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  • 关节韧带损伤该如何处理 2020-06-19 14:34:44

    韧带损伤的常见症状有,局部疼痛、肿胀、活动障碍、牵拉韧带时疼痛会加剧,如果韧带完全断裂,则出现关节不稳,重者会发生关节脱位,也就是我们日常生活中所说的脱臼。...[详细]

  • 1骶髂关节韧带损伤

    骶髂关节韧带损伤

    骶髂关节韧带损伤症状

    我们都知道,一旦准妈妈进入到孕37周时,宝宝就已经足月了。从这个时候开始,小宝宝就会随时发动了!大多数产妇都是在孕39周发作。很多准妈妈在孕39周都会出现腰酸的情况。那么,孕39周腰酸多久会生呢?我们一起来看看吧。

    在怀孕的过程中,孕妇的身体是很容易出现各种不适的症状的,特别是到了中后期,随着孩子的体积越来越大,给孕妇的身体造成了不小的负担,很容易产生腰酸的病症。快到预产期了,宝宝随时都有可能发动的,如果出现规律性阵痛,见红还有破水才是要生的节奏哦。

    怀孕39周腰酸怎么办?

    1、骨盆疼痛综合征引起的酸痛

    这种腰酸是因为怀孕期盆腔脏器位置的改变以及局部代谢障碍所致。孕妈咪感到疼痛自骨盆部位向大腿,腹股沟,子宫等部位放射。而且还会感到胎儿已十分靠近盆腔下部,好似分娩迫在眉睫。本病有自愈性,症状明显的孕妈咪宜用局部热敷理疗,卧床休息2~4周就可以得到改善。

    2、生理变化引起的酸痛

    这种腰酸是由于腹部增大隆起导致身体重心后移、腰背肌肉紧张而造成的,属妊娠...[详细]

  • 2膝关节侧副韧带损伤应该如何预防?

    膝关节侧副韧带损伤在预防方面,应注意以下几点:

    1、运动前要做好热身活动,使关节先热起来。

    2、不要在疲劳状态下进行运动。

    3、加强下肢力量的练习,保证膝关节的稳定和灵活。

    4、在运动中,要防止粗野动作造成意外损伤。

    5、注意膝关节的保暖,每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。

    6、避免膝关节的过度劳累,尽量不要做膝关节的下蹲运动。

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  • 3前交叉韧带损伤应该如何预防?

    本病的预防应注意对关节的保护,不要穿高跟鞋,可佩戴护膝保护关节。此外,应注意不要使踝部韧带过度疲劳,上下楼梯、爬山时尤其要注意。

    ...[详细]

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