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  • 腓距韧带损伤和断裂的区别 2020-02-20 10:25:52

    腓距韧带损伤 梨状肌综合征是一种什么样的疾病?它的发病原因又是什么呢?我们又该怎么治疗梨状肌综合征呢?无数个问题就这样围绕着患有梨状肌综合征的病人,下面,我们就来解释一下梨状肌综合征的病理是什么?这样...[详细]

  • 1后交叉韧带损伤

    后交叉韧带损伤

    内外侧副韧带拉伤时,轻则可出现疼痛和肿胀,在一两天后出现瘀肿,重则会感觉膝盖不能动了。

    如果伤得严重,最好马上去看医生。如果不那么严重,不妨参考一下下面的处理办法,以帮助你更快恢复。

    在受伤后,每四小时用冰敷20分钟。用拇指轻轻划圆按摩膝盖的前、后、内、外侧。为了提升膝盖患处的供血和供氧,推荐两个小动作:

    1、做在地板上,脚板平放在地上,脚趾尖朝前。慢慢把受伤的腿平放下来,脚跟不动,脚尖向外缓缓旋转(放松内侧副韧带),回来,做10次;然后脚尖向内缓缓旋转(放松外侧副韧带),回来,也做10次。

    2、把一张椅子放在墙边,朝墙坐下,受伤的腿略伸出来就能碰到墙。首先把伤脚的脚尖向外,抵住墙静止几秒,放松,如此重复10次。然后脚尖朝内,抵住另一只脚静止几秒,放松,也重复10次左右。

    前车之鉴,为了防止膝盖再次受伤,跑步前不妨做做这个准备运动:

    躺下,向左侧卧,右腿弯取90度,右脚脚尖转向天花板,复原,重复10次。然后换左腿做。

    前交叉韧带损伤手术后多久能下地

    有的人认...[详细]

  • 2踝韧带损伤

    左侧距腓前韧带损伤手术

    日常生活中,关节的扭伤较之于关节脱位是属于常见的,而正如大家所知的那样,踝部关节也是比较容易受伤的身体部位之一,一旦有所不妙大家都会十分重视。可是踝部急性韧带损伤就不被很多人重视了。一般地,直接或间接的暴力便有可能致使踝部韧带损伤。在这种情况下,我们可以根据伤势的轻重而选择针对性的治疗。

    1.非手术治疗

    (1)外踝韧带不完全断裂:除一般性治疗如早期局部冷敷外,患足应予以严格制动,以有利于韧带的修复。①前腓距韧带不完全性损伤:用小腿石膏固定于外翻、背伸位3~4周,拆石膏后以护踝制动及功能锻炼。②腓跟韧带不完全性断裂:踝关节功能位(90°~100°),外翻状小腿石膏固定4周左右,后续治疗同前。③后腓距韧带不完全性损伤:则用小腿石膏外翻、跖屈位固定4~5周。

    (2)内踝韧带损伤中单纯三角韧带不完全性损伤:一般以小腿石膏内翻位固定4~5周。轻度者亦可用宽胶布内翻位固定3周,解除固定后再行理疗及护踝外用。

    (3)单纯性下胫腓韧带损伤:采用小腿石膏、并于踝关节上方两侧塑形加压(用双侧手掌部加压),以使其复位。...[详细]

  • 3腰韧带损伤

    腰韧带损伤

    关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。

    1、病因与病理

    当羽毛球队员在比赛场上不停地上下、左右跨步地移动或前后跳起扣杀时,由于脚着地时,身体重心不稳或偏向一侧,常使足的前外侧先着地。所以足在跖屈内翻位扭伤外侧副韧带最常见。

    2、症状与诊断

    有踝关节急性扭伤史。伤后踝关节外侧剧烈疼痛,活动受限,跛行或不能行走。检查看,伤处肿胀,轻伤足部畸形不明显,重伤有足内翻畸形。一般在12小时后出现皮下瘀斑。损伤部位有压痛点,踝关节内翻,疼痛加重。踝关节稳定性差,如有活动异常者,说明韧带断裂。

    3、处理与恢复练习

    伤后立即进行冷敷,然后外敷新伤药,用绷带包扎固定休息。包扎时注意绷带行走方向,使受伤韧带处于相对松弘状态。伤后24小时后,可采用物理疗法,同时加以针灸、按摩,但肿胀大者,切忌重手法刺激。当单纯的踝关节扭伤,一旦急性症状减退,应在保护带(弹力绷带、护踝等)固定下进行着地行走活动。约二周后,可进行增加肌肉力量和协调性练习,如踝关节抗...[详细]

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