当前位置:健康频道 > 健康新闻 > 尿酸高能吃嘌呤吗
  • 尿酸高能吃嘌呤吗 2021-05-24 16:27:43

    随着社会的逐渐进步,人们的生活水平也得以快速的提升,相比于老一辈吃不饱穿不暖的情况,至少在物质方面我们得到了极大的满足,但生活水平虽然是提高了,但是不良的饮食习惯在人们身上就越来越常见了,这就导致了很多健康问题的出现,都说病从口入就是这么一个道理,有不少身体问题其实和吃都有着分不开的关系,像是尿酸高这样的情况就是如此。...[详细]

  • 1豆类是嘌呤高还是尿酸高

    豆类是嘌呤高还是尿酸高

    嘌呤值含量过高的食物进入到人身体内会使尿酸偏高,如果不改善饮食习惯,就会使尿酸持续偏高,从而让尿酸稳定在高值。尿酸代谢不出去,就能够使尿酸盐沉积在关节处,尤其是距离心脏部位最远的脚趾部位很容易得不到血液的供应,而让尿酸盐沉积,从而引发痛风症状。

    在日常饮食中有不少食物嘌呤含量过高,比如经常使用的肉类和海鲜类食品都属于高高嘌呤食物一些菌菇类和豆类产品的嘌呤值也不容忽视,如果你经常爱吃的话,那么应当引起你的警惕。

    尿酸高的人能吃豆类吗

    很多朋友一查出尿酸高,就变得谈「豆」色变。他们往往会有这样一个固有观念:豆类食品嘌呤高,坚决不能吃。尿酸高的人可以吃黄豆吗?

    答案是可以适量吃些豆类,对健康反而有益。已有研究表明:食用大豆和其它荚果类豆子,并不会导致痛风发作,植物嘌呤比肉类嘌呤造成痛风的风险要低。所谓风险低,并不代表没有风险,豆类并不是不能吃,关键在于:对于尿酸高的人群来说,不同的豆类吃多少和怎么吃,都是有讲究的。现在解释下原因。

    1.干大豆嘌呤含量确实高

    干的大豆中,...[详细]

  • 2嘌呤高尿酸就高吗

    嘌呤高尿酸就高吗?

    1、啤酒中含有大量的嘌呤,是不是喝别的酒就没有影响?

    不管是啤酒还是白酒,或者是红酒,其主要的成分就是乙醇,乙醇可以促使体内乳酸和酮体积聚,两者都会抑制尿酸的排出,加速嘌呤的合成,而且人们在饮酒的时候,有可能会吃一些高蛋白高脂肪的下酒菜,这样的话,对身体更加不利,所以说体内尿酸过高的时候,不但是啤酒,什么酒都最好不要喝。

    2、蔬菜是低嘌呤食物,所以高尿酸及痛风患者不必限制?

    蔬菜中所含的嘌呤虽然与动物内脏、海鲜以及肉汤相比,确实含量低了一些,但是也要分什么样的蔬菜,比如扁豆,芦笋,紫菜,豆苗等蔬菜,所含嘌呤并不低,如果过量食用,也有可能会引发高尿酸。

    3、如果减少嘌呤的摄入,就无需担心高尿酸痛风的发生?

    有很多人听说,暴饮暴食是导致痛风发作的重要因素,所以开始节食,但是你要知道,我们人体的体重与高尿酸血症,也有一定的关系,如果身体内所含能量减少过快,这样就容易产生饥饿感,从而造成体内酮体升高,抑制尿酸从肾小管排泄,从而减少尿酸的排出,诱发痛风。

    尿酸高的表现症状有哪些...[详细]

  • 3血尿酸高的不能吃哪些食物

    血尿酸高的不能吃哪些食物

    尿酸高就是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱,进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。人体内尿酸每天的生成量和排泄量大约是相等的,在生成量方面,大约有三分之一是来自于食物,另外的三分之二是体内合成的,三分之一是经过肠道排出,三分之二从肾脏排泄出去的。

    上述各种途径只要有任何一方面出问题,就会造成尿酸升高。尿酸上升,因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程,使尿酸无法排出。尿酸过高,也会引发其他疾病。

    尿酸高不能吃什么

    嘌呤高的食物

    1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃。

    2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

    嘌呤低的食物

    1、主食类:米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

    2、奶类:牛乳、乳酪、冰淇淋等。

    3、荤食:蛋类和猪血、鸡鸭血等。

    4、蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

    5、水果类...[详细]

尿酸高能吃嘌呤吗 相关文章