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方便做又好吃的菜有哪些 2020-10-28 14:33:06
排骨对于大家来说都不陌生吧，也是老少皆宜的一种肉类，人也奇怪，非喜欢吃骨头上的肉，全是肉还没有排骨招人稀罕，因为排骨上的肉属于活肉，肉质比较松软，也比较好嚼，所以受大多数人的喜爱。...[详细]
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1最简单的开胃菜又好吃
怎么做最简单又好吃的开胃菜
分享6道家常菜，每道都有蔬菜，开胃又下饭，好吃又营养，简单易学，端上桌家人都抢着吃，快收藏吧。
【菠菜炒虾仁】
原料：虾仁菠菜
制作：1.虾仁加入盐、料酒和淀粉、姜末等调味料腌制一下；2.烧锅水加入少许盐和油；3.将菠菜入锅中焯烫变色后捞出；4.烧热锅放入适量的油，将虾仁入锅翻炒；5.变色后加入焯好的菠菜进去翻炒；6.翻炒两下后加盐调味即可。
【干锅山药】
原料：肉末山药青红
制作：1.准备好食材；2.热锅比平时多点的油，将山药放入锅中煎炸；3.山药表面微微焦黄后盛出来备用；4.锅中留少许底油，将肉末入锅煸炒；5.烹入料酒、生抽和蚝油进去翻炒；6.加入山药片继续翻炒；7.加入青红椒和蒜末进去翻炒；8.最后加入盐调味翻炒均匀即可。
【鱼香猪肝】
原料：猪肝笋片黑木耳
制作：1.准备好食材；2.将猪肝和姜片放入啤酒中泡上一会儿去腥；3.猪肝加入盐、料酒和淀粉，搅拌均匀；4.烧锅水将黑木耳和笋入锅焯煮后捞出；5.加入猪肝，变色后立刻捞出；6...[详细]
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2吃的太多了该怎么运动
吃着容易长肉的食物有哪些
1、苏打水和甜味饮料，包括瓶装果汁等等。
2、饼干、蛋糕以及各种派。
3、糖或者代糖，比如浓缩果汁、蜂蜜等。
4、糖果。
5、酸奶以及冰激凌。
除了上面提到的5类典型代表，下面这些大家也要小心哦。
1、其它甜味饮料，如柠檬水、运动型饮料等。
2、花式咖啡和茶类饮品，如卡普奇诺、奶茶等。
3、代餐，大部分代餐都是体积小热量高的东西，吃了之后不会饱，反而会增加不少热量。
4、甜面包圈，即使是全麦面包做底，加了糖之后热量也会成倍增加。
5、调料。千万不要小看各种调味料，它们的热量可是大大的。
吃的太多了该怎么运动
面对美食,有的时候会控制不住然后吃多了,吃多以后就会觉得胃撑得难受。那么吃撑了胃难受怎么办呢?下面我们一起来了解一下吧。
肚子吃撑不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,会发现症状会有所缓解。这个时候可以轻微的活动了,活动活动...[详细]
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3适合孩子吃的虾仁怎么做
适合孩子吃的虾仁怎么做
主料：10只虾仁、3个咸蛋黄。辅料：少许食盐、半勺糖、少许白胡椒粉、少许生抽、少许料酒、少许植物油。做法步骤：
1、虾仁清洗干净之后去虾线，然后在背部拉一道口子，放到一个大碗里，加入少许盐、料酒、生抽、糖和白胡椒粉将其抓匀，腌制一段时间。
2、将咸蛋黄压碎捣成泥，将腌制好的虾仁儿沥干水分，然后加入淀粉抓匀，让虾仁均匀地裹上淀粉。
3、锅中倒入足量的食用油，油五成热的时候，把虾仁放进去，炸到八成熟的时候捞出沥干油备用。
4、锅中留少许底油，然后把葱花放进去爆香，然后把咸蛋黄倒进去稍微炒一下。
5、再把虾仁倒进去，迅速翻炒一下，让虾仁裹上蛋黄，盛出即可。
好吃又有营养的虾仁怎么做
虾仁的营养相当丰富，虾仁含有丰富的蛋白质，除此之外，还富含丰富的微量元素，虾仁的脂肪很低，所以虾仁是以种老少皆宜的一种食材，所以要经常给老人孩子吃。常吃虾仁有很多好处，有增强免疫力、延缓衰老等好处。其实虾仁就是把活虾的肉为原料，把外壳和头部去掉，速冻起来，买的人很多，因为虾仁制作...[详细]
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