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  • 长时间缺觉会导致哪些不适 2022-08-11 09:48:40

    倒头就睡:研究数据显示,躺后五分钟内入睡的人可能会存在严重睡眠不足,甚至有睡眠障碍的问题;...[详细]

  • 1缺觉引起的头疼怎么回事

    缺觉引起的头疼怎么回事

    缺觉以后出现头痛的症状,这与大脑的过度疲劳有关系,也有休息不好、睡眠不足,引起脑供血不足、脑血管痉挛有关系,长时间的缺觉以后,血压有可能也会出现波动,血压波动也会导致头疼症状的出现。另外,人体经过一天的工作以后会有劳累,大脑也会疲劳,都是通过睡眠缓解头部的疼痛,还有大脑的疲劳,身体的恢复。如果缺觉,身体一定会有不舒服的症状。所以,如果想要改善头痛的症状,应该要保证充足的睡眠,头痛的时候可以口服止...[详细]

  • 2缺觉能补回来吗

    缺觉能补回来吗

    睡眠可以补回来,但不一定是好睡眠。现代经济的发展,生活节奏的加快,越多的人加入了熬夜的行列,可第二天还要按时起床上班,轮夜班的大量人群他们会选择白天睡个回笼觉或利用周末好好的睡上一天,这样能把平日的睡眠补回来,其实补觉和欠账还钱是不同的,白天当闭上双眼睡觉时,身体内每一个细胞的生物钟,却没有调整到休整状态,睡眠是有了却不是好睡眠,靠白天来补夜晚的睡眠,人体内24小时循环的生物钟完全被打乱。

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  • 32021年哪些岗位“最缺工”

    据人社部网站消息,人社部22日发布2021年第二季度全国招聘大于求职“最缺工”的100个职业排行。快来看看,有没有你中意的工作?

    人社部称,为了更好服务于用人单位招聘用工和劳动者应聘求职,同时为职业技能培训工作提供数据参考,中国就业培训技术指导中心近期组织102个定点监测城市公共就业服务机构,收集汇总2021年第二季度人力资源市场供求关系较为紧张的招聘、求职需求职业岗位信息,形成“2021年第二季度全国招聘大于求职‘最...[详细]

  • 4颈椎痛快速缓解方法

    颈椎病会引起哪些不适症状

    颈椎病可能会引起颈部及周围活动受限、头部不适、四肢异常感等不适的症状,具体如下:

    1、颈部及周围活动受限:此类病变首先会导致颈部以及颈部周围,出现非常明显的僵硬、疼痛、活动不利的症状,患者往往会感觉到脖子非常的硬,活动度有所下降,而且在活动的过程当中可能会伴随明显的异响;

    2、头部不适:此类病变有可能会导致患者,出现以眩晕为主的头部不适,比如可能会经常感觉到发晕、眼前发...[详细]

  • 5胆固醇高少吃10类食物

    胆固醇高少吃10类食物

    胆固醇是构成细胞和身体提供能的一种重要成分,而胆固醇高指体内血液里的胆固醇含量超过身体所需的量。引起胆固醇高的原因有很多,饮食是其中之一,但临床没有明确的胆固醇高的十大饮食禁忌。若患者胆固醇高,常见的需要禁忌的食物有:

    1、高胆固醇含量的食物:胆固醇高的时候,尽量不吃高胆固醇的食物,如蛋黄、动物内脏、肥肉、奶油、黄油、贝类食物等;

    2、高饱和脂肪酸的食物:患者发现胆固醇高...[详细]

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