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  • 更年期冒虚汗咋办 2020-09-29 10:02:00

    女性更年期是多大年龄更年期抑郁怎么办1、规律生活在进入到更年期之后,生活一定要保持规律,将劳逸结合起来,这样才能够保证自身有充足的睡眠,但是千万不能够老是在床上休息。...[详细]

  • 1更年期心悸

    更年期心悸

    更年期综合症,在大多数的人眼里都是女性才会出现的,其实男性也有更年期,尤其是到了50岁~60岁,出现更年期会感觉四肢发凉、心悸以及眩晕等症状。那么男性朋友出现更年期综合症该如何饮食调理呢?下面请看专家的具体介绍。

    男性的能年期一般是50~60岁这一阶段。更年期的时候,男人易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,平时的保养是必不可少的。男性进入更年期之后,身体各项机能开始衰退,消化功能也同样在不断减弱,故此,男性更年期的在饮食上是要尤为上心的。

    男性更年期综合症的饮食

    1、更年期血糖偏高的人数不再少数,这些患者会常出现尿糖,所以,更年期应该少吃甜食。还有,吃过量的甜食会加重心血管的负担,让动脉硬化和冠心病的发病率大大增加;

    2、更年期要艰巨避免刺激性较大的食品,我们都知道,人到更年期情绪被动较大,易激动,烦燥,刺激性食物会让更年期的情绪失控。

    3、足够的蛋白质对于更年期的人是必要的,这样才能适应机体的需要,鸡蛋、牛奶、豆类食品蛋白质都是蛋白质的主要来源。

    4、富含维生素和...[详细]

  • 2更年期症状有哪些

    更年期症状有哪些

    随着年龄的发展,女性朋友不可避免的会进入更年期,身体会随之发生改变。这时候就要求女性朋友能及时调整心态,正确认识更年期,这样才能保持一个良好的身体状况。那么更年期是什么意思?更年期症状有哪些?女人更年期吃什么好?

    更年期是什么意思

    更年期是女性朋友必然要经历的一个时间段,一般出现在45到55岁。这一时间段,女性月经逐渐减少直至消失即绝经期,卵巢功能也会逐渐衰退直至完全消失的,所以更年期是一个过渡时期。在这一阶段,女性朋友还容易出现燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,这时候就要特别注重身体调节了。

    更年期无论开始早晚、历时多久,总可分成绝经前期、绝经期(月经停止或更年期往往烦躁不安)和绝经后期(月经停止1年以后),并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

    更年期是女性从中年向老年过度的时期,生育功能逐渐衰退,是人体衰老进程中一个特别时期,这一阶段人的身体变化十分明显。达到百分之九十的女性会在这一一时间出现不同程度的症状,会严重影响个人生活。

    更年期症状有哪些

    1...[详细]

  • 3更年期心悸

    更年期心悸

    人到了一定的岁数之后就会出现更年期,但这种情况一般最为重视的都是女性更年期,而男性更年期就往往被人们自动忽视掉了。但是男性更年期毕竟是存在的,而且其严重性也是不能一概而论的。我们都知道更年期的人们性情会发生很大的改变,在心里上也会出现一定的恐惧,下面我们就一起来看一下男性更年的五大恐惧心里吧。

    1、职业和经济方面

    由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大,再加上“挣钱养家”的传统观念影响,所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面。

    2、失去自身健康

    对于失去身体健康的恐惧,男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力,必须依赖别人的照顾。通常这种情况,往往是在身体有病的时候容易发生。

    3、被家人舍弃的担心

    很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后会特别害怕妻子或子女的轻视或离弃,所以,一遇到家庭成员对自己态度不恭,就会反应很敏感。

    4、对子女的不成才产生忧虑

    望子成龙的心理,男性往往比女性更为热切,中年男子通常深恐子女们不能达到他们的期望,形成一种经常性的精神负担...[详细]

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