当前位置:健康频道 > 养生保健 > 1个芝麻汤圆热量
  • 1个芝麻汤圆热量 2020-03-02 08:13:48

    汤圆热量高还是泡面热量高 葡萄干酸酸甜甜,是大人小孩都爱吃的零食。其实,适量吃葡萄干还有更多的保健功效。吃葡萄干有什么好处?葡萄干主要有三大功效: 1、补血 葡萄干含铁丰富...[详细]

  • 1黑芝麻汤圆热量

    黑芝麻汤圆热量高吗

    1、芝麻汤圆的做法

    食材:水磨汤圆100克,芝麻馅140克,白糖40克,猪油20克。

    (1)在汤圆粉中一点点倒入温水,混合揉成光滑的面团,醒10分钟。

    (2)将面团揉成长条,分成六个小剂子。

    (3)取一个小剂子,在手心揉圆后稍稍拍扁,慢慢用手将面皮捏薄,放入芝麻馅,用手的虎口处收口,轻轻揉圆。

    (4)锅中烧开水,下入汤圆生坯,用炒勺顺锅边搅动推动汤圆转起来,以防粘住锅底,大火煮至汤圆浮起后,转小火,盖上锅盖煮,见开就添些许冷水,继续盖盖儿煮,共添三次冷水,煮至汤圆变大变软即可。

    功效:芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,多吃可预防产后钙质流失及便秘,非常适合产妇食用。

    2、芝麻粥的做法

    食材:粳米50克,芝麻30克。

    (1)将粳米洗净;芝麻用小火炒香。

    (2)将粳米和芝麻一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。

    (3)转小火,煮成粥即可。

    功效:芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品...[详细]

  • 2汤圆怎么煮好吃

    汤圆怎么煮好吃

    冬至吃汤圆,如何煮更美味呢?

    煮汤圆需要掌握“沸水下,文火煮”的要领。为了避免汤圆粘锅,可用汤勺在锅中慢慢搅动,直到汤圆表面光滑、浮于水面,用筷子按时富有弹性即可。注意首次水沸后加入少许冷水,让汤锅中的汤水保持似滚而又不会一直大滚的状态,几分钟后汤圆煮熟即可食用。另外,为了减少油腻,煮汤圆时还可以加入少许姜片作为调料,微微的姜辣味会给软绵绵且柔滑细腻的汤圆带来更多的美味。

    轻轻捏在下锅前,应用净手微捏汤圆,使其外皮上略有裂痕,这样下锅煮透后的汤圆里外皆熟,不会夹生,且软滑可口。开水下待水烧开后,把汤圆慢慢放入锅内,同时应随即用勺将其轻轻推开,朝同一方向略作搅动,使其旋转几圈,不粘锅。慢火煮旺火煮上片刻,待汤圆浮起后,迅速改用小火慢煮,否则会使汤圆在锅内不断翻滚,煮出的汤圆外熟里生不好吃。点冷水在煮汤圆的过程中,每烧开一次锅应同时点入适量的冷水,使锅内的汤圆保持似滚非滚的状态。开锅两三次后,再煮上一会儿,便可出锅食用。勤换水锅内的沸水连续煮过两三次汤圆后,即应及时换水。因为这时锅内的汤圆汤已变得稠腻,如果再继续使用下去,不但汤圆熟...[详细]

  • 3自己打的芝麻糊热量

    自己打的芝麻糊热量

    黑芝麻糊虽然吃起来方便,也很有营养,但其中的副作用我们需要知道,那么黑芝麻糊的副作用是什么呢?

    黑芝麻丸不能跟鸡肉和鸡翅一起吃,吃了可能会导致相克性。患有慢性肠炎的人不能够吃,否则的话可能会让你的肠胃症状变得更加的严重,甚至出现腹泻和呕吐的情况,这是相当危险的。

    而且黑芝麻吃多了还会使内分泌紊乱,严重的话还会导致毛皮枯萎、脱落。而且黑芝麻含有很多的油脂,如果天生头发油腻,过多食用黑芝麻可能造成头皮出油更严重。

    自己打的芝麻糊热量狗吗

    薛庆鑫营养师-国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

    您好!黑芝麻糊的热量为382.78大卡?100g。黑芝麻含有丰富的矿物质以及不饱和脂肪酸、维生素E以及矿物质钙等。由于黑芝麻是油脂含量比较丰富的食物,经常吃也会导致发胖。

    2017-06-30

    ...[详细]

1个芝麻汤圆热量 相关文章

延伸阅读