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  • 更年期月经不调如何调理 2020-04-03 14:07:07

    更年期月经不调如何调理 更年期月经不调如何调理胸胀?月经不调是非常常见的妇科疾病,它是由诸多因素引起的,所以要进行调理的话也可以从诸多方面进行调理。其中通过吃药物进行调理是非常常见也是非常有效和快捷的途径了...[详细]

  • 1月经不调吃什么调理

    月经不调吃什么调理

    女性在卵巢功能退化的时候,月经会出现不调的情况,一般卵巢退化月经不调出现在女性40至50岁之间,女性这时候的雌性激素分泌的少了,月经不调了,更年期月经不调也是可以进行调理的,更年期月经不调吃什么中药调理好?

    更年期月经不调吃什么中药调理好

    更年期最容易引起月经不调,主要是跟体内的激素水平变化有关,同时也和环境,生活工作的压力,饮食的营养及心情有关。如果在自我调节症状不缓解,建议您及时到医院检查确诊,以免因他病情影响了健康。

    治疗月经不调可以运用中医进行调理,中药重在调理以治本。生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物,对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物,还要忌烟、酒。

    更年期月经不调会导致缺铁性贫血,因此建议要多吃含有铁的食物,补充足够的铁质,就能避免缺铁性贫血的发生。例如海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等这些食物都含有丰富的铁质,特别是动物肝脏、动物全...[详细]

  • 2如何缓解更年期潮热

    如何缓解更年期潮热

    女性在更年期这段时间内由于雌激素水平降低,出现更年期综合征。更年期综合征有生理症状和心理症状。生理症状包括阵发性发热、头晕目眩、心力衰竭等;心理症状包括抑郁、焦虑、易怒、烦躁、精力不集中、甚至窒息感。对于处于更年期的妇女来说,加强自我保健十分重要,应正确认识,客观对待,其次应加强锻炼,增强体质;南昌安康中医院加强和亲人朋友间的沟通,互相理解。但如果症状严重,一定不要拒绝就医,可在医生的指导下服用一些药物,尽早消除症状。

    一、如何缓解更年期潮热

    1、戒烟戒酒多吃果蔬:多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物,减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,应戒烟酒,咖啡、茶等也应少饮。

    2、规律锻炼:有规律的锻炼可以促进血液循环,增强身体的耐热性,有助于增强对气温的适应和调节能力,对于减轻身体潮热等反应效果明显。

    3、喝杯白水静静心:俗话说“心静自然凉”,出现潮热应注意稳定情绪,可采用放松方式,喝一杯凉开水也非常有效。

    4、中药调理:...[详细]

  • 3月经不调怎么调理正常

    月经不调怎么调

    女性的月经是会影响到自己是否能当一个妈妈的,有些女性的月经是长期性的不调,而自己又没有去检查治疗,这样子就会有不孕情况的发生,所以女性在月经不调的时候一定要去医院进行检查,女性从小有月经不调要尽快治疗,从小月经不调怎么办?

    从小月经不调怎么办

    1.调整好自己的心态,有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

    2.保持良好的生活习惯,女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。如生活中不合理的饮食,熬夜,精神压抑等都会导致月经不调,只要戒掉不良生活习惯,养成良好的生活习惯。自然会恢复正常月经。

    3.加点中药泡脚。内分泌失调的女性应该多泡脚。冬季寒冷,人体的阳气减弱,受到环境的影响而造成血液循环变慢,在泡脚水里加入小茴香、车前子、黄芪、玫瑰等药材,可行血气、暖身子。在泡脚的时候能按压太溪穴、涌泉穴,可行气活血,调节内分泌。

    4.按揉足三里穴,将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,适当...[详细]

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