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更年期月经不调如何调理 2020-04-03 14:07:07
更年期月经不调如何调理 更年期月经不调如何调理胸胀？月经不调是非常常见的妇科疾病，它是由诸多因素引起的，所以要进行调理的话也可以从诸多方面进行调理。其中通过吃药物进行调理是非常常见也是非常有效和快捷的途径了...[详细]
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1月经不调吃什么调理
月经不调吃什么调理
女性在卵巢功能退化的时候，月经会出现不调的情况，一般卵巢退化月经不调出现在女性40至50岁之间，女性这时候的雌性激素分泌的少了，月经不调了，更年期月经不调也是可以进行调理的，更年期月经不调吃什么中药调理好?
更年期月经不调吃什么中药调理好
更年期最容易引起月经不调，主要是跟体内的激素水平变化有关，同时也和环境，生活工作的压力，饮食的营养及心情有关。如果在自我调节症状不缓解，建议您及时到医院检查确诊，以免因他病情影响了健康。
治疗月经不调可以运用中医进行调理，中药重在调理以治本。生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。
更年期月经不调会导致缺铁性贫血，因此建议要多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。例如海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等这些食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全...[详细]
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2如何缓解更年期潮热
如何缓解更年期潮热
女性在更年期这段时间内由于雌激素水平降低，出现更年期综合征。更年期综合征有生理症状和心理症状。生理症状包括阵发性发热、头晕目眩、心力衰竭等；心理症状包括抑郁、焦虑、易怒、烦躁、精力不集中、甚至窒息感。对于处于更年期的妇女来说，加强自我保健十分重要，应正确认识，客观对待，其次应加强锻炼，增强体质；南昌安康中医院加强和亲人朋友间的沟通，互相理解。但如果症状严重，一定不要拒绝就医，可在医生的指导下服用一些药物，尽早消除症状。
一、如何缓解更年期潮热
1、戒烟戒酒多吃果蔬：多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常变化，应戒烟酒，咖啡、茶等也应少饮。
2、规律锻炼：有规律的锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显。
3、喝杯白水静静心：俗话说“心静自然凉”，出现潮热应注意稳定情绪，可采用放松方式，喝一杯凉开水也非常有效。
4、中药调理：...[详细]
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3月经不调怎么调理正常
月经不调怎么调
女性的月经是会影响到自己是否能当一个妈妈的，有些女性的月经是长期性的不调，而自己又没有去检查治疗，这样子就会有不孕情况的发生，所以女性在月经不调的时候一定要去医院进行检查，女性从小有月经不调要尽快治疗，从小月经不调怎么办?
从小月经不调怎么办
1.调整好自己的心态，有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2.保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。如生活中不合理的饮食，熬夜，精神压抑等都会导致月经不调，只要戒掉不良生活习惯，养成良好的生活习惯。自然会恢复正常月经。
3.加点中药泡脚。内分泌失调的女性应该多泡脚。冬季寒冷，人体的阳气减弱，受到环境的影响而造成血液循环变慢，在泡脚水里加入小茴香、车前子、黄芪、玫瑰等药材，可行血气、暖身子。在泡脚的时候能按压太溪穴、涌泉穴，可行气活血，调节内分泌。
4.按揉足三里穴，将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当...[详细]
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