当前位置:健康频道 > 症状文章 > 高血压吃什么水果好
  • 高血压吃什么水果好 2020-05-14 10:36:56

    现在生活条件越来越好了,好多的朋友患上了高血压,而且随着压力的越来越大,经常有人不会释放压力,这又加剧了高血压的病情,那么高血压如何降压液晶成为众多高血压患者的热门关注。...[详细]

  • 120岁高血压怎么办吃什么水果好

    20岁高血压怎么办吃什么水果好

    近年来冠心病的发病率逐年增加,发病年龄也渐趋年轻化,冠心病的预防措施开始被越来越多的人们重视。烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化,而酗酒则易情绪激动,血压升高,所以说烟酒是引发冠心病的危险因素之一,平日里要尽量避免。除此之外,注意生活细节,饮食要清淡,富有营养,注意卫生,避免腹泻,着凉,都是预防冠心病的主要措施。

    1、忽略家族病史。要想了解自己患冠心病的险如何,首先要了解家族病史,不仅包括父母、祖父母,如果兄弟姐妹患上心脏病,也要引起注意。另外,还要了解家人的生活习惯,可能的致病因素等,尽可能避免不利因素。

    2、不爱晒太阳。为防止紫外线晒伤,适当的防护必不可少,但这不等于隔绝阳光。身体需要阳光的作用来合成维生素D。最近的研究发现,缺乏维生素D的人血管中更易形成斑块。因此,医生建议每天接受5至30分钟的阳光照射,理想时间是上午10点至下午3点,以便让身体产生足够的维生素D。

    3、饮食太单一。要想控制血压,不仅要控制食盐量,还需要各种营养素如纤维素、维生素、矿物质等。特别要强调,增加钾的补充也非常重要,因...[详细]

  • 2高血压糖尿病吃什么水果好

    高血压糖尿病吃什么水果好

    想要快乐的生活,避免糖尿病肾病对我们生活造成的负面影响,我们就应该逐步逐步的去预防它。那么我们应该怎样预防呢?

    第一步预防糖尿病

    这是指对整体人群进行的非选择性预防,也就是,改变环境因素和生活方式,将导致糖尿病发生的各种因素的可能性降至最低。糖尿病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系。

    因此在日常生活中就应该注意减少热量摄入,养成“三低一高”的饮食习惯,即低盐、低糖、低脂、高纤维。多吃新鲜蔬菜和水果,多吃五谷杂粮,米面不要吃得太精。此外,每天要进行适度的体育锻炼。

    第二步预防糖尿病肾病

    第二步预防,是对糖尿病发展为糖尿病肾病的预防。高血糖是导致糖尿病发展为糖尿病肾病的主要因素。如果血糖控制不佳,长期存在的高血糖,会导致肾脏血流量增加,肾小球滤过率增加和肾脏体积增大。

    但血糖控制后,肾脏可恢复正常。如果高血糖持续存在,肾脏受累得不到控制,会导致病情进一步恶化,导致临床糖尿病肾病,出现进展性的病理损伤。因此预防糖尿病肾病的关键应在于积极控制血糖,防止...[详细]

  • 3高血压吃什么好的最快高血压吃什么水果

    高血压吃什么好的最快高血压吃什么水果

    口腔溃疡这样的小病,在生活中是非常常见的,相信很多人都得过口腔溃疡,那种痛苦简直是无法诉说,喝水疼,吃饭疼,即使是吃自己最喜欢的食物也会感觉食之无味。相信大家都希望能够不得口腔溃疡,那么应该怎样预防呢?

    1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。

    2、冬季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。

    3、患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

    4、如果您在试用了某种新牙膏,或吃...[详细]

高血压吃什么水果好 相关文章

延伸阅读