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  • 高血压饮食护理正确的是 2020-02-10 09:43:20

    高血压饮食护理正确的是 患有心血管疾病的患者日常生活中是需要很好的照顾,和定时的治疗及复诊,医生的治疗方案要严格的遵守,那么家属还需要做的就是照顾好病人,也就是心血管疾病患者的护理,但是很多人并不是很了解心血管疾病的护理...[详细]

  • 1高血压饮食

    高血压饮食

    高血压的出现,对于很多患者的生活具有很大的影响,尤其是随着人们生活水平的不断提高,这就导致生活之中越来越多的人患上高血压这种疾病,下面主要给大家介绍一下生活中哪些因素是引起高血压?

    1、身体肥胖:现在生活质量是不断的提高,肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题,然而它是导致高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些,要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析,均证明体重指数偏高,是血压升高的独立危险因素。

    2、吸烟饮酒:不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一,其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明,吸烟可加速动脉粥样硬化,心跳加快,收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压,且易死于蛛网膜下腔出血,而且尼古丁影响降压药的疗效。

    3、吃得太咸:虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压,但有大量的高血压临床调查可以发现,大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高,而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

    4、精神紧张,心理压力大:这是高血压发病的又一个重要...[详细]

  • 2高血压的饮食

    糖尿病能吃什么蔬菜和水果

    高血压是我们大家比较熟悉的一种疾病,很多人都以为胖人容易患高血压,其实这样想是不准确的,很多瘦人也是会得这种病的,这与我们平时的生活规律和饮食习惯有很大的关系,所以我们要了解一旦患了高血压该吃哪些食物对病情控制有好处呢?

    一、饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

    二、降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

    三、戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。<...[详细]

  • 3高血压饮食注意哪些东西

    高血压饮食注意哪些东西

    现在很多中老年都被高血压所困扰着,高血压的患者如果情绪激动还容易导致中风。现在我国的高血压患者呈一个直线上升的趋势,这主要是和现在的生活习惯有着很大的关系,现在的人都是大吃大喝,特别是男性天天烟酒不离手,更是造就了高血压的高发率,因此越来越多的人关注起了高血压患者的护理。下面就介绍下高血压要注意些什么事情:

    晚餐宜少

    老年一般对晚餐比较讲究,常以清淡为主,饮食适中,不可贪多。而有些老年高血压病人,对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重,影响睡眠,不利于血压下降。因此晚餐宜吃易消化食物,并配以汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足,可使夜间血液粘稠,促使血栓形成。

    戒烟少酒

    烟碱(尼古丁)可收缩微细血管,使心跳加快,血压升高;少量喝酒可使微循环扩张,增加血管弹性,有一定好处。提倡戒烟少酒。但大量喝酒及喝烈性酒则肯定是有害无益的。

    心情平静

    人的喜怒哀乐,都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或...[详细]

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