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  • 高血压患者如何降压 2020-07-15 13:46:40

    高血压患者如何降压有的人患有高血压这种疾病,就会导致活动受限、呼吸困难或者头晕头痛,为了降低血压,需要到医院寻求医生帮助,使用一些药物进行调理,需要改善自己的生活行为...[详细]

  • 1高血压患者的一日三餐该怎样搭配

    高血压患者的一日三餐该怎样搭配

    如今我们国家患上高血压这个慢性疾病的人是越来越多了,这个问题已经到了必须重视的地步,否则就会对身体造成时分严重的伤害,高血压患者不仅需要按时服药,还得多注意一日三餐,给大家的建议是早餐可以吃些甜瓜和酸奶、午饭最好吃杏仁和芋头、不要把面包当作晚餐。

    对于所有的高血压患者而言饮食还是能够起到非常重要的作用,因为平时的许多不良饮食习惯会诱发高血压产生的,因此大家发现自己血压升高后除了按时服药外,多注意平时的饮食也是必须的,那么高血压病人一日三餐该怎样搭配呢?一起去了解一下吧!

    高血压病人一日三餐搭配方法:

    1、早餐时吃些甜瓜和酸奶

    高血压患者的早餐一定要记得吃好,早餐吃的要像贵族一样,这句话放在高血压患者身上一点都不错,不过并不是让高血压患者早上起来就吃大鱼大肉,而是吃得非常有讲究。在吃早餐的时候建议大家吃甜瓜和酸奶可以给大家补充充足的钾元素,这样是能够帮助大家稳定住血压的。相关研究表明,大家每天吃一个土豆、一只香蕉或者一盒牛奶,几个星期后血压可以降低4个毫米汞柱。

    2、午...[详细]

  • 2除了高血压药物还有什么方法可以降压

    除了高血压药物还有什么方法可以降压?

    高血压的发病机制目前还不是完全明确,但一般是在遗传的基础上,加上后天的影响综合造成的,特别是一些中青年的高血压患者,与熬夜、暴饮暴食、工作压力大、久坐不动等不良生活方式密切相关。不管是否用降压药,健康的生活方式包括健康饮食是高血压治疗的基础,简单讲可以从以下几方面加强注意:

    1、饮食。高血压患者应该综合平衡饮食,注意控盐每天不超过6克,多吃富含钾、钙的食物,如香蕉、牛奶等。多吃蔬菜水果,一些研究发现蓝莓、草莓、猕猴桃、西瓜、大蒜、扁豆、开心果等蔬菜水果对血压有帮助。尽量不要吃过于油腻的重口味食物。

    2、积极运动,控制体重。不要每天坐着不动,要进行中等强度的有氧运动(每次半小时,每周至少5次),如快步走、慢跑、骑自行车、游泳等。控制体重,要求BMI(体重指数)小于24,腰围男性<90cm,女性<85cm,。研究发现每减重10公斤,可使血压下降5~20mmHg)。

    3、戒烟限酒。戒烟,包括被动吸烟。酒如果实在戒不掉的话,至少要求每天饮酒不要超过25克,相当于葡萄酒100~150...[详细]

  • 3高血压治疗中的常见误区

    高血压治疗中的常见误区

    1

    没有感觉就没有问题

    有些人血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等,但有些人却没什么感觉,这如同温水煮青蛙,血压慢慢的升高反而不难受。可是,没有感觉不等于没有危害,等发生了心梗、脑梗、脑出血感觉到的时候,可能已经晚了。所以,血压升高,无论有没有感觉都应该引起注意。

    2

    降压药不能随便吃,一旦吃了就断不了

    降压药不是成瘾性药物,没有依赖,可随时停药。问题是不能停,一旦停药,血压会重新升高。高血压是终身性疾病,需要终身用药控制。这样说,不是身体对药有依赖性,而是高血压有“依赖性”。当然,早期无家族史的高血压,通过改善生活方式,血压能够恢复正常,可以不用药。除此之外,应该用药治疗。

    3

    开始不能用好药

    有人说,治疗创口感染不能首选高级别的抗菌素,因为一旦耐药,便无药可用。这是由于细菌有对抗药物的能力。但降压药作用的对象不是细菌,而是受体,不会出现类似抗菌素耐药的情况。所谓的好药,不但降压效果好,副作用小,而且对心、脑、肾等器官都有保护作用。

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