当前位置:健康频道 > 心理健康 > 方便做又好吃的菜有哪些
  • 方便做又好吃的菜有哪些 2020-10-28 14:33:06

    排骨对于大家来说都不陌生吧,也是老少皆宜的一种肉类,人也奇怪,非喜欢吃骨头上的肉,全是肉还没有排骨招人稀罕,因为排骨上的肉属于活肉,肉质比较松软,也比较好嚼,所以受大多数人的喜爱。...[详细]

  • 1最简单的开胃菜又好吃

    怎么做最简单又好吃的开胃菜

    分享6道家常菜,每道都有蔬菜,开胃又下饭,好吃又营养,简单易学,端上桌家人都抢着吃,快收藏吧。

    【菠菜炒虾仁】

    原料:虾仁菠菜

    制作:1.虾仁加入盐、料酒和淀粉、姜末等调味料腌制一下;2.烧锅水加入少许盐和油;3.将菠菜入锅中焯烫变色后捞出;4.烧热锅放入适量的油,将虾仁入锅翻炒;5.变色后加入焯好的菠菜进去翻炒;6.翻炒两下后加盐调味即可。

    【干锅山药】

    原料:肉末山药青红

    制作:1.准备好食材;2.热锅比平时多点的油,将山药放入锅中煎炸;3.山药表面微微焦黄后盛出来备用;4.锅中留少许底油,将肉末入锅煸炒;5.烹入料酒、生抽和蚝油进去翻炒;6.加入山药片继续翻炒;7.加入青红椒和蒜末进去翻炒;8.最后加入盐调味翻炒均匀即可。

    【鱼香猪肝】

    原料:猪肝笋片黑木耳

    制作:1.准备好食材;2.将猪肝和姜片放入啤酒中泡上一会儿去腥;3.猪肝加入盐、料酒和淀粉,搅拌均匀;4.烧锅水将黑木耳和笋入锅焯煮后捞出;5.加入猪肝,变色后立刻捞出;6...[详细]

  • 2吃的太多了该怎么运动

    吃着容易长肉的食物有哪些

    1、苏打水和甜味饮料,包括瓶装果汁等等。

    2、饼干、蛋糕以及各种派。

    3、糖或者代糖,比如浓缩果汁、蜂蜜等。

    4、糖果。

    5、酸奶以及冰激凌。

    除了上面提到的5类典型代表,下面这些大家也要小心哦。

    1、其它甜味饮料,如柠檬水、运动型饮料等。

    2、花式咖啡和茶类饮品,如卡普奇诺、奶茶等。

    3、代餐,大部分代餐都是体积小热量高的东西,吃了之后不会饱,反而会增加不少热量。

    4、甜面包圈,即使是全麦面包做底,加了糖之后热量也会成倍增加。

    5、调料。千万不要小看各种调味料,它们的热量可是大大的。

    吃的太多了该怎么运动

    面对美食,有的时候会控制不住然后吃多了,吃多以后就会觉得胃撑得难受。那么吃撑了胃难受怎么办呢?下面我们一起来了解一下吧。

    肚子吃撑不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,会发现症状会有所缓解。这个时候可以轻微的活动了,活动活动...[详细]

  • 3适合孩子吃的虾仁怎么做

    适合孩子吃的虾仁怎么做

    主料:10只虾仁、3个咸蛋黄。辅料:少许食盐、半勺糖、少许白胡椒粉、少许生抽、少许料酒、少许植物油。做法步骤:

    1、虾仁清洗干净之后去虾线,然后在背部拉一道口子,放到一个大碗里,加入少许盐、料酒、生抽、糖和白胡椒粉将其抓匀,腌制一段时间。

    2、将咸蛋黄压碎捣成泥,将腌制好的虾仁儿沥干水分,然后加入淀粉抓匀,让虾仁均匀地裹上淀粉。

    3、锅中倒入足量的食用油,油五成热的时候,把虾仁放进去,炸到八成熟的时候捞出沥干油备用。

    4、锅中留少许底油,然后把葱花放进去爆香,然后把咸蛋黄倒进去稍微炒一下。

    5、再把虾仁倒进去,迅速翻炒一下,让虾仁裹上蛋黄,盛出即可。

    好吃又有营养的虾仁怎么做

    虾仁的营养相当丰富,虾仁含有丰富的蛋白质,除此之外,还富含丰富的微量元素,虾仁的脂肪很低,所以虾仁是以种老少皆宜的一种食材,所以要经常给老人孩子吃。常吃虾仁有很多好处,有增强免疫力、延缓衰老等好处。其实虾仁就是把活虾的肉为原料,把外壳和头部去掉,速冻起来,买的人很多,因为虾仁制作...[详细]

方便做又好吃的菜有哪些 相关文章