当前位置:健康频道 > 健康专栏 > 高血压要注意什么
  • 高血压要注意什么 2020-07-09 17:10:52

    高血压能彻底治好吗高血压是一种中老年型的疾病,很多的上了年纪的人都会出现高血压疾病的,当然了少数的青年人也会有这个病的,出现高血压的时候患者会有头晕,心跳加速...[详细]

  • 1高血压如何调理

    高血压如何调理

    高血压是一种常见的慢性疾病,也是心脑血管疾病的重要诱因之一,所以,一旦得了高血压,定要遵照医嘱。高血压患者在饮食上,进食要规律,不宜过饱,也不宜漏餐;食物要多样;营养要平衡;减少摄入高盐、高糖、高油脂等的食物。

    高血压患者的饮食禁忌

    1、以谷类食物为主

    高血压患者的饮食应该以谷类食物为主,根据每个人活动的不同,每天谷类和薯类的摄入量也有所不同,如轻中度活动的高血压患者,每天的谷类摄入量应在150-400g,其中粗粮和杂粮要占大比例,少吃或不吃加入钠盐的谷类食品如咸面包、方便面等。此外,高血压患者要少吃或不吃辛辣刺激性的食物。

    2、适量吃动物类食物

    高血压患者要适量吃鱼、虾、蛋、肉等食物,建议每天吃鱼虾类、肉类以及蛋类等各约25-50g,少吃或不吃高钠、高脂以及高胆固醇的动物性食物,优选脱脂或低脂牛奶、酸奶等,每天奶类的摄入量约在200-300g。

    3、每天吃点豆制品

    高血压患者每天可以适当吃点豆制品,如豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐脑等,但要避免吃豆豉、豆瓣酱、腐乳...[详细]

  • 2什么叫做正常高血压

    什么叫做正常高血压

    高血压:是指血脉循环系统内的血液对血管内壁所产生的压力高于正常值,

    是一种全身性常见临床综合症。

    动脉血压在一天之内变化多端。在不同的生理状态下,如休息和运动、安静

    和激动、空腹和饱餐、早晨和夜间等,积压数值常有一定的波动,往往是前者低

    于后者。

    目前诊断高血压一般均采用世界卫生组织(WHO)推荐的诊断标准。

    成人正常血压:≤17.3/11.3kPa(130/85mmHg);

    高血压的正常范围值是多少

    目前,大量的医学实践活动总结出血压的正常范围为:90mmHg≤收缩压≤140mmHg,60mmHg≤舒张压≤90mmHg。如果机体的血压水平处于这一范围内,便认为血压是安全的。如果受到某些因素的影响,使得机体的血压水平超过两个值的上限,就是大家常说的高血压,低于下限则为低血压。

    除了明确血压的安全范围,我们还要注意高血压引发的并发症。高血压的发病,能够给患者带去的不利影响还是比较多的。较为常见的主要危害就是引起一系列的并发症,比如冠心...[详细]

  • 3治疗高血压的偏方

    治疗高血压的偏方

    如今人们生活方式不健康,所以高血压患者越来越多,那么高血压治疗偏方大全有哪些呢?下面养生之道总结了27个高血压治疗偏方大全,供参考。

    1、菊花酒

    菊花、生地、枸杞根各1000克。共捣碎,取水10000克煮至5000克,用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎,同拌令匀,入缸密封,候澄清,日服3次,每服一盏。肝肾阳虚,脾胃虚弱者均不宜用。

    2、白芍杜仲汤

    生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黄苓6克。将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时,再入生黄苓,继续煎5分钟。早晚各服1次。

    3、夏麻饮

    夏枯草30g,天麻10g。水煎服,每日2次。

    4、海蜇荸荠汤

    27个绝密高血压治疗偏方大全

    海蜇皮50g、荸荠100g。荸荠去皮切片,与海蜇皮共煮汤。每日服2次,可常食。

    5、鲜芹菜汁

    鲜芹菜半斤,洗净,用沸水烫2分钟,切碎绞汁。每服1小杯。每日2次,连服数日。

    6、黑木耳柿饼

    黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许...[详细]

高血压要注意什么 相关文章

延伸阅读