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  • 骨盆前倾怀孕后如何改善 2020-04-03 10:19:32

    孕期骨盆前倾怎么办 骨盆前倾怀孕后如何改善?孕期是女性身体比较敏感的一个时期,所以在做一些事情的时候要特别的小心,千万也要考虑到自己的胎儿的安危。而孕期的骨盆带使用是一定要注意的,不要压迫到自己的肚子,影响孩子...[详细]

  • 1孕期骨盆前倾怎么办

    孕期骨盆前倾怎么办

    由于在孕期间,随着孩子的不断发育成长,孩子会一天比一天大,从而就会压迫到孕妈妈的排便系统,导致孕妈妈上厕所的频率也会变得比较高。而有些产妇在产后也反映自己出现了产后漏尿的问题。那么,产妇产后漏尿怎么办?产妇产后漏尿怎么处理?

    产妇产后漏尿怎么办

    导致产后漏尿的主要原因就是盆底的松弛或损伤,如果在产后没有及时修复,症状会进一步加重。调查显示,已育妇女的盆底功能障碍发病率为30%~40%,四五十岁的人最集中,其中,一半以上存在不同程度的排尿异常。初期表现为阴道松弛、性生活不满意、尿频、便秘等症状,如果没及时康复,将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。

    那么,妈妈们该如何应对呢?

    产前预防:孕妈妈在分娩前就不妨试着练习凯格尔运动。凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动,经由反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能,降低尿失禁的发生概率。

    缩紧阴道运动第一步:平躺,吸气,同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道,注意不要把力量分散到其它部位。

    第二步:呼气,同时慢慢放松下来。吸...[详细]

  • 2孕期骨盆前倾怎么办

    孕期骨盆前倾怎么办

    如果非要给快乐的孕期加上一些忧伤的元素,那么,孕吐、抽筋、水肿、腰痛、盆骨痛绝对榜上有名。

    孕期由于雌激素的变化,导致准妈妈身体也发生了一些变化,随之而来的便是不同孕周所要经历的一些甜蜜的负担。不过,这些只是暂时的,且有一些小技能是可以帮助您缓疼痛感。接下来就给大家说说孕前期盆骨痛这个事儿,教孕妈轻松应对。

    原因揭秘:孕晚期为何会骨盆疼痛?

    一般来说,准妈妈到了怀孕10周左右,卵巢美眉就会分泌一种叫“松弛素”的物质,这种激素的作用是使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软。当松弛素邂逅孕期体重增加、腹部隆起时,准妈妈的骨盆关节、韧带和肌肉便会受到不同程度的压力,进而导致盆骨疼痛的现象。

    那么,骨盆疼痛是一种什么体验呢?不同孕妈有不同感受。比如有的准妈妈是双侧腹股沟区有疼痛感,有些是在孕晚期出现耻骨联合区疼痛,甚至伴有患者的行走困难,严重的还会出现耻骨联合分离,影响分娩的顺利进行,当然,这个发生率还是比较少的,准妈妈不要有太大的心理负担。

    骨盆痛是一种自然的生理现象,直至产后还会延迟...[详细]

  • 3孕期骨盆前倾怎么办

    孕期骨盆前倾怎么办

    大家都知道,生完宝宝之后,产妈妈的肚子不可能一下子就收缩到原来的状态,这是因为子宫的恢复也是需要一段时间的,有一些妈妈就会问,那么产后多久肚子才能够消下去呢。顺产和剖腹产的情况不同,这种情况是否会有不同,剖腹产之后肚子一直下不去的话应该怎么办,我们一起来看一下这个问题。

    剖腹产后肚子一直下不去

    女人怀孕以后会使肚皮松弛,剖腹产以后也是一样,但是有的人恢复是比较快的,有是就比较难,建议你可以做产后保健操,同时多按摩腹部,少吃油腻食物,这样也许对你的修复肚子有良好的效果。合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧。

    最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以选择科学的减肥方式很重要。首先,药物和节食减肥是不可取的孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主,虽然高强度的锻炼会使体重下降,但由于针对性不强,对形体的改善并不明显...[详细]

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