你要是饭量并不大,而且是不管吃什么食物都会发胖,就是属于易胖体质。研究发现,易胖体质的人体内的胰岛素水平高,褪黑素水平低,还有身体新陈代谢能力跟不上摄取能量的速度。...[详细]
易胖体质能变成易瘦体质吗
易胖体质很难变成易瘦体质,但是也有方法可以进行。具体来说,调整肠道菌群可以改变体质,使易胖体质变成易瘦体质。通过:1、改善饮食,调整作息时间,饮食上尽量避免油脂性的和高热量的糖类、脂类的食物,选择新鲜的蔬菜,少量的水果来改变体内的菌群。2、不能熬夜,不要抽烟、饮酒,早睡早起。3、适当的运动,通过快走、慢跑、游泳等方式,可以使人体的生物钟得到调整,使肠道的细菌更趋向于健康,就会使体质变...[详细]
易胖体质如何减肥
肥胖体质,一般是痰湿体质和体内湿气比较重的腹型肥胖这类人群。这类人群首先要控制好嘴,特别是饮食的种类,比如油腻的,寒凉的,生冷的,辛辣的或者肥甘厚腻的食物。可以选择在晚上减少进食量,可以用鸡肉、鱼肉或者精肉类的蛋白来补充能量,要减少从冰箱里拿出来的生冷瓜果和饮料,损伤脾胃的阳气,因为痰湿有形的或者无形之邪,需要靠脾胃的阳气运化水湿,来运化痰浊,才能把痰湿去掉。还有一方面就是通过中药中药,一般...[详细]
易胖体质怎么减肥方法最有效
1.首先必须要吃早饭,因为早餐如果不吃,很有可能会导致体重增加,吃早餐可以加快一整天的基础代谢。而且早餐要尽量吃得好一些,吃一些优质蛋白如牛奶或者鸡蛋,以及粗粮面包或馒头等都是可以的。
2.其次要坚持养成一个良好的饮食运动习惯,做到饮食运动的均衡。只有饮食做到不摄入过多的高热量食物,并且养成每日运动的好习惯,才能远离肥胖,尤其是对于体质容易发胖的人群更为重要。
<...[详细]易胖体质怎么减肥才有效
一:早吃好、午吃饱、晚吃少
二:吃饭速度要慢
三:晚饭之后运动
四:每周选择1天断食,剩下6天正常饮食
五:不吃甜食
六:适量补充蛋白质
减肥,最怕的问题不是减不下来,而是减下来之后又反弹,这样即便大家再有信心也会被消磨殆尽的。所以,如果你属于易胖型体质,千万不要大意哦,但如果已经达到肥胖症级别,或者已经出现了如糖...[详细]
易胖体质的特征有哪些
胰岛素分泌过多,胰岛素能促进糖转化为脂肪细胞,并最终在体内形成脂肪积累,因此大量胰岛素的人自然倾向于增加体重。
小肠所分泌的淀粉酶、甜味剂和消化酶都在增加,因为这些消化酶能促进糖的吸收,所以分泌增加,也会导致肥胖。
小肠内壁上的绒毛增大也会导致肥胖,绒毛是肠子表面的小突起,从中吸收食物。绒毛扩张,导致小肠内壁表面积增加,食物很快就会被吸收。如果食物逐渐被人体吸收,...[详细]
药膳增强肺癌患者体质药膳疗法通过药物来增加营养,增强体质,使机体产生抗御病邪的能力,具有杀伤肿瘤的作用,推荐雪花梨酪、珍珠米糊、杏仁莲子贝母糊3款药膳...[详细]
2021-09-06 16:00:29露肉的季节,减肥必须讲效率。于是,节食被不少人看作是立竿见影的减肥方法。不过,一定要告诉你这个真相。依靠少吃、甚至节食来实现闪电瘦的愿望并不现实,还很有可能越饿越胖。...[详细]
2022-08-12 10:33:51近日,圈群中传播一条视频消息,配文称“上海副市长和群众防疫交流,市民说:‘你看你吃得又白又胖,我们瘦成啥了!’”经有关部门核查,该视频消息内容不实,视频画面和文字完全无关...[详细]
2022-04-26 09:33:19女性怀孕后出现孕吐,是很正常的,一般在到了怀孕中期的时候便会减弱、消失。不过每个女性的身体状况都不同,所以孕吐消失的时间也不一样。有个别孕妇的孕吐持续时间很长,甚至在整个孕期都不会消失。...[详细]
2022-03-30 14:45:45菠萝蜜是热带水果,但是性平,稍偏温,适量进食不会上火,但如果菠萝蜜吃多了则容易上火。尤其是对于平素体内有湿热或者是阴虚肺燥体质的人群来说,菠萝蜜吃多了也会上火,出现胃脘部的胀满,以及口臭、反酸、烧心、咽喉肿痛、眼干、眼屎多、口舌生疮等上火症状。...[详细]
2022-06-20 16:16:51近些年精神因素也成为肝癌的发病诱因,通过对社会人群的调查研究显示,随着人们的生活压力变大,我国因工作劳累、精神紧张、经常熬夜的中年发胖的白领人士罹患肝癌的比例正在逐年上升。...[详细]
2021-10-20 16:49:31肚子大可以通过症状来判断是腹水还是肥胖。若肚子变大并没有不适症状,可以考虑是发胖,但若出现食欲减退、体重减轻、腹痛和呼吸困难,则可能是腹水症状。...[详细]
2022-07-05 15:08:45一般来说适量的吃沙糖桔是不会导致长胖的,但是如果食用过多还是会出现发胖的可能,所以不管是不是正在减肥,沙糖桔都只能适量的食用。...[详细]
2022-01-26 10:03:05男性饮酒易导致乳癌很多人认为,乳腺癌只是女性(女性食品)的专利,其实不然。据悉,患乳腺癌的男性数量目前正在逐年上升,每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。...[详细]
2021-09-09 15:58:33环境因素是肺癌的重要致病因素,杨跃表示,环境因素分为外环境和内环境。外环境是大气环境,如当下的雾霾天;内环境主要指工作、家庭环境,如女性化妆品、化学合成品、二手烟,甚至室内装修、室内摆放的植物。...[详细]
2021-09-14 17:13:01今日,网红餐厅胖哥俩肉蟹煲隔夜死蟹充当活蟹卖的消息引发关注。随后,#胖哥俩肉蟹煲大量使用过期食材#话题迅速窜升到微博热搜榜第一。...[详细]
2021-08-23 13:22:23“寒露”已过气候逐渐由凉爽转为寒冷也标志着深秋来临进入寒露节气之后气温一路走低气温的变化易引发感冒、咳嗽为了减轻咳嗽症状不少人会购买止咳药水但是...[详细]
2021-10-18 09:47:33夏天,人们减肥的欲望越来越强烈。...[详细]
2022-08-01 10:49:20随着我国老龄化程度逐步加深,一些与年龄相关疾病的发病率也在增加,比如老人总是感到疲劳、容易感冒等。对此,北京医院党委书记、常务副院长奚桓表示,这可能与增龄性免疫衰老有关。...[详细]
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2021-09-09 16:04:52肝癌被称为“癌中之癌”,每年我国有近10万人为之丧命。患肝癌的年龄阶段为40岁到60岁,其发病率有逐年上升趋势。...[详细]
2021-08-26 16:00:20取出拭子、采集样本、将样本浸入试管、取出检测卡、滴入样本、读取结果……被称“15分钟即可获知检测结果”的新冠抗原检测试剂盒自问世以来就得到了广泛关注。...[详细]
2022-07-11 09:11:38乳房是女性的第二性特征,也能展现女人身体的曲线美。但现在很多女性为了突出身体曲线更是不惜各种手段,如果长期精神压抑反而引发身体异常。...[详细]
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2021-08-23 16:57:01现在的小孩,很少有不喜欢吃鸡翅、比萨饼、薯条等快餐食物的。这些都是高盐食物。快餐之所以含盐量高,是因为有各种高盐作料。...[详细]
2021-08-19 17:16:12酸菜鱼由于味道特别而且浓烈因此很多人都非常喜欢,而且还常常与一众知己到川菜馆中光顾,不过长期吃酸菜鱼很可能会导致胃癌的出现。...[详细]
2021-08-19 17:15:30刮腋毛易导致乳腺癌吗肿瘤防治专家表示,乳腺癌多发于女性,于是给人一种错觉,男性和儿童不会患上乳腺癌,实际上,男性和儿童也会发现乳腺癌,且由于男性和儿童的乳房没有发育...[详细]
2021-08-26 17:33:13刮腋毛易导致乳腺癌吗流言:【刮腋毛易导致乳腺癌】因为腋毛帮助汗液排除,没有腋毛会使得毒素的排除受阻是毒素储存于淋巴结,从而提高罹患乳腺癌的几率。...[详细]
2021-08-25 18:09:49在冰箱普及之前,人们经常用腌制或烟熏的办法保存食物,而这样的食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐,在胃中可转化为致癌的N-亚硝基化合物,从这个方面说,冰箱的普及和正确使用降低了胃癌的发病率。...[详细]
2021-08-25 16:19:27由于工作繁忙,很多人都是午餐随便应付,晚餐大快朵颐。更有甚者,为了“犒劳”自己受“委屈”的肠胃,夜间还要喝点小酒、吃点烧烤,美美地来一顿夜宵。殊不知,这种“中午吃不好,晚上补回来”的饮食习惯却为胃肠道肿瘤埋下了隐患。...[详细]
2021-08-25 16:16:23胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织,含有不同的分泌腺体,是一个复杂的分泌器官。胃黏膜上皮细胞的寿命很短,2至3天就要新生一次,而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。...[详细]
2021-08-26 15:53:10吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。...[详细]
2021-08-17 14:50:52喝酒脸红可能是基因变异,长期酗酒患肝癌危险远远高于正常人。日前,江苏省肿瘤研究所历时4年跟踪调查,揭示了长期酗酒与患肝癌风险的内在联系,酗酒乙肝病毒携带者患肝癌风险最大。...[详细]
2021-09-22 10:46:32每年做一次钼靶易导致乳腺癌?钼靶检查是一种低剂量乳腺X光拍摄乳房的技术,是国际乳腺疾病检查的“金标准”,对于一些靠手摸不到、B超又看不到的乳腺肿块,通过钼靶检查...[详细]
2021-08-18 13:49:47很多女性在腋窝前方有一团赘肉突起,用手触摸时,可摸到皮肤下有一个质地与正常乳房乳腺一样硬度和弹性的肿块,常被人误当成腋下淋巴结。...[详细]
2021-10-15 16:52:29面对乳腺癌发病率增长的严峻现实,乳腺癌专家、乳腺癌医学家、乳腺癌科学家们经过对乳腺癌的调查与乳腺癌研究后认为,乳腺癌之所以成为凶险的“红颜杀手”,除了乳腺癌家族遗传史,以前患过乳腺癌或良性乳腺癌史等因素外,乳腺癌的发生与种种不良的社会环境因素密切相关。...[详细]
2021-10-19 16:32:47目前,我国已成为全球胃癌的高发区,每年新发病40万,死亡30万,超过世界平均水平两倍。由于饮食内容改变、烟酒普及、环境污染和汽车尾气增加,我国胃癌发病正在逼近年轻人,每年新发胃癌患者中,约15%年龄不足40岁。...[详细]
2021-08-27 17:29:59经常食用经过加工的肉食如腊肉、香肠、火腿等食品将增加患上胃癌的风险。...[详细]
2021-08-27 17:15:22一项根源于肺癌的调查结果显示,肺癌患者的近亲发生相同癌症的可能性是亲戚中无人患肺癌者的3倍。这一结果让很多人感到惊慌,尤其是患者的家属朋友。那么肺癌是否会遗传?...[详细]
2021-08-20 16:31:28我国的胃癌发病率高居不下,每年新发40万病人。特别近几年来,消化道肿瘤高居不下,这与不良生活方式有关,比如喜好熏烤、高盐、腌制食物,嗜爱烟酒,都会破坏胃肠道的正常功能,严重损伤胃黏膜,导致胃炎、胃溃疡等疾病,增加患胃癌概率。...[详细]
2021-10-21 16:51:34胃癌作为我们恶性肿瘤之一,已成为严重危害青年人健康的杀手之一。随着胃癌年轻化趋势明显,对人类的健康造成了极大的威胁。...[详细]
2021-11-23 17:29:45乳房为我们增添了女性魅力,乳房同样使不少人受尽折磨。我们要求它挺拔,要它丰满,要它性感,要它漂亮的形状……只有在乳腺疾病发生的时刻,女人才想起问自己一个问题,对乳房,我们是不是太苛刻了?...[详细]
2021-10-29 16:04:00我国胃癌患病和死亡率均超过世界平均水平两倍,每年约有17万人死于胃癌,“日本胃癌早期发现率为70%,韩国55%,中国还不足15%。”专家表示,消化道癌症早期发现,治愈率可达95%以上,而晚期患者治疗后5年生存率不足40%。...[详细]
2021-08-18 16:05:22高热能食物:这类食物对健康很不利,它易引起肥胖发生,而高血压的发生就和肥胖有一定的关系,肥胖者发生高血压的几率相对会更高,且多数高血压患者都合并有超重或肥胖现象,所以建议高血压患者一定要限制高热能的食物。...[详细]
2021-12-09 17:06:08久坐不动,很容易就会出现肚子上面长出赘肉。而且身体没有运动就会缺乏活力,更容易出现肥胖的现象。...[详细]
2022-06-13 14:10:00荞麦面的热量相对来说比较高,每100个荞麦面之中还有330大卡的热量。吃多之后容易转变成脂肪,从而引发肥胖。...[详细]
2022-03-24 16:07:381.气道狭窄,气道狭窄会导致气流不畅,这种情况下极易打呼噜。 2.身体肥胖,肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪,咽部易造成堵塞,导致气流不畅引起打呼噜。 3.过度疲劳,过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素,为多吸收氧气,减轻疲劳,会不自觉用嘴呼吸,使得软腭等软组织加剧震动,引起打呼噜。...[详细]
2022-03-17 09:37:32由于现在很多人生活压力大,从而造成生活不规律,因此容易长胖,这就是过劳肥。 过劳肥其实是可以瘦下来的,而且比起一般的肥胖,过劳肥更需要引起我们的重视,因为它有很大的可能会危害到身体的健康。过劳肥的解决办法有以下4点。...[详细]
2022-05-12 09:11:17全身上下哪里最容易胖?肚子。很多人之所以瘦肚子一直不成功,是因为错误的观念在作祟,今天就给大家分享4个关于瘦肚子的真相。...[详细]
2022-06-30 09:20:39