。

    (1)先将花生米、核桃仁、和黑芝麻放进锅中用小火炒熟。

    (2)将核桃仁、花生仁放进搅拌机里研成碎末。

    (3)将水放入锅内,细玉米面用温水调匀,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀。

    (4)最后将白糖、和事先备好的碎果仁倒入搅匀,煮沸即可。

    2.生菜粥

    粳米,性平味甘,有补脾益气之功.《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”可以这样说凡虚弱之人,都适合吃粳米,尤脾虚之人,最宜食之。此外,生菜富含膳食纤维,对于人的消化系统大有裨益。

    食材:粳米100克,生菜100克,...[详细]

  • 3好吃的月子餐

    好吃的月子餐

    说到坐月子,

    以前老一辈的人都觉得月子里就是多喝汤,多吃鸡蛋多吃肉,

    这样才有助于妈妈的身体恢复,利于产奶喂宝宝。

    月子餐的确对整个哺乳期来说都很重要,

    吃得营养是关键,但菜式搭配是一门学问,

    怎样才能一天吃到更多的种类,

    营养均衡又不容易发胖,却并非人人都知道。

    杭州美华妇儿医院营养师准备了

    月子餐食谱,和大家一起分享。

    【早餐】

    全麦三明治

    腊肠荷兰豆

    山药蜂蜜牛奶汁

    【点心1】

    红枣桂圆豆浆

    手工刀切

    【午餐】

    杏仁片大米饭

    黑鱼片豆腐汤

    豉汁蒸子排

    海米葫芦丝

    清炒茼蒿

    【点心2】

    桃胶炖牛奶

    宝芝林桃胶蒸有机紫薯

    【晚餐】

    藜麦大米饭

    青木瓜玉米龙骨汤

    鲜牡蛎跑蛋

    西芹炒腰果

    清炒红苋菜[详细]

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