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  • 有这些表现的十有八九是气虚了 2020-10-22 15:39:53

    气虚是我们中医上提出的一种问题,是因为元气不足从而引起的一系列的身体不适的症状。气虚分为很多种,比如肾气不足引起的气虚,脾胃差不能吸收和运化水谷引起的气虚,还有肺气虚、心气虚等。而无论是哪种气虚,都会影响到我们的身体,出现抵抗力下降等现象,需要我们及时的调节。...[详细]

  • 1气虚体质有哪些表现

    气虚体质有哪些表现

    1、虚胖

    若是想要知道自己是否是气虚体质,所以要先观察自己的体型,若是身体偏胖那就应该考虑是否是气虚,气虚体质的人群一般会比较肥胖,同时皮肤也会看起来松弛,没有光泽暗淡。

    2、不耐寒热

    气虚体质的人群体质是比较弱的,温度一高就会容易出汗,当气温下降时又会感觉到身体的寒冷。从中医的角度上来说,人体中的气可以调节体温,同时也可以控制皮肤表面的毛孔状态。气虚体质的人群调节体温的能力比较差,而且不能更好的控制汗腺的分泌,所以会表现出来怕冷同时爱出汗的症状。

    3、食欲不振

    气虚体质的人群脾胃是比较虚弱的,同时也会影响到脾胃的功能,让患者平时吃的东西非常的少,没有任何的食欲,吃完之后就会感觉到肚子胀痛。

    4、自汗

    自汗也就是说不运动也会出现流汗的现象,这属于不正常的,我们人体的消化系统内分泌都会有固定的功能,从而维持了身体器官的运行,出汗太多就会让全身乏力、心悸,背后出汗多的话会影响到睡眠,而且导致记忆力减退。

    该怎么调理气虚的体质

    1、加强体育锻炼[详细]

  • 2什么是气虚是由哪些原因造成的

    什么是气虚是由哪些原因造成的

    当你一天三顿吃着白水涮菜依然“喝凉水都长肉”的时候,你发觉身边那些瘦子炸鸡撸串配啤酒,最可气的是人家吃!不!胖!其实,你大可不必这么艳羡,吃不胖的瘦子们也不用沾沾自喜,因为“怎么吃都不胖”并不表示你的新陈代谢更快、更健康,可能还是血虚在作祟。

    胖则气虚,要补气;瘦则血虚,要补血。

    而胖瘦又有不同——气有四虚,人有四胖,一是气虚、二是阳虚、三是痰湿、四是湿热;人各有瘦,因各不同,一是血虚、二是阴虚、三是血淤、四是气郁。根据不同胖瘦的不同,养生的方式自然也不相同。

    人体是一部大机器,阳气就是使机器运行起来的动力,如果阳气不足,生理活动减弱和衰退,身体御寒能力下降,自然就会畏寒怕冷。因此,阳虚型的胖子经常手足冰凉,精神不振。而且没有阳气的推动,水分无法代谢,沉积在身体里面,渐渐的就导致了肥胖。

    其次,看一个胖子是不是阳虚,还要看大小便。阳虚的胖子经常完谷不化、大便溏稀、小便清长,如果再稍微吃了一些凉冷的食物,立马就会拉肚子。气是人体的动力,动力不足,血行迟缓,人就会气短懒言、容易疲乏,还会变得心虚...[详细]

  • 3气虚的人起床后会有三种表现

    气虚的人起床后会有三种表现

    气虚是我们中医上提出的一种问题,是因为元气不足从而引起的一系列的身体不适的症状。气虚分为很多种,比如肾气不足引起的气虚,脾胃差不能吸收和运化水谷引起的气虚,还有肺气虚、心气虚等。而无论是哪种气虚,都会影响到我们的身体,出现抵抗力下降等现象,需要我们及时的调节。

    若是早晨起床后,有这几种表现的话,十有八九是气虚了,需要注意调理

    感到身体乏力:我们的脾脏出现气虚,身体无法运化谷物的话,不能吸收足够的营养,身体就会感到没有力气,通过睡眠也无法改善。我们早晨起来应该是感到很有活力,身体该是很有力量的,若是早晨起来总是感到非常疲惫和四肢乏力的话,很有可能是气虚了。气虚则四肢肌肉失养,从而会出现周身倦怠和乏力的情况。

    排尿不利和大便不成形:肺气虚,对于水液的代谢就会变差,出现小便不利的情况。而我们的脾气虚,对于食物不能充分的消化,大便便会出现溏稀,不成形。经过一夜的代谢,早晨起来的时候是要先排尿和排便的,而气血虚的人也会排便和排尿,但是排尿可能会不顺畅,大便也会出现不成形和易粘在马桶上的情况。

    早饭没有胃...[详细]

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