-
1孕妇中期食谱
孕妇中期食谱
孕妇中期食谱大全及做法
女性培养怀孕之后对于饮食的要求相对更高一些，尤其孕中期宝宝发育最快的阶段更要谨慎，可以适当多吃一些老北京疙瘩汤、猕猴桃西米露、海带冬瓜猪骨汤等都是不错的选择，另外要多吃含蛋白质、维生素等高的食物，但是千万不能吃辛辣的生冷的有刺激性的食物。
一、老北京疙瘩汤
1、在和面盆中倒入适当的面粉，加水用筷子将其搅拌下。
2、将搅拌均匀的面粉，捏成大小差不多的面疙瘩。
3、金针菇洗净后，切成段状;同时，西红柿洗净后，在开水中烫下，把西红柿皮去掉。
4、在锅中放入适量的油，将葱花爆炒出香味，把西红柿倒入锅中，炒出西红柿汁。然后，在锅中加入适当的水，把金针菇倒入。
5、等锅中的汤煮沸后，转文火保持沸腾，把捏好的面絮倒进去，要一边搅拌一边往锅中撒面絮。全面倒入后，加入适当的盐和生抽。
6、将鸡蛋打散后，倒入锅中慢慢搅拌，最后倒入适当的香油，撒上香菜即可食用
功效：这道老北京疙瘩汤，有着丰富的维生素，还有着驱寒暖胃的作用。
二、猕猴...[详细]
-
2产后食谱大全家常菜
产后食谱大全家常菜
坐月子吃什么好月子补蛋白质蔬菜花菜秋刀鱼猪肉藕胡萝卜菠菜蛋月子
孕妇鸡汤的做法大全家常菜
对于产妇来讲，在饮食方面不但要吃的有营养还要注意许多问题。产妇吃的食物和乳汁有很大有关系，所以为了宝宝有充足的口粮，宝妈们可不能只凭自己的喜好来吃的。月子餐是有有讲究的，下面是小编为大家搜集到的有关坐月子菜谱有蹄花汤、排骨胡萝卜汤、鸡汤、红枣红豆薏米粥、甜酒鸡蛋汤，这几种菜谱的做法都比较简单，很容易学会的。
在一起研女性朋友坐月子的时候都是由婆婆或者是妈妈来照顾，所以做饭根本就不成问题，因为她们都是过来人，做月子餐根本就不是问题。但是现在很多年轻人在外面打工，基本上月子都是由老公来照顾的，那么老公对做月子餐就会觉得经验匮乏，不知道究竟做什么好。下面我们就来介绍几种坐月子食谱及做法。
1.蹄花汤
买初级的时候让卖猪蹄的人帮你切好，然后拿回来用清水洗干净。先往锅里倒少许油，然后把姜片稍微炒一下，然后加入清水，加入调料，把切好的猪蹄放进去煮。猪蹄中都是胶原蛋白，所以对于月子期的恢复是非常有利的。
-
3东北食谱大全家常菜
东北食谱大全家常菜
冬天，是根菜大量上市的季节，更该多吃这些“大块头”。东北冬天吃什么?当然少不了这些啦。
冬天吃土豆：
土豆的赖氨检含量较高，且易被人体吸收利用。脂肪含量为千分之一左右。矿物质比一般谷类粮食作物高一至二倍，含磷尤其丰富。在有机酸中，以含柠檬酸最多，苹果酸次之，其次有草酸、乳酸等。土豆是含维生素种类和数量非常丰富的作物，特别是维生素C，每百克鲜薯，含量高达20至40毫克，一个成年人每天食用半斤鲜薯，即可满足需要。土豆是一种粮饲菜兼用的作物，营养成份齐全，在欧洲被称为第二面包作物，由于营养价值高，土豆食品已成为目前的一种消费时尚。
和胃调中、健脾益气。土豆中含有大量维生素B和维生素C等，对于治疗胃溃疡、便秘有一定疗效。它还能够预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。另外，把土豆切成薄片外敷，可以很好地消除水肿。
土豆放开肚皮吃也不会胖。超重，是摄入能量过多所致。如何吃掉肥胖?多吃低能量食物。蛋白质、脂肪、糖(淀粉)可在细胞内氧化产生能量,供生命活动之需。其中，脂肪每克产能9千卡...[详细]
儿童长高食谱家常菜 相关文章
-
婴儿食谱 婴儿食谱大全家常菜的做法大全
婴儿食谱 婴儿食谱大全家常菜的做法大全。推荐食谱一：润肺鸭梨粥 新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量 1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。 2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。 3、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。 4、最后盛上一碗即可...[详细]
2020-04-03 13:53:44 -
孕妇前三个月食谱 孕妇前三个月食谱家常菜
孕妇前三个月食谱 女性怀孕前三个月的饮食是很重要的，此时要稳定胎儿，那么怀孕前三个月的食谱是什么呢？ 有些孕妇怀孕前三个月没有严重的妊娠反应，此时反而会对食物有些很高的要求，那么这个时候就要增加各类营养，比如说可以适当吃一些肉类，排骨...[详细]
2020-02-25 09:41:31 -
难治性便秘的检查方法 治疗便秘的家常菜有哪些
难治性便秘的检查方法1.粪便常规和隐血，应为常规检查。2.有关生化和代谢方面的检查。...[详细]
2020-09-02 14:39:40 -
热量低的家常菜 热量低的家常菜排行榜
热量低的家常菜 红烧鸡翅虽然好吃，但自己做的味道总是有一定的出入的，那么怎么做美味可口的红烧鸡翅呢？ 鸡翅洗净，从中间剁开，放入料酒、盐、胡椒粉用手抓匀，腌制20分钟，锅内倒油烧热，放入整粒的蒜头、姜片炒香，倒入腌制好的鸡翅...[详细]
2020-03-02 08:31:50 -
苦菊的做法 苦菊的做法家常菜
苦菊的做法 苦菊虽然好吃，但是有一定的禁忌事项的，通常苦菊不能和什么一起吃呢？ 苦菊不能和白虾一起吃，白虾是海鲜的一种，富含砷物质，而苦菊富含维生素C，砷物质和维生素C会发生化学反应，生成五氧化二砷，甚至有可能导致砒霜中毒...[详细]
2020-02-22 10:39:38 -
2岁宝宝食谱 2岁宝宝食谱家常做法
2岁宝宝食谱 2岁宝宝食谱家常做法。1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养...[详细]
2020-03-31 10:14:04 -
缸豆做法怎么炒好吃 简单又好吃的家常菜豇豆炒肉的做法
豇豆也称为角豆、姜豆、带豆。豇豆的嫩豆荚和豆粒味道鲜美，食用方法多种多样，可炒、煮、炖、拌、做馅等。今天介绍给大家的这个做法可以说是相当简单的，但是味道不错还非常下饭的哟。...[详细]
2020-08-31 13:40:24 -
小朋友们最喜欢吃的菜 超简单孩子爱吃的家常菜做法
小朋友们最喜欢吃的菜拔丝地瓜配料：红薯500克、白糖100克烹饪步骤：1.首先，将地瓜洗干净，去皮，切成大小适宜的滚刀块2.将切好的地瓜下入油锅中炸成金黄色3.待地瓜熟时捞出...[详细]
2020-08-24 14:11:05 -
春笋炒莴笋的做法大全家常菜 干竹笋的做法大全家常菜
春笋炒莴笋的做法大全家常菜 任何事物都是有双面性的，蔬菜也毫不例外。蔬菜除了能充饥养生外，它是否对我们的健康也暗含着杀机呢？下面我们来看看日常我们常吃的10大蔬菜的食用禁忌。 1、金针菜：先泡两小时煮熟进食...[详细]
2020-03-11 10:22:37 -
猪血的做法大全家常菜 芹菜炒猪血的做法大全家常菜
猪血的做法大全家常菜 准备食材：猪血50克、酸菜丝160克、韭菜60克、大葱1棵、高汤300毫升、盐1/4茶匙、胡椒粉少许、油2汤匙 芹菜炒猪血的做法大全家常菜 1.1猪红放入沸水中焯水. 2.2猪红切块，椒切块，芹菜葱切厘米段...[详细]
2020-03-11 11:03:42 -
鲽鱼的做法大全家常菜 酸菜鲽鱼的做法大全家常菜
鲽鱼的做法大全家常菜 鲽鱼的脂肪含量较低，并且含有丰富的蛋白质和各种维生素,清蒸鲽鱼美味甜，味道棒棒的，下面让我们一起看看鲽鱼有哪些做法吧。 1、清蒸鲽鱼的做法 用材:鲽鱼750g、葱适量、姜适量、蒜适量、酱油适量、花生油适量...[详细]
2020-03-06 14:20:03 -
黄豆的做法大全家常菜 鸡爪烧黄豆的做法大全家常菜
红豆猪脚汤的做法大全 黄豆猪蹄汤是一种常见的补血补气补奶的汤，黄豆可以使产妇身体通气，增加奶水的排出，猪蹄具有美容养颜和增加抵抗力的作用。黄豆猪蹄汤对于产妇来说是具有非常高的营养物质的。羊肉也可以具有补气血和美容养颜的作用的...[详细]
2020-03-08 08:33:11 -
百合的做法大全家常菜 新鲜百合的做法大全家常菜
百合的做法大全家常菜 枇杷百合银耳汤 枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒...[详细]
2020-03-04 08:51:55 -
草菇的做法大全家常菜 草菇的做法大全家常菜姑
蘑菇豆腐焖虾 蘑菇可以提高机体免疫力，蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力，为备孕做好准备，也能提高孕妇和产妇的备孕能力...[详细]
2020-03-03 08:31:47 -
炖鸡的做法大全家常菜 土豆炖鸡的做法大全家常菜
炖鸡的做法大全家常菜 在坐月子的时候，女性朋友由于刚刚生下宝宝，所以身体还是比较虚弱的，在这个时候就需要好好的补一补了。那么接下来小编就给大家介绍一下剖腹产月子鸡汤的做法大全家常菜，以及剖腹产月子餐第一天萝卜水做法。一起去了解一下吧...[详细]
2020-03-02 13:42:33 -
减肥好吃的家常菜做法 减肥好吃的家常菜做法窍门
食物减肥方法大全 很多产妇对产后肥胖怎么减都很疑惑。产后减肥的方法有很多种。可以通过吃，可以通过锻炼还可以通过按摩等等的手段来达到减肥的目的...[详细]
2020-03-01 09:26:01 -
家常菜做法大全素菜 家常菜做法大全素菜窍门
家常菜做法大全素菜 除了红枣外，糯米、花生等食物也是孕妇补血的食品，下面是关于这些补血食物的几道菜谱。 大枣糯米粥 原料：熟何首乌30克、红枣5克、糯米100克、糖适量。 做法：大枣、糯米洗净，放入药汁中小火煮成粥，吃的时候放糖调味...[详细]
2020-02-27 08:46:40 -
蚕豆的做法大全家常菜 油焖蚕豆的做法大全家常菜
蚕豆的做法大全家常菜 猪腰汤富含蛋白质、矿物质元素、维生素与多种氨基酸，具有益气补血的功效，是产妇们产后进补的营养汤品。而产后妈妈的胃口可能会比较差，所以知道多一些猪腰汤的做法是很必要的...[详细]
2020-03-09 13:45:27 -
减肥好吃的家常菜做法 减肥好吃的家常菜做法大全
减肥好吃的家常菜做法 产后天天少不了要来一碗鸡汤。鸡汤营养丰富，具有补虚功效。鸡汤的做法也有很多，但是最为清新爽口、原汁原味的就是清鸡汤了，想要做一碗美味可口的清鸡汤可不是那么简单的事情...[详细]
2020-03-01 09:03:00 -
简单好吃的家常菜 福建简单好吃的家常菜
简单好吃的家常菜 常吃冬天简单的家常菜能够提高免疫力，抵抗疾病细菌，让你这个冬天暖暖的。 椰肉排骨汤 对肺虚久咳、肺热痰咳有辅助疗效，对由肺虚、肺热引起嘶哑亦有疗效，适合中老年人食用。椰子肉有补虚损、壮筋骨的作用;益气生津，润泽面色...[详细]
2020-02-28 08:44:16 -
胡萝卜的做法大全家常菜 藕和胡萝卜的做法大全家常菜
胡萝卜的做法大全家常菜 胡萝卜山药粥 排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分...[详细]
2020-02-27 08:41:48 -
家常豆腐的做法大全家常菜窍门 家常炖豆腐的做法
家常豆腐的做法大全家常菜窍门 做人流后，有些食物是可以多吃的，有些食物却是不适合吃的，那么流产后喝鲫鱼汤好吗？鸽子具有滋补的功效，对于流产以后的女性朋友们来说是十分适合的，所以流产以后喝些鲫鱼汤还是很好的...[详细]
2020-03-10 13:59:33 -
蕨菜的做法 蕨菜的做法大全家常菜
蕨菜的做法 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效。 干蕨菜；野山药；南瓜；黑木耳；盐；蘑菇精 菜谱做法： 1、野山药刨皮切滚刀块待用。 2、南瓜刨皮切方块待用...[详细]
2020-02-27 08:43:45 -
盐酥鸡的做法 盐酥鸡的做法大全家常菜
盐酥鸡的做法 第1名：1份盐酥鸡=2大匙油。150克裹面粉酥炸的盐酥鸡约有585卡热量，油脂比例非常高。 第2名：2片葱油饼=1碗饭+2大匙油。做葱油饼必须掺很多油，加上油煎过程，就更是高油脂、高热量了...[详细]
2020-02-28 08:38:55 -
卤菜的做法 卤菜的做法大全家常菜窍门
卤菜的做法 1、卤菜的配方 （1）、红卤汁...[详细]
2020-02-25 08:34:20 -
炖鸡的做法大全家常菜 香菇清炖鸡的做法大全家常菜
炖鸡的做法大全家常菜 流之后女性很容易气血不足,因此身体方面也更加的虚弱,感觉整个人看起来都没有血色。所以当女性流产之后必须要多补充点营养的食物来改善这一症状，鸡汤就是非常滋补的一道汤品...[详细]
2020-03-01 09:38:54 -
一岁半儿童补钙食谱 一岁半儿童补钙食谱大全
对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外儿童增高补钙食谱也不错...[详细]
2020-03-16 09:54:35 -
银耳的做法大全家常菜 凉拌黄瓜木耳银耳的做法大全家常菜
银耳的做法大全家常菜 枇杷百合银耳汤 枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒...[详细]
2020-03-09 13:46:48 -
酸菜鱼片的做法大全家常菜 酸菜鱼片的做法大全家常菜窍门
酸菜鱼片的做法大全家常菜 酸菜鱼以其特有的调味和独特的烹调技法而著称，流传甚广，大大小小餐馆都少不了这道菜，其实，自己在家里也能做这道菜，下面就来看看酸菜鱼的家常做法吧...[详细]
2020-02-25 08:40:14 -
春笋的做法大全家常炒菜 菜笋的做法大全家常菜
春笋的做法大全家常炒菜 一阵阵春雨过后，刚冒出头的春笋，立刻成为餐桌上家家不可少的硬菜。刚出土的春笋新鲜脆嫩，不可直接食用。如果直接就炒，会有一股苦涩味，春笋要处理过才好吃，身处笋竹之乡的小编就教教大家怎么处理春笋...[详细]
2020-03-11 10:22:21 -
清炒莴笋的做法大全家常菜 家常炒莴笋的做法大全窍门
清炒莴笋的做法大全家常菜 步骤3：马上放莴笋丝大火迅猛翻炒，炒到莴笋丝变软了。 月子/产后 宜忌人群 莴笋1棵 猪油适量 红椒1个 烹饪小贴士 1、莴笋切的粗细和火柴棍差不多即可，切的太细口感不那么爽脆了...[详细]
2020-03-10 13:58:41 -
腊鱼的做法大全家常 腊鱼的做法大全家常菜做法
腊鱼的做法大全家常 腊鱼虽然容易做，但想做好并不简单，比如怎么安排配菜，都会影响到腊鱼的口感。 1、将腊鱼放在水里面泡一段时间，等鱼软了以后，沥干。 2、准备好葱姜蒜，辣椒。 3、倒入油，七分油熟后倒入葱姜蒜将锅爆香后捞出...[详细]
2020-03-10 10:52:50 -
家常月子餐食谱和做法 月子里能吃什么蔬菜
家常月子餐食谱和做法 月子里能吃什么蔬菜？产后妈妈身体十分虚弱，这时候是最需要进补的了。有的家庭会准备大量的补品给新妈妈们享用，其实这是很不科学的哦，新妈妈们在产后身体十分虚弱，只能通过饮食来补充能量。...[详细]
2020-04-21 11:18:24 -
炸虾仁的做法大全家常 炸虾仁的做法大全家常菜
炸虾仁的做法大全家常 步骤5：将红毛丹和虾仁混合。 步骤3：锅中倒入适量油，油六七成热的时候，将虾仁一只只滑入锅中，转中火，炸一分钟，等到虾仁金黄酥脆即可捞出...[详细]
2020-02-21 09:24:07 -
砂锅的做法大全 家常 砂锅的做法大全家常菜窍门
砂锅的做法大全 家常 步骤4：再转入砂锅中，加入少许盐和糖。 步骤2：老豆腐用手掰成块。将鸡腿骨加水，煮半小时左右，弃掉鸡腿骨不用。 月子/产后 豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6...[详细]
2020-03-01 09:04:02 -
高血压菜谱家常菜做法窍门 胃溃疡糖尿病一周菜谱
高血压菜谱家常菜做法窍门 胃溃疡糖尿病一周菜谱。 1、压力太大：工作压力大，心情不好，常常焦虑失眠是现代职场女性会经常出现的问题，这些可直接影响到女性的内分泌功能，出现月经不调。 2、情绪异常：中医认为引起月经不调的因素很多，其中情绪失调是一个重要因素...[详细]
2020-04-09 14:52:13 -
豆腐丝怎么做法最好吃 豆腐丝的家常做法
豆腐丝怎么做法最好吃首先我们需要准备的材料有:①、豆腐丝300g（切成长段备用）②、红辣椒1个（洗净，切成细丝备用）③、大蒜适量（洗净，切成末备用）④、香菜适量（洗净...[详细]
2021-01-26 10:30:45 -
婴儿发烧怎么办 儿童腹痛怎么办
婴儿发烧怎么办1、一般情况下，婴儿发烧在38.5℃以下不用退热处理，选用物理降温；38.5℃以上应采用相应的药物退热措施。...[详细]
2021-01-20 15:10:25 -
儿童斜视怎么办 儿童弱视怎样治疗
儿童斜视怎么办1、家长随时观察宝宝视线方向，在发现有眼睛偏斜或者歪着头看东西等情况时，就可能出现了斜视现象，那么就要及时送宝宝到专科医院进行眼部检查了...[详细]
2020-12-14 13:41:34 -
清炒莴笋的做法大全家常菜 清炒菜笋的做法大全
清炒莴笋的做法大全家常菜 美味的清炒莴笋丝含丰富的营养，还能助准妈妈入睡。一道清炒莴笋，又嫩又脆又下火。 莴笋2颗、猪油适量、蒜少许、红椒1个。 1、莴笋切丝。 2、锅里放油烧热，将蒜末入锅...[详细]
2020-03-11 13:56:44 -
木耳菜的做法 木耳菜的做法大全家常菜
木耳菜的做法 木耳菜的做法那么多，怎么做才好吃呢？常见的做法是凉拌木耳菜，蒜蓉木耳菜，清炒木耳菜，木耳菜炒鸡蛋，木耳菜“天妇罗”，腐乳木耳菜，咸蛋上汤木耳菜，多味木耳菜，蒜泥木耳菜等...[详细]
2020-03-12 10:46:35 -
丸子怎么炸萝卜丸子怎么炸 炸萝卜丸子的家常做法
民间向来有冬吃萝卜夏吃姜的说。萝卜在冬天占着主流蔬菜作用。一到冬天，好多小伙伴就容易嘴角溃烂。这个时候大家就需要吃胡萝卜来补充体内的维生素。...[详细]
2020-12-07 17:34:18 -
爆炒河虾的做法大全家常菜 炒小河虾的做法大全
爆炒河虾的做法大全家常菜 漫长的早孕终于过去了，即将到来的是怀孕中期。目前，你的身心相对舒适，你已经逐渐适应怀孕期间身体的各种变化。此外，怀孕的反应几乎不再困扰你，你的食欲变得非常好，你经常感到饥饿，如果你能吃能睡，你会更加精力充沛...[详细]
2020-03-09 15:53:51 -
孕妇鸡汤的做法大全 孕妇鸡汤的做法大全家常菜
孕妇鸡汤的做法大全 孕妇在怀孕的时候虽然需要补充营养，但是却不能补得太过，不然胎儿个头太大会使孕妇出现难产现象。但是生产过后的产妇也需要补充营养，这时候也就没有那么多的限制了...[详细]
2020-03-05 13:48:27 -
儿童弱视的原因 儿童弱视的危害
弱视是一种较为严重的眼疾，所以需要给以高度的重视，而弱视的病因有很多，不同的患者，就有着不一样的弱视病因。...[详细]
2020-12-10 13:19:31 -
儿童弱视应注意的饮食 儿童弱视如何治疗
儿童弱视应注意的饮食当今社会，不少少年儿童都患有弱视，得了弱视，会对孩子的视力造成很大影响，如果患者不能及时的到医院接受治疗，会严重影响患者的生活与学习。...[详细]
2020-12-15 09:56:46