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  • 高三学生总失眠怎么办 2020-05-15 14:54:14

    高三的学生有较大的学业压力,这可能是导致失眠的重要原因,当然也可能是因为别的事情,具体原因是什么,需要家长和孩子沟通。...[详细]

  • 1高三学生吃什么抗疲劳

    吃什么抗疲劳

    对于很多刚刚迎来新生宝宝的家庭来说,每一步都小心翼翼,父母们生怕不能给宝贝最好的,加上社会与自然环境的日益变化,更加会注重宝宝的健康,今天就让我们来一起了解一下聚葡萄糖对宝宝身体健康到底起着怎样的作用。

    首先聚葡萄糖并不是糖,它是一种新型的水溶性膳食纤维,至今已有五十多个国家批准作为健康食品配料使用,被大量用于制造强化纤维食品,食用后具有保持肠胃通畅的功能同时可以作为糖类食品的替代品。和糖类食品不同的是,聚葡萄糖当中并不会含有大量的糖分,即使大量食用也不会造成人体内糖分堆积。大家都知道,如果人体摄入的糖分过度的话,就很容易形成高血糖等疾病。但是因为聚葡萄糖并不是糖,所以不用担心高血糖等疾病的发生。

    每嘉奶粉中添加聚葡萄糖的作用:

    1、调节脂类代谢:聚葡萄糖可在宝宝小肠内造成一层膜,并缠裹部分食物脂肪,能有效限制消化道内脂肪的吸收,促进类脂化合物的排泄,增加饱腹感,减少进食量,从而达到调节血脂,减少脂肪堆积,预防肥胖等功效。

    2、降低胆固醇:聚葡萄糖能吸附胆汁酸、胆固醇变异原等有机分子,抑制总胆固醇(TC)浓...[详细]

  • 2晚上失眠怎么调理

    晚上失眠怎么调理

    躺着床上翻来覆去,却总是也睡不着;好不容易睡着了,却总是早醒,经常不到天亮就醒来睡不着了……入睡困难、多梦、易惊醒,这些失眠的经历你都体验过吗?

    失眠是一种非常折磨人的体验,它不但会让你第二天头晕脑涨、昏昏欲睡,还会使大脑、心脏、肾脏等各个器官无法得到休息和修复,如果长期失眠就可能会对各个器官造成损害,进而造成焦虑、抑郁、早衰、免疫力下降以及增加患高血压、糖尿病和心脑血管病的风险。因此,假如我们平时有失眠的困扰,应积极寻求解决方法。接下来,就给大家推荐10个能缓解失眠的方法。

    失眠的9个方法,总有一种让你倒头就睡!

    1、保持平常心

    假如你此刻正在失眠,请不要让自己的情绪过于紧张,否则越紧张就会越睡不着,越睡不着就会越焦虑,最终形成恶性循环,这比起单纯的失眠,对人体健康的危害将会更大。

    2、改善睡眠环境

    不当的睡眠环境比如噪音、光线、异味、卧具不适、温度过高或高低等也是造成失眠的常见原因,因此在睡眠之前,最好保持一个良好的睡眠环境,将各种不利于睡眠的不良环境一一排除,比如...[详细]

  • 3心悸失眠怎么治疗

    心悸失眠怎么治疗?

    心悸失眠是一种十分难搞的疾病,最主要的原因是因为人们在出现相关的症状的时候会导致人们的心理和身体都感觉到备受摧残和折磨。所以人人们如果出现了相关的症状一定要尽快的接受治疗。这样才能帮助到大家远离心悸失眠的困扰。那么到底怎么才能治疗好心悸失眠呢?

    1,药物治疗。药物治疗是最直接的一种方法,但是这一种方法也是最不可取的,因为药物治疗本身也是存在一定的危害的,所以如果大家如非必要还是不要选择这一种方法作为自己的治疗方法。与此同时大家可以根据自己的情况到医院进行治疗。让医生根据大家的情况给大家相对应的药物。

    2,心理治疗。心悸失眠出现最主要的原因是和人们长时间的处于不良的心理压力中有一定的关系的,所以如果大家想要自己可以尽快的治疗心悸失眠就应该学会怎么放松自己的精神,让自己的情绪变得好起来。这样才能使得大家的身体慢慢的得到放松。相信心悸失眠的状况也会得到缓解。

    3,医学治疗。身体出现问题也是导致人们出现心悸失眠的主要的原因。所以对于这部分的患者我们还是建议大家可以到医院进行治疗。让医生对大家的身体进行专业的治疗...[详细]

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