-
1练腹肌能减掉肚子上的赘肉吗
练腹肌
1、要想练出腹肌，建议做半程的仰卧起坐，即腹肌发力，然后收紧，这样上半身就不用完全坐起来。
2、一般30个半程仰卧起坐为一组，直到腹肌酸痛并伴随有灼痛感，做完一组之后可以不断拉伸肌肉，来帮助恢复身体。
3、也可以平躺在垫子上，将小腿放在凳子上，然后不断收缩肩膀，上腹就会出现一个弧形。做这个动作的时候，头不能靠得太前，否则臀部就会出力，这样会分担腹部应该做的工作，降低锻炼的效果。
4、练腹肌的速度完全因人而异，但贵在坚持。
腹部赘肉怎么练腹肌
有好多的朋友在平时的时候想锻炼肌肉，不过在进行锻炼的时候我们每个人的身体情况也是不同的，特别是对于肥胖的朋友来说，不但全身有肥肉，而且还会发现肚子上面的肥肉是最严重的，这样的情况如何练成腹肌就特别的麻烦，我们需要进行减肥的时候再进行锻炼，肚子上的赘肉怎么练成腹肌？下面我们了解一下。
减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主指导意见：减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动...[详细]
-
2上腹部胀气打嗝是什么原因
上腹部胀气打嗝是什么原因
引起新生儿打嗝通常有两方面的原因，有的新手妈妈不知道如何科学喂养，在喂养时姿势不对，就会导致气体进入，就会引起新生儿打嗝。同时新生儿的肠胃问题也会引起新生儿打嗝，新生儿胃胀气打嗝怎么治疗？
新生儿胃胀气打嗝怎么治疗
1、如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气，且半小时内勿让其平躺，4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度，防止打嗝。
2、如果宝宝因吃奶后腹部胀气，放下平躺时会打嗝。这是因为奶瓶开口小，婴儿在吸奶的时候，因用力吸而吞入太多的空气，造成了胀气现象，因此父母可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。
3、平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。
4、让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在你腿上，轻轻地拍他的背排气，打完了饱嗝可避免连续打嗝。
5、喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。
6、试着...[详细]
-
3女性肚子胀气的原因
女性肚子胀气的原因
在现代社会生活中，随着经济发展水平的提高，人们的生活水平也在日益提高。在这样的社会情境里，很多人们会选择结婚和生子的。人生最重要的两件事情完成的话还是没有什么后悔的事情了吧。但这也是个人选择，都是自由的。不过怀孕的女性是特别辛苦的，生产后也是不能松懈，有些人会问月经推迟少而黑的原因是什么？
月经推迟少而黑的原因是什么?
月经量少颜色黑临床分血虚，肾虚，血瘀和痰湿四型。1、血虚月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄，下腹空坠。舌质淡，脉细。2、肾虚经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。3、血瘀经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩。4、痰湿月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。指导意见：在发生月经量少颜色发黑时，应先到正规的医院进行检查，待确诊后再进行针对性治疗。
有些宫寒引起的月经不调。由不良习惯、寒冷刺激和节食减肥等外部刺激引发的月经问题是“月经不调”，月经不调可能是阶段性的，一两个月有可能就会恢复。而如果...[详细]
腹部有肚子 相关文章
-
上腹部胀气打嗝是什么原因 肚子胀气一直打嗝
胃寒症状 大家都知道，孕妇在孕期身体会表现出很多症状，这是很正常的，不同人其表现的症状也是不同的，孕前饮食也是很重要的，那么，寒胀气打嗝吃什么药？胃寒吃什么好？一起来了解一下吧...[详细]
2019-12-28 08:40:25 -
腹部脂肪瘤 腹部脂肪瘤怎么消除
腹部脂肪瘤 脂肪瘤的早期症状表现 一般的脂肪瘤，有经验的医生，几乎都能做出明确诊断，一般的外科医生也可以做到70％-80％的准确诊断率...[详细]
2020-05-15 11:04:52 -
产后腹部黑 产后腹部黑色多久消退
产后腹部黑 现在的女性在夏天的时候都特别喜欢穿露挤装以显示自己的好身材，可是有些新妈妈在孕前经常穿露挤装，可是自从生完宝宝之后就没这勇气穿了...[详细]
2020-03-26 10:03:39 -
腹部彩超检查什么 腹部彩超检查什么项目
腹部彩超检查什么 由于很多孕妈妈的情况都是不尽相同的，所以她们想要去医院做b超检查一下孕囊，看看孕囊是否发育正常，如果有异常就可以及时咨询医生对症下药，以防宝宝出事...[详细]
2020-03-04 13:38:00 -
腹部彩超检查什么 女性腹部彩超检查什么
腹部彩超检查什么 孕妇朋友在怀孕的过程中都会特别注意自己的身体，特别是自己的行为动作，都会非常的小心翼翼，平常能够做的一些动作，现在做起来都要特别的小心翼翼，那么，怀孕初期能不能吸腹，腹部彩超可以查怀孕吗? 腹部彩超可以查怀孕吗 一般来说...[详细]
2020-03-02 13:57:24 -
腹部脂肪瘤怎么治疗 腹部脂肪瘤症状
腹部脂肪瘤怎么治疗 恶性黑色素瘤乃本虚标实之病，从众多病人的临床表现来看，恶性黑色素瘤的辨证论治应抓住以下几种证型，进行辨证施治...[详细]
2020-05-11 11:46:57 -
腹部脂肪瘤 腹部脂肪瘤的症状
腹部脂肪瘤 粪便隐血试验(OBT)胃钡餐造影免疫病理检查超声内镜检查 患者常有消化道出血，表现为粪便潜血实验阳性，组织病理学检查是确诊的依据...[详细]
2020-05-21 15:23:22 -
孕妇肚子硬 孕妇肚子硬的就是头吗
孕妇肚子硬 妊娠纹一旦产生就不能消除，只能随着时间慢慢变淡成为银白色...[详细]
2020-03-09 09:56:59 -
肚子突然的剧痛怎么回事 突然肚子绞痛怎么办
肚子疼的症状比较严重的患者，如果出现了突然间肚子疼痛的现象，也可能是由于用药不当引起的这一现象，有的患者如果饮食不当，都可能会导致肚子疼痛的现象，所以应该及时进行调理，可以选择使用口服止泻药品的方法来进行治疗，肚子疼痛，对患者的日常生活会有很大的影响，这个疾病的原因是非常复杂的，所以平时应该多注意休息和等待，合理预防疾病。...[详细]
2020-06-01 14:15:39 -
腹部疼痛 腹部疼痛的可能病因
腹部疼痛 应该有许多刚怀孕的准妈妈们会有小腹隐隐的疼痛，这会让孕妇很担心那只要没有流血，注意多休息就好，肚子要是太过于疼痛也有可能存在流产的现象，就最好到医院就医检查，以免造成胎儿和孕妇两条生命受到危险...[详细]
2019-12-03 13:27:57 -
肚子胀气怎么办 肚子胀气怎么办
胀气 怀孕初期，这段时间对于孕妇朋友来说是一个非常美丽的开始，孕妇朋友会在这段时间想象宝宝的性别，长相，性格等等。但是，不少孕妇却出现胀气等不适的症状，让很多孕妈妈们特别的担心...[详细]
2019-12-30 16:49:41 -
腰粗肚子大怎么 腰粗肚子大怎么减最快
腰粗肚子大怎么 很多妈妈想象着自己生完孩子之后，肚子能够立马变得平坦，但是在生产之后才发现事实并不是这样。刚生完孩子，肚子仍然大的像怀孕四五个月似的，令人十分苦恼。那么，产后腰粗肚子大怎么办呢?下面，小编向大家支几招...[详细]
2020-03-11 14:24:02 -
腹部创伤的临床症状
发生腹部创伤后患者常见症状恶心、呕吐、便血、血尿...[详细]
2020-01-08 16:31:02 -
腹部创伤的预防方法
腹部创伤无论在何时都是较为常见的严重的外部创伤。意外造成的腹部创伤目前无特殊预防方式，尽量远离危险情况，自主避免打架斗殴行为发生，避免外伤的发生...[详细]
2020-01-08 16:31:02 -
肚子大怎么减 肚子大怎么减脂
肚子大怎么减 女性在怀孕的时候身材是很容易变形的，这个时候的女性基本上在生完孩子了以后都会尽量想办法恢复身材的。女性的身材对于女性本身来说还是非常的重要的。女性生完孩子了之后很容易肚子就会非常的大而且很难减的下来，但是无论如何也得减下来...[详细]
2020-03-08 12:26:16 -
怎么瘦腰和肚子 女性怎么瘦腰和肚子
怎么瘦腰和肚子 产后瘦身是许多妈咪的烦恼，往往初为人母的喜悦还有消退，满身赘肉的烦恼就找上门来啦，不知道如何在产后找到合适的健康的减肥方法，产后如何健康有效减肥，我想这是产后妈妈们都在关注的话题吧，我就是其中一员，因为减肥不知道吃了多少苦...[详细]
2020-03-06 10:28:36 -
腹部创伤概述
腹部创伤无论何时都是较为常见的严重创伤，其发生率在平时约占各种损伤的0.4％～1.8％，在战时约占5％～8％。腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁...[详细]
2020-01-06 16:13:52 -
腹部创伤的临床检查
患者应向医生详细描述受伤时间、受伤部位、暴力性质、暴力方向、当时体位，伤后腹痛部位、程度和性质，有无恶心、呕吐、便血、血尿，以及治疗和效果如何...[详细]
2020-01-06 16:13:52 -
腹部创伤引发什么疾病？
腹部创伤的死亡率与伤后至确定性手术时间有密切关系，伤后二小时内获得正确治疗者，90％可望治愈，随着时间的延迟，死亡率明显增加，故要降低死亡率，首先要尽力缩短伤后至确定性手术时间，同时要提高抢救及诊治技术，防止漏诊...[详细]
2020-01-06 16:13:52 -
腹部左侧疼痛 女性腹部左侧疼痛
女性左小腹疼痛的原因有哪些 孕妈妈在怀孕之后呢，想必都做了不少功课，其中，对于早孕反应想必也是有所了解，也知道小腹痛是一种正常的早孕反应...[详细]
2019-12-06 15:51:26 -
左腹部疼痛的可能病因 男性左腹部疼痛的可能病因
后颈部疼痛是什么原因 现在出现恶露不尽的产妇不在少数，多是因为产妇的身体血虚引起的，所以在产后需要好好的调养身体，而有些产妇在恶露不尽的时候还伴随着腹部疼痛的现象...[详细]
2019-12-06 10:21:39 -
腹部彩超检查什么项目 腹部彩超检查什么部位
心脏彩超检查什么 在怀孕的时候，孕妈们会经常去医院做检查，各种各样的项目会检测胎儿的不同情况，所以，顾名思义，心脏彩超就是监测胎儿的心脏情况的...[详细]
2020-03-03 14:06:20 -
腹部疼痛 小便腹部疼痛
腹部疼痛 在孕期的孕妈会遇到各种生育症状，有些症状反应比较大容易引起孕妈的注意，而有些反应轻微没有引起孕妈的注意，如果这些症状是生育正常症状还好，但有些症状有可能非常危险，甚至会威胁到孕妈和胎儿的危险...[详细]
2019-11-30 09:37:34 -
左腹部疼痛男 左腹部疼痛男看什么科
左腹部疼痛男 女性身体有左右两侧排卵，有时候听人说左侧排卵生男孩，右侧排卵生女孩，也不知这说法从哪里传出来的，但听大家都在谈论不免也开始有些好奇...[详细]
2019-11-27 14:51:06 -
左腹部疼痛男 左腹部疼痛男性
左腹部疼痛男 怀孕初期喜欢左测卧是男还是女?其实这个只是一个经验之谈，没有一个科学的论证过程，并不是完全可信，那么有什么方法测生男生女是比较科学的呢?其实还是有方法的，当然其实生男生女都一样，都一样是您最疼爱的宝宝...[详细]
2019-11-27 14:50:12 -
小孩涨肚子怎么办 小孩涨肚子怎么办有偏方吧
小孩涨肚子怎么办 首先，应该考虑是否与配方粉喂养不当有关？可考虑换成部分水解配方；再有，考虑与发育有关。若哭闹明显，甚至影响睡眠，可顺时针按摩婴儿腹部；也可多趴着。服益生菌有一定辅助效果...[详细]
2020-03-12 10:17:16 -
腹部创伤的病因
腹部创伤主要是由于外伤引起的。腹部创伤可分为开放性和闭合性，开放性较闭合性易于诊断，闭合性损伤常合并腹腔脏器损伤。损伤出现症状早晚不一，易导致漏诊、误诊，致治疗不及时，预后差，死亡率高...[详细]
2020-01-08 16:31:02 -
揉肚子的方法 肚子痛揉肚子的方法
婴儿大便有粘液和血丝怎么回事 两个月婴儿大便有血丝。大多数人在平时的生活中都有揉肚子的习惯，尤其是一些怀了孕的女性朋友。觉得摸摸肚子不仅可以促进食物的消化和吸收，同时也能和肚子里的孩子进行互动...[详细]
2020-04-03 10:36:25 -
腹部创伤的饮食宜忌
腹部创伤患者术后饮食注意事项： 1、当患者胃肠道功能恢复后可拔除胃管，方可给予饮食。原则是从少到多，从稀到稠，少量多餐。开始给予少量米汤、肉汤、菜汤或蛋汤，以后逐渐增加或改为半流质，食物中应含丰富的蛋白质、高热量和多种维生素...[详细]
2020-01-06 16:13:52 -
男 腹部轻微疼痛 男 腹部轻微疼痛是怎么回事
男 腹部轻微疼痛 怀孕是一件可大可小的事情，在怀孕的时候。有非常多的事情需要注意，除了不能够随便吃东西之外，在生活上的一些事情也要多加小心。但是很难避免，一些生理上的反应...[详细]
2020-03-16 13:54:27 -
肚子胃溃疡 胃溃疡肚子胀怎么办
肚子胃溃疡 胃溃疡肚子胀怎么办？胃溃疡是一种慢性疾病，它对人体的健康造成了一定的影响。对我们来说，多了解些该病的相关症状，有助于我们及时的发现病情。那么下面我们一起来了解下胃溃疡的症状有哪些...[详细]
2020-04-03 14:05:15 -
孕妇拉肚子怎么办 拉肚子吃什么食物好
怀孕本身是极少引起腹泻的，也不会让已有的腹泻加重，但是腹泻对于孕妈来说，确实是一个危险的信号，它提示或有流产、早产的可能，所以孕妈们也不能大意，孕妇拉肚子怎么办？...[详细]
2020-06-04 14:11:38 -
腹部脂肪瘤的症状 腹部脂肪瘤严重吗有什么危害
腹部脂肪瘤的症状 腹部脂肪瘤严重吗有什么危害？ 肿瘤对于我们来说似乎很遥远但是又很接近，现代的生活尽管很便捷，但是也充斥着不健康，比如说饮食的不卫生，又或是电子设备的辐射等等，这些都是有可能引发疾病的原因，而肿瘤往往是最令人害怕的，因为整个治疗过程都会令病人很痛苦...[详细]
2020-04-26 14:49:42 -
左腹部疼痛 左腹部疼痛的原因
左腹部疼痛 在怀孕期间，有的孕妈妈会全程没有遇到任何问题，甚至连怀孕反应都不会出现；有的孕妈妈则是经常遇到各种各样令人忧心的问题，比如怀孕左腹微痛等。这时候，孕妈妈是要去医院检查一下才能确定病因的...[详细]
2019-11-30 09:55:00 -
腹部疼痛 腹部疼痛怎么缓解
腹部疼痛 刚怀孕腹部会不会疼痛呢?一般来说怀孕以后是不会有腹痛的情况，但有些孕妇的身体体质不一样，在受精卵着床的时候会有腹痛的感觉的，会持续三天左右是正常的，但一直腹痛又有阴道流血的就需要考虑是不是宫外孕或是先兆流产了...[详细]
2019-11-30 09:37:51 -
肚子胀气怎么办 肚子胀气怎么办用什么方法不疼
孕妇肚子胀气怎么办 女性朋友在怀孕后，特别是第一次怀孕的，有时候身体发生的症状会让人不知所措，怀孕初期身体会有一些早孕反应，每个人的情况可能·有不一样的，怀孕初期小腹胀气怎么办?怀孕初期小腹胀气屁多? 怀孕初期小腹胀气怎么办 在怀孕初期...[详细]
2020-03-30 11:04:53 -
肚子总有刺痛怎么回事 肚子刺痛预示哪些着疾病
肚子疾病在生活中很常见，很多人会遇到这样的情况，如果严重的话不仅对身体有伤害，心理也会有压力，生活也会因此而失去该有的色彩，所以肚子有任何疼痛，都应该及时治疗。但是想要彻底治疗，就需要先了解肚子一直疼怎么回事？...[详细]
2020-05-26 11:55:27 -
拉肚子怎么办 拉肚子需要禁食吗
四个月宝宝拉肚子怎么办 4个月的宝宝，拉肚子有很多种原因，但是主要还是归结为两点，一是母乳性腹泻，也叫生理性腹泻；一个是叫病理性腹泻。生理性腹泻是正常的生理现象，而病理性腹泻是属于疾病...[详细]
2020-04-09 09:58:32 -
肚子胃溃疡 胃溃疡肚子老是咕咕叫
胃溃疡腹痛发生机制不包括 胃溃疡分类。得了胃溃疡这种疾病是必须到正规医院接受治疗的，否则就会越来越严重，最后危害到自己的身体健康，可见胃溃疡这种疾病的治疗是相当关键的...[详细]
2020-04-07 10:00:54