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1高血压饮食禁忌有哪些
高血压饮食禁忌有哪些？
1.忌吃过咸
虽说我们生活饮食上离不开盐，但是盐的摄入量却是要讲究的，中国膳食指南建议，成人每天食盐不超过6克，如果一个人长期摄入超标的盐量，则容易引起体内的水钠储溜，进而会导致血管壁压力增大，血液受到的阻力越大，血压也就自然会越高。
2.忌“三高”食物
所谓的“三高”食物，指的高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，诸如各类油炸食品、动物内脏以及巧克力、冰激凌等均是“三高”食物，随着生活水平的提高，很多人群长期大量摄入这些食物，会导致体内营养过剩，进而会出现肥胖症状。
而肥胖人群中，其体内血脂水平过高，便容易导致血液运行不畅，出现高血压的几率也就会变得很大。
3.忌抽烟酗酒
抽烟酗酒有害健康是大家都共有一个常识，对血压影响方面，长期的吸烟会刺激人体自主神经，进而引起血管痉挛和心率加速，在这两类病理变化下，血压自然就会上升。
而酗酒对于血压的影响则主要体现在酒精在体内代谢后会形成乙醛，乙醛会刺激交感神经导致肾上腺素的释放，而肾上腺素具有收缩血管的作用，因而可致...[详细]
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2导致高血压的原因有哪些
导致高血压的原因有哪些
血压高是一种常见的现象，随之引发的高血压，也是一种常见的心血管疾病。生活中有很多因素会导致血压升高，如果不加以注意，就会引发高血压。下面几种因素是血压升高的“元凶”，一起来看。
1、年龄。随着年龄增大，身体各项机能都会衰老，血管也不例外，一些淤积在血管里的杂质随着心肺能力的降低而沉淀，使血管腔变窄，血液通过受阻，就会使血压升高。所以高血压高发于老年人。老年人血管弹性变低，机体新陈代谢降低等，都会引发血压升高。
2、与遗传相关。血压高是可以遗传的，家族中有高血压史的要多留意自己的血压情况，注意控制自身的血压。
3、饮食习惯。生活中不良的饮食习惯，是引起血压高的常见原因。过多摄入食盐、辛辣，是会直接引起血压升高的；饮食过于油腻，会导致血脂升高，引发高血压、动脉粥状硬化等心血管疾病。
4、精神压力大。如今社会生活压力大，如果长时间得不到好的缓解，就会使血压升高，继而引发高血压等疾病。所以要注意释放压力，保持好的情绪。
以上是血压升高的四种常见原因，血压高影响人们的正常生活，那么哪些...[详细]
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3高血压的治疗方法有哪些
高血压的治疗方法有哪些
高血压一般都跟高血脂高血糖并称为三高症状，通常做3个症状通常都是同时发生的.所以治疗高血压首先就应该调整好个人的饮食习惯，主要应该以低脂肪的食物为主，所以平常就不要吃一些油炸辛辣食物也不要吃一些肥肉，油脂含量比较高，就会导致人体的粘稠度增加，高血压的高发人群一般都是一些老年人，老年人的血管弹性一般都比较差，所以血液黏稠度增加那么就会形成血压增高.所以高血压的患者在饮食方面应该吃一些低脂肪清淡的食物.
目前治疗高血压一般都会用一些药物进行控制在临床方面用的比较多的一般都是一些利尿剂，利尿剂针对的是一些初期的发作患者，随着病情的发展医生一般都会采取阶梯式的用药方法，如果利尿剂效果不明显，那么一般都会用一些阻滞剂，然后在以此的基础上，再加上一些血管扩张剂.
除了考虑选择用药物进行控制之外，高血压的患者平常还可以采取一些食疗的方法，很多，高血压的患者最好是可以多喝一些罗布麻茶或者喝一些菊花茶，这些都是常见的对于治疗高血压，有一定效果的保健茶，罗布麻茶具有很好的抗氧化降压的效果.
综上所述，治疗高血压应该是用...[详细]
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