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  • 决明子和什么搭配利于减肥 2022-03-24 15:51:12

    决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法,使人体康复、经络畅通,促进气血循环、降压降温,从而改善五脏六腑的功能。...[详细]

  • 1补血

    吃阿胶补血效果好吗

    吃阿胶补血效果好吗

    适量的食用阿胶能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性。

    女性无论在青年期、中年期、更年期,还是在胎前产后,用阿胶来滋补,对于治疗月经不调,或者是孕期的调理有很大的帮助,同时还可以有调理气血的作用,预防各种的妇科疾病也有很好的作用和功效。

    阿胶怎么补血最快最好

    阿胶羹

    原料:250克的阿胶,250克的黄酒,200克的冰糖,250克的黑芝麻、250克的核桃仁。

    做法:准备250g阿胶,然后砸碎。放入带盖的汤盆或瓷碗中,加250g黄酒,浸泡1-2天,至到泡软。取200g克冰糖,加250ml水融化成糖水,倒入泡软的阿胶中,加热。置盛胶容器于普通锅或电饭煲内,水浴蒸1-2小时至完全溶化。将炒香的黑芝麻、核桃仁放入继续蒸1小时,搅拌,成羹状。取出容器,放冷,冰箱存放。每天早晚各服一匙,温开水冲服。

    阿胶膏

    原料:一块阿胶,20克的冰...[详细]

  • 2乳腺癌

    减肥可以降低乳腺癌风险吗?

    人到中年,好像要面临很多“危机”。当代年轻人最关注的脱发问题,在中年时候就更加显现出来了。而除此之外,还有一个问题是大多数人逃脱不掉的,就是肥胖。

    而对于中年女性来说,生活重心放在了家庭上,很多人也就少了减肥的心思。而且,减肥这件事情太难了,对忙碌的她们来说,“性价比”实在有点低。

    但如果告诉你,减肥可以“预防”乳腺癌呢?

    减重5%,患乳腺癌风险降低12%

    一项观察研究,对9.3万50到79岁的美国女性的数据进行分析,发现相较于体重保持稳定的人群,3年体重明显减轻者,患乳腺癌的风险也明显降低。研究表示,绝经后减重超过5%,可以减低12%的患浸润性乳腺癌风险。

    在此前,也有减肥手术研究表示,减重超过20kg,可以降低严重肥胖女性的乳腺癌风险。当然,对于大多数体重正常,或者略微超重的人群,能够减掉小小的5%,也能降低风险。

    低脂饮食,加强运动,可提高乳腺癌患者生存...[详细]

  • 3乳腺癌

    乳房不疼不痒,仍需定期检查

    很多女性有这样的认为:乳房不疼不痒,就不需要定期检查了。或者说只是月经前胀痛,就是乳腺增生,也不需要定期检查了。其实不然,现在空气、水质污染,饮食不安全等因素,增加了患肿瘤的机率。下面就说说定期检查的必要性。

    乳腺普查的意义

    乳腺癌是危害妇女身心健康的常见恶性肿瘤。全球每年有120万妇女患乳腺癌,50万妇女死于乳腺癌,而且其发生率还在不断升高,对妇女的生命和生活质量已经构成越来越大的威胁。乳腺癌其实是一种发展相对缓慢的恶性肿瘤,一般认为其倍增时间≥2.5年;从单一细胞的形成,到发展成临床能触及的0.1 cm大小的肿块,需经30次分裂倍增,长到直径为1 cm大小的肿块时,需要有5~8年的时间。因此,有足够的时间、空间来进行乳腺癌的早期检出。

    20世纪70年代以来,大量的随机对照研究越来越明确地证明,乳腺癌是继宫颈癌之后又一个可以通过普查降低死亡率的恶性肿瘤,这样的肿瘤常常有临床前期较长、早期治疗可改变预后的特性,其普查方法具有简便、可靠、敏感、安全和较为经济的特点。

    通过乳腺癌...[详细]

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