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  • 缓解咽喉肿痛常吃这些食物 2020-09-04 14:32:25

    相信大家在生活当中都出现过咽喉肿痛的情况,这种情况是非常常见的,尤其是在上火天气干燥的时候,咽喉肿痛的问题时有发生,有些人在咽喉肿痛的时候情况比较严重,甚至连咽口水都很难受。...[详细]

  • 1肾结石

    有了肾结石哪些食物要少吃

    糖分高的食物,日常生活中甜食还是比较多的,爱吃的人也很多,现在的种类还那么的多,做的花样也很多,真的是让人很有食欲感。可是肾脏有结石的人,再喜欢吃也不能吃,吃太多含糖分高的食物,就会给肾脏带来比较大的负担,除此之外就是会加重情况,给身体带来更多的痛苦。为了减少痛苦,能不吃还是不吃为好。

    高蛋白的食物,虽说我们的身体需要补充大量的蛋白质,也会给身体带来一定的好处。可是对于有肾结石的人,吃太多含蛋白质丰富的食物,那简直就是灾难。因为他们吃下去的蛋白质,都不会容易被吸收,不会被吸收以后,慢慢的就会容易形成新的结石,这不就是在加重情况了。含蛋白质比较高的食物,看上去是很有食欲,可是真的不适合多吃,还请嘴下留情,也免得自己受罪。

    睡觉前别喝牛奶,很多人会说睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,也确实会有这样的效果,但是这种方式并不适用于肾脏有结石的人。如果晚上睡觉之前,喝牛奶很容易就会加重情况,只因牛奶当中有钙物质,而晚上正是肾脏排泄的好时机,钙通过的时候,就会加重负担,慢慢的也就会容易形成结石。为了惹出不必要的麻烦,还是不要在睡前喝牛奶了...[详细]

  • 2长期吃八种食物最好

    长期吃八种食物最好

    好的食物可以保持健康的体重、平衡你的情绪和心理健康状况,并且降低你患病的风险,那么,什么食物算是好的食物?

    1、苹果

    苹果富含抗氧化物,能对抗体内的自由基。而自由基是人体代谢过程产生的有害物质,直接会引起人体的衰老和很多疾病。研究发现苹果中富含的多酚类能有效消灭自由基,并延长人类寿命。

    2、杏仁

    杏仁含丰富的营养物质,例如镁、维生素E、铁、钙、膳食纤维和维生素B2。有科学家研究发现经常吃大杏仁有助于保持健康的胆固醇水平。我们可以把大杏仁当成是常备零食,当然最好是能加入每天饮食计划里,每天食用30-40粒即可。

    3、西兰花

    西兰花富含膳食纤维、钙、钾、叶绿素和植物营养素。植物营养素是一种能有效降低心脏病、糖尿病以及癌症风险的有机化合物质。西兰花还富含维生素C、β胡萝卜素以及抗氧化物质。100克西兰花就能满足你身体每日所需维生素c的150%。充足的维生素C摄入可以帮助你抵抗感冒病毒。

    4、蓝莓

    蓝莓富含膳食纤维、抗氧化物和植物营养素。植物营养素和各种矿物质维...[详细]

  • 3乳腺癌

    哪些食物有抗癌的功效

    一旦患上乳腺癌将是女性一生的痛苦,乳腺癌患者不仅要面对癌症缠身的痛苦,严重的还要面对乳房缺失的痛苦打击,作为女性最重要的生理部位一旦缺失,其痛苦可想而知。所以乳腺癌患者的情绪心理变化较其他肿瘤患者更为复杂。乳腺癌的发生大多数和女性不良生活习惯的不可脱离的关系,而除了调理好自身的生活作息之外,多吃预防乳腺癌的食物很有必要,那么哪些食物有抗癌的功效呢?

    预防乳腺癌的食物一

    新鲜水果是能够有效预防乳腺癌的食物,特别是柑橘类水果,它能够有效地防止亚硝胺生成,特别适宜乳腺癌患者食用。大枣、猕猴桃所含物质可阻断人体内亚硝胺生成;红苹果等“红皮”水果中所含的某些植物成分可有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,楂活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长;芒果中的生物活性成分丹宁与癌症的预防和抑制有关。

    预防乳腺癌的食物二

    《美国医学协会杂志》载文称,适量食用大豆食品才最有利于帮助预防乳腺癌,降低乳癌患者的死亡率和复发...[详细]

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