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  • 更年期抑郁症的特征轻度 2020-01-08 11:38:07

    更年期抑郁症的特征轻度 抑郁症是一种很严重的疾病,目前抑郁症是一种高频词汇,大家对抑郁症这个名词也很害怕,这种疾病由于心理压力过大,得不到适当的放松,这样慢慢的沉积压力就会导致我们患抑郁症疾病,那么,下面我们就来了解一下抑郁症的危害...[详细]

  • 1更年期抑郁症的特征轻度

    重度抑郁症怎么治疗三个阶段

    随着生活压力的增大,抑郁症患者也越来越多,抑郁症是常见精神疾病,抑郁症对我们的身体和心理都有着严重的危害,因此我们在生活重要注重抑郁症,做好该病的预防,了解抑郁症的原因可能帮助更好的预防抑郁症,下面就为大家介绍一下引起抑郁症的因素都有哪些?

    一、精神刺激包括天灾人祸、亲人离去、生活大变故等,这些强烈的精神刺激都有可能直接造成患者重度抑郁症的发作;

    二、在性格因素方面,个性孤僻、自卑、内向、悲观的人,则更容易因为长期压抑的性格特征得不到有效释放而出现重度抑郁症;

    三、生活中,面对越来越大的社会压力,如果再遭受贫穷困苦、生病、失恋、失业等方面的挫折,则更容易由于这种超负荷压力而导致其精神状态长期受到压抑,这也是引发重度抑郁症的又一重要因素。

    四、对于现在的青少年而言,那些性格内向、不喜交往、不善宣泄负面情绪的同学或者过于追求完美的人,都易患抑郁症。一个人在认知过程中,会产生一些负性认知,比如看恐怖、暴力的电影和电视剧,由于青少年的心理还在发育期,心理承担能力有限,这些负性认知很有可能使青少年患上抑...[详细]

  • 2男人更年期抑郁症会自愈吗

    青春期抑郁症能治愈吗

    古话常说:“三十而立,四十而不惑”可是在30这个人生的转折点上,很多人由于多方面的因素患上了抑郁症。大家都知道抑郁症对人的身心健康都有很大的负面影响,那么种男人怎样才能摆脱抑郁症呢?

    1、抑郁症状≠抑郁症

    心情不好、心绪烦躁、偶尔睡不着觉……这样的抑郁心情,人人都会遇到。施慎逊介绍:人皆有七情六欲,抑郁也是情绪中的一种。这种偶尔的“心理感冒”,并不能称之为抑郁症。那么,什么才叫抑郁症?他解释,首先,抑郁的严重程度、情绪的低落程度与环境因素不一致;其次,抑郁症状已影响到了基本生活能力;再有,病人出现反应迟钝、早醒、自责、悲观等。

    专家表示,抑郁症绝不仅是心理上出现问题。目前,国际医学界已将抑郁症列入慢性病范畴。抑郁症确实存在生物学基础,但到底是哪个基因出现缺陷,哪个位点有异常,人类尚未找到“谜底”,这也导致许多人片面地将抑郁症等同于单纯心理疾病。

    2、心病不能只用“心理”医

    在抑郁症发病人群中,女性与男性的比例大致为2比1,城市人群发病大于农村人群。发病同时呈现两个高峰:20岁左右的青春期...[详细]

  • 3如何缓解更年期潮热

    如何缓解更年期潮热

    女性在更年期这段时间内由于雌激素水平降低,出现更年期综合征。更年期综合征有生理症状和心理症状。生理症状包括阵发性发热、头晕目眩、心力衰竭等;心理症状包括抑郁、焦虑、易怒、烦躁、精力不集中、甚至窒息感。对于处于更年期的妇女来说,加强自我保健十分重要,应正确认识,客观对待,其次应加强锻炼,增强体质;南昌安康中医院加强和亲人朋友间的沟通,互相理解。但如果症状严重,一定不要拒绝就医,可在医生的指导下服用一些药物,尽早消除症状。

    一、如何缓解更年期潮热

    1、戒烟戒酒多吃果蔬:多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物,减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,应戒烟酒,咖啡、茶等也应少饮。

    2、规律锻炼:有规律的锻炼可以促进血液循环,增强身体的耐热性,有助于增强对气温的适应和调节能力,对于减轻身体潮热等反应效果明显。

    3、喝杯白水静静心:俗话说“心静自然凉”,出现潮热应注意稳定情绪,可采用放松方式,喝一杯凉开水也非常有效。

    4、中药调理:...[详细]

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