当前位置:健康频道 > 养生保健 > 银耳莲子粥的做法
  • 银耳莲子粥的做法 2021-03-09 08:33:20

    银耳莲子粥的做法 二十四节气之立秋,“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。自古以来“民以食为天”,立秋是一个很重要的节气,人们当然忘不了吃...[详细]

  • 1银耳莲子粥的做法

    银耳莲子粥的做法

    李子酸甜可口,深受很多人的喜爱,所以很多人都非常喜欢吃李子,但是对于生完宝宝的女性来说,她们如果在生宝宝的时候选择了剖腹产,那么在剖腹产之后能不能吃李子呢?一些非常喜欢吃李子的女性的这个问题是很感兴趣的,我们一起来了解一下,看看有经验的人的回答。

    剖腹产能吃李子吗

    可以吃李子但应该少量吃,逐渐增加量,防止引起拉肚子。产后42天应该去医院复查一下,观察生殖器恢复的情况。身体是自己的,健康最重要,一定要珍惜。

    吃李子并没有说影响哺乳或者是影响孕妇恢复的一个情况的。所以不需要紧张的。是可以适当吃的。坐月子期间主要是辛辣刺激的和冰冻的暂时不吃为好。注意6周的时候复查看恶露是否排干净。是否恢复正常。

    李子本身比较酸,含有大量的果酸,食用后会对胃肠造成一定的刺激作用,如果再食用其他酸味水果,增加酸性物质的摄入会更增加对胃肠的刺激,轻者引起胃酸过多,重则可出现胃肠急慢性溃疡,胃肠出血等症。酸味水果如:橘子、柠檬、杨梅、山楂、青梅等其他水果。

    产后吃什么水果

    有一些哺乳期的妈妈不知道在哺乳期能否...[详细]

  • 2银耳莲子羹的做法

    银耳莲子羹的做法

    银耳莲子粥的做法窍门

    银耳山药莲子粥的做法很简单,山药适量,去皮、切断,银耳浸泡一晚上之后冲洗干净、莲子洗净,之后将这些食材放入锅中加入适量的水就可以煮了,一般情况下慢火三个小时是做好的,所有的营养成分都可以出来了,适量食用对人体有极大的好处。

    一、银耳山药莲子粥的做法

    山药,银耳,莲子,杏仁,大枣

    1、山药去皮洗净,切段

    2、银耳要在常温凉水里泡一晚上,并洗净银耳里面的沙粒

    3、大枣,杏仁,莲子洗净备用

    4、将以上五项食材放在一只大碗里,加适量水,水要淹没过所有的食材

    5、加适量冰糖,放进专用蒸锅里蒸三小时,如果蒸锅水蒸干了,要及时加水,直至蒸够三小时,银耳羹的汤汁粘稠

    二、银耳山药莲子粥的功效

    1.肝脏解毒

    银耳是很好的肝脏解毒食品,经常吸烟的人可以多食用银耳,帮助排出体内毒素。另外,老年人随着年纪的不断增加,身体各项机能都在逐渐衰退,尤其是肝脏功能。因此,老年人的肝脏毒素不易排出体外,经常食用银耳可以提高肝脏排毒功...[详细]

  • 3冰糖莲子银耳羹的做法

    女性在产后是需要吃一些食物来调节自己的身体的,产后的宝妈一定要多吃含蛋白质等食物,剖腹产后的宝妈在排气之后就可以吃一些流质的食物了,例如鱼汤,鸡汤类的,产后的宝妈也要摄入一些维生素的,例如莲子,剖腹产能吃莲子吗?

    剖腹产能吃莲子吗

    1.能,莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。产妇吃了莲子,能帮助身体的恢复。如产妇有消化不良、恶露淋漓、失眠多梦、心烦尿频等,则有治疗作用。产妇失血过多,属于温补的食物,这个时期要少吃生冷类型的食物,以免消化不良。莲子可以消暑去热,还能去心火,提升睡眠质量,对产妇来说好处是特别多的。可以将莲子做成汤喝,比如银耳莲子汤、莲子肚片汤等,都是非常好的选择。

    2.冰糖枸杞莲子红枣银耳羹,银耳又称白木耳,雪耳,富含维生素D和硒,且有丰富胶质,历来作为滋补良药,具有开胃健脾,滋阴润燥的功效。银耳配以红枣,莲子,枸杞,制成羹粥,更是滋补佳品。

    3.莲子粥:如果食材比较简单的话,我们也可以煮莲子粥,把莲子和大米按一定的比例搭配就可以了,非常简单的一道美食。

    4...[详细]

银耳莲子粥的做法 相关文章