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  • 腹肌训练一天多长时间合适 2020-02-13 09:31:58

    腹肌训练一天多长时间合适 根据现代医学数据显示,妈妈们产后适当的运动是必要的,产后饮食注意也是非常重要的,如果长久卧床很容易导致引发产后并发症,比如:因为新陈代谢缓慢所导致肠胃功能衰竭、痔疮等等,所以...[详细]

  • 1婴儿游泳多长时间最好

    婴儿游泳多长时间

    当产妇出现母乳不足的情况时,产妇是可以使用婴儿奶粉来喂养婴儿的。但是不建议使用婴儿奶粉,因为婴儿奶粉的营养含量是比母乳的含量要低得多。这个时候产妇要进行催乳,多吃一些下奶的食物。比如鲫鱼汤,豆腐汤,鸽子汤,猪蹄汤等等这样的汤类食品。

    产后恢复一般多长时间

    产后的妈妈都想尽快恢复少女般的身材,但是整个过程对于妈妈是种不小的挑战,想要变瘦一定要选择正确的减肥方法,时间的把握也是关键,太早太晚对产后的恢复都很难。

    顺产妈妈

    一般情况顺产生完宝宝的妈妈,三十天以后就可以开始减肥恢复身材了。等到你出了月子,通过做瑜伽这些修身的运动方式进行减肥,妈妈们就别再偷懒的,否则你会越来越胖的。

    剖腹产妈妈

    因为剖腹产身上会留有刀口,想要减肥,要等到伤口完全长好后再进行腹部恢复训练,不出意外的话,产后两三个月再开始。至于其他部位,根据实际情况进行恢复就好了。

    这里要注意的是,妈妈在锻炼的时候,要小心伤口的痊愈程度,或者运动时适当对伤口进行保护。

    至于产后多久能恢复少女般的身材,...[详细]

  • 2多长时间洗一次牙

    多长时间洗一次牙比较好一点

    每个人都希望自己拥有一口凉白的牙齿,但是事与愿违,有很多人的牙齿会在不知不觉中逐渐变黄,而且有些人还会长出一些牙垢,怎么刷都刷不掉。其实牙齿的颜色以及牙齿出现的各种病症与人们平时刷牙的习惯和当地的水土都有关系,有些人想要通过洗牙让牙齿变白。下面就来看一下牙齿多久洗一次比较好。

    洗牙是预防和治疗牙周病的有效方法之一。因为在我们口腔唾液当中,溶解了很多的矿物质,在长久的积累沉淀会附着在牙齿的表面形成牙结石。这些牙结石会破坏口腔黏膜、压迫牙龈组织,使其发生炎症。

    而通过洗牙,能把藏匿在牙缝和牙龈附近的牙结石用超声水流冲洗掉,从而减轻牙龈炎、牙周炎等炎症状况,以及能延缓新的菌斑和牙石的生成。通过洗牙,祛除牙齿表面的附着物,能露出牙齿原本的颜色,从而能使牙齿看起来变白了些。

    有的朋友听说洗牙能让牙齿变白后就兴奋了,就想着多洗牙几次,这样就能摆脱大黄牙了?广大口腔牙医侯国镇郑重提醒:洗牙并不是牙齿美白手段,经常洗牙反而会损伤牙釉质!

    一般来说,科学的洗牙是每隔6~12个月进行一次。口腔卫生环境较好的人,大...[详细]

  • 3多长时间洗一次牙

    多长时间洗一次牙

    由于底妆产品含油量较高(尤其是粉底液和粉霜),粉扑上残留过多粉底会影响妆容的均匀与服帖度,且容易滋生细菌,影响肌肤健康。因此海绵需要较频繁清洗,大概1个星期清洗一次为宜(粉饼用的粉扑可以2个星期清洗一次)。

    对海绵粉扑进行清洗时,还应该注意以下的事项。

    首先,千万不要用搓揉海绵的方式清洗,不仅海绵容易被拉扯,而使其弹性变差,更有可能搓出脱屑状况。其次,粉扑、海绵以及画眼影时常用到的眼影棒,最好使用拋弃式的。这些用具对于彩妆品的吸附力很强,最容易产生脏污,很多美妆店有售拋弃式海绵和眼影棒,用起来既便宜又安全,完全不必担心会孳生细菌。

    还有就是,如果你的海绵及粉扑价值不菲,除了可以用洗刷具的洗剂清洁之外,还可以用肥皂清洗,肥皂含有皂碱,对粉类的清洁效果很好,洗完后一样要阴干,并确定全干了才能使用,以免因残存的湿气造成更多的污染。

    最后对大家提一个温馨的建议,由于粉扑和海绵脏得很快,平时最好准备两个以上,以便交替使用。对于颜色深浅不同的粉底产品,应使用不同的粉扑或海绵,以免混色,影响上妆效果。用过一段时间后,...[详细]

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